龙眼一天吃几个合适？

龙眼又叫桂圆。对于干桂圆，我们在吃的时候就应该控制食量，正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的干桂圆一天吃20多个，假如是桂圆肉的话，8到10个就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好[52石斛网www.52shihu.com]，吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。所以说，在吃干桂圆的时候一定要适量的吃!

如果是新鲜龙眼一天吃10到15颗为宜，最多不要超过20颗，如果是干的龙眼肉的话8到10个就差不多了。吃多了容易出现龙眼病，主要症状是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜发炎或者口腔溃疡，甚至出现便秘的情况。

龙眼和桂圆的区别有什么？

龙眼就是新鲜的果子，龙眼晒干后就是桂圆了，这两者就好像葡萄与葡萄干的区别。但是不论是龙眼还是桂圆都是对女性非常好的一种食物，直接吃里面的糖分会转化葡萄糖被人体快速吸收，桂圆加入粥中亦可以益气补血，改善身体。

大姨妈可以吃龙眼肉吗？

月经期间可以适量的吃一些龙眼肉，原因有以下三点：1.龙眼肉中含有丰富的维生素、铁元素等营养物质，还具有补气血的作用，适量食用可缓解因经期失血而导致的贫血症状；2.龙眼肉，性偏温，适量食用可改善宫寒的体质，缓解痛经症状；3.龙眼肉还能促进血液循环、舒缓压力，适量食用可改善经期的不良情绪，改善睡眠状态。

北芪龙眼鹿尾汤的功效和制作方法是怎样的？

北芪龙眼鹿尾汤

肾阳虚日夜尿频密

功效：若有肾阳虚衰、夜尿频密、甚或遗尿、头晕耳鸣、精神疲惫、食欲减退、面色无华，可用本汤作食疗。

材料：鹿尾巴一条（约一两重），北芪、桂圆肉各二钱，覆盆子三钱，芡实一两，生姜两片，红枣两枚（去核），盐少许。

制作：①生姜洗干净，去皮，切两片。红枣洗净。北芪、覆盆子、芡实、桂圆肉洗干净。②鹿尾巴洗干净，切成片，与材料放入瓦煲，加清水，慢火煲四小时，加少许盐调味，即可饮用。

龙眼干的主要功效是什么？

患者好，龙眼干的主要功效是能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。有虚火时：龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用；无虚火时：龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

孕晚期可以吃龙眼吗？

孕期是可以吃的。有很好的补气养血作用，龙眼具有益心脾，补气血，安神等功效的，可以帮助增强体质。 孕期是可以吃的。有很好的补气养血作用，龙眼具有益心脾，补气血，安神等功效的，可以帮助增强体质。 可以吃的，这个没有什么问题，但一定要注意卫生。一次也不要吃得太多。平时多吃些蔬菜和水果类，要注意休息和卫生，做好各项产前检查。