黑枸杞怎么吃才有营养？

黑枸杞除了抄泡水，还能加上香蕉一起打成奶昔做早餐。味道浓郁，香甜可口，散发出迷人的紫色。黑枸杞又名苏枸杞，花青素含量高，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等一系列功效，是常见的保健食材。

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒zhi（泡酒可以即dao泡即饮，但最好专泡一个月后在饮用效果更好）属。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样[52石斛网www.52shihu.com]，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

西洋参可以和黑枸杞一起泡水喝吗？

西洋参和枸杞子是能够一起泡水喝的，能够提升人的抵抗能力，滋补养生肾脏改进记忆能力，降血脂，降血脂，加快新陈代谢，维护心血管。西洋参和野生黑枸杞一起能泡水喝吗。能够。

多喝枸杞水有什么好处？

枸杞子泡水可用于有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。但不宜天天服用，常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

花胶银耳薏仁百合莲子枸杞红枣可以一起炖吗？

花胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的，可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、核桃、桂圆、芡实、莲子、三七、鸡肉、人参、猪肉、虫草花、排骨、红萝卜、山药、笋、莲藕、麦冬、沙参、玉竹、桃胶、百合、响螺片、海底椰、姜、糯米等。您可以在里边，通讯录里边新的朋友那里搜一家叫大众食补的，这家人的花胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶您可以省不少钱，她们也会教您怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。花胶先泡发然后炖，一般来说泡发的时间加上炖制的时间有6个小时就够了，但如果是胶质比较厚的话，泡发的时间要延长一到两个小时，炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水，不要用开水也不能放调料或者酸碱，泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后，如果是小花胶可以直接炖，如果花胶太大就要切成片，当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。

黄芪、枸杞、党参、红枣茶喝了有什么好处？

黄芪

性能--甘，微温.归脾肺经

功效--补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌

当归

性能--甘，辛，温，归肝心脾经

功效--补血活血，调经止痛，润肠通便

枸杞

功效--滋补肝肾，明目，润肺

主治--肝肾阴虚，消渴证，头目眩晕，腰膝酸软，阴虚劳嗽

红枣

性温--能补脾益气，养心安神.治疗脾虚泄泻，心悸，失眠，盗汗，血小板减少性紫癜

高血压能用枸杞泡水吗？

如果身体存在应用枸杞的适应症，不管有没有高血压都可以饮用的。您不可以自己擅自用药，身体有什么不舒服的，一定要请有经验的中医大夫看，请医生开处方用药调理。