吃莲子对人体有好的作用吗？

莲子基本是适合所有人吃的食物。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等[52石斛网www.52shihu.com]，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。

莲子的标准是什么？

莲子心有什么效用的？

降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压；脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时；狗血压于半小时即恢复；兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。

参考资料：

莲子心和枸杞能一起泡水喝吗？

，莲子心和枸杞能一起泡水喝，食物没有相克。谢谢！

心情烦闷时喝些莲子心茶有益吗？

莲子心中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等活性物质，同时还含有金丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质，能清心去热、消暑除烦，缓解心情烦闷。此外，用莲子心冲水喝，还可以治疗便秘。烦躁不眠者，也可饮用莲子心茶。莲子心味苦性寒，有养生安神之功效。莲子心性寒，怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝。

莲子心的功效是什么？

失眠一般是因为焦虑、抑郁或者是睡眠卫生不好。 失眠一般是因为焦虑、抑郁或者是睡眠卫生不好。 莲子心的功效有补脾止泻、益肾固精、养心安神等。建议每天不要喝的太多，喝太多会出现便秘的情况。