柠檬汁很好的,我也经常用柠檬煮水喝。我会加一些冰糖在水里,感觉不出很酸。您如果不加糖,单喝柠檬汁,最好还是不要在空腹的状态下喝。
柠檬汁很好的,我也经常用柠檬煮水喝。我会加一些冰糖在水里,感觉不出很酸。您如果不加糖,单喝柠檬汁,最好还是不要在空腹的状态下喝。
柠檬的吃法多种多样:可以切几片,泡水喝;也可以榨汁当早餐;在做菜的时候,还可以用柠檬汁做调料代替醋。
柠檬吃法十种
1,切开一半一半挤着来吃
2,切开一条一条啃着来吃
3,切开来拧出水来吃
4,切成一片一片泡茶吃
5,切成一片一片炒菜时放点吃吃
6,切成一片一片晾自己脸上等干了再吃
7,切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝,因为雪碧就是棕檬水。
8,放在酒中喝。
9,烧烤或干煎类的肉食上面淋柠檬汁。
10,柠檬皮刨成小片也可以用来做菜当香料。
功效:
含有丰富维他命C的柠檬,可以解决便秘之苦,还可以排除肾毒,亦有美白肌肤的作用。
介绍几种具体方法:
1。把采购回来的柠檬切片```
新鲜柠檬切片泡水也很好喝,但有一点要注意,就是只能用凉开水浸泡,热水会令其发苦发涩。注意放入的量,一个凉水瓶入一片就够了,最多厚点,不然就苦了。这样消灭柠檬就是太慢了点。
3。腌制柠檬
原料:柠檬几个
找个干净的玻璃瓶,有盖的可以密封的
白糖一袋
1、柠檬洗净擦干
2、玻璃瓶洗净晾干
3、柠檬切片
4、放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里,糖可以多一点,好吃
5、密封一个星期,腌制
腌制柠檬片的食用方法:
1、泡水喝,比外面那种干的柠檬片新鲜多了,甜甜的没有苦涩味
2、夹面包吃。一片薄薄的柠檬片,再“挖”一点草莓或者巧克力冰淇淋,抹在切片面包里,好好吃啊,口水ing~
另:榨干了的柠檬皮也有很多的用处,泡水冲凉只是其中一种,还有一种方法我用于洗脸,将半个柠檬皮泡在适量水中,凉热均可,泡一晚上,第二天拿它洗脸,此时的柠檬皮已经泡软泡出油来,酸性也已经稀释,不刺激了,挤一挤就粘粘的,用其洗脸,脸部皮肤立刻就滑了,而且感觉很舒服,其效果什么名牌的洗面奶也比不上。就是麻烦了一点。
柠檬的好处
柠檬汁改善骨质疏松
注意您自己的健康呦!
喝柠檬汁改善骨质疏松
经常外食的上班族,由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏,长期下来对身体健康是有害无益,该怎麼补救呢?
专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人,其国人前几名的死因和台湾很类似,据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出,撇开排名第一的恶性肿瘤不谈,其实,第二、三名合计的心脑血管疾病,远超过癌症的死亡率[52石斛网www.52shihu.com],所以,因动脉壁增厚,而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病,是一般人生命的最大杀手。
尤其很多上班族,吃的是高卡路里、高脂肪饮食,加上身心承受的压力又很大,且运动量明显不足的情况下,导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究,预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议,多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择;另外,若因缺钙而有骨质疏松症的人,亦可多喝柠檬汁,也可获得改善。
此外,料理研究家有元叶子也指出,在义大利的南部一带盛产柠檬,当地人做任何料理都会使用柠檬提味,使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰,甚至有人说:「在我的字典中没有疲劳这二个字」,因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁,放在冰箱,口渴时加点水或红茶当开水来喝,对身体是好处多多。
年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟,虽然现在高龄80多岁,但身体仍很硬朗健壮,他说,就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引,非常有帮助,况且柠檬价钱又不是很贵,所以,上班族与其买一堆高贵的健康食品,还不如多吃这种经济又实惠的东西,既划算又不伤身
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:
一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。
对美白很好,但早上空腹喝的话胃酸过多对身体不好
好呀,特别是夏天,我最喜欢用柠檬泡水喝。
好处
1、减肥
科学研究证明,柠檬汁含有大量的果胶纤维,有助于消除体内饥饿感,减少食物的摄入,从而达到减肥的目的。
2、天然抗病毒、消炎药
外国科学研究证实,定期喝一大杯柠檬片泡水,它会降低你身体内的酸性物质,很多身上有炎症的病人在遵医嘱喝柠檬汁后,炎症很快就消退了。一杯温和的柠檬片泡水可以加固人体免疫系统,增强对病毒的抵抗力。
3、醒脑提神
与一杯咖啡相比,一杯热乎乎的柠檬片泡水会更令人神清气爽,疲倦一扫而光。
4、清新口气
牙痛时来一杯柠檬片泡水不但有助于减轻牙痛和牙龈,还可以使口气更加清新,赛过口香糖的作用,但是一杯柠檬汁的价格要比口香糖低得多。要注意,柠檬里含有的柠檬酸能腐蚀牙齿珐琅质,喝过柠檬片泡水后要及时刷牙,防止蛀牙。
5、增强抵抗力
维生素C很像是连接全身多个免疫系统的电线,一杯柠檬片泡水完全可以满足一位成年男性身体一整天对维生素C的需求。当感到精神压力很大或者全身很难受的时候,体内的维生素C含量急速下降,这也是为什么很多医生或者老中医建议你平时多多补充维生素C。
坏处
1、柠檬会产生柠檬酸,呈酸性,常喝容易引起胃酸过多,造成脾胃受损。
2、空腹的时候,不能喝,酸性,容易对胃脏造成伤害。
3、柠檬中会含有一些光敏物质,口服亦会给人体吸收,伴随阳光照射,然后使皮肤变黑,而且敏感。
4、柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。
5、肠胃不好的人,如果经常空腹喝柠檬水,如果过酸,容易出现反胃恶性的现象,容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。
扩展资料:
1、冰糖柠檬水饮用过量,会造成身体损伤
柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。
2、空腹饮用冰糖柠檬水,会伤胃
柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。
3、大口猛喝冰糖柠檬水,不利于营养吸收
不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适症状。
4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙
如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。
参考资料来源:凤凰网-柠檬片泡水竟有8大奇效
参考资料来源:人民网-柠檬水功效多
查看详细二者的区别
颜色不同
青柠檬---柠檬家族中的一个独立品种,从挂果一直到成熟,表皮都是青色的比较光滑。进口小青柠成熟后的果肉也是碧绿如玉,国产青柠成熟后的果肉则色如西柚,有点绿中带黄的感觉。
黄柠檬---刚开始挂果时为青色,表皮上有比较细致的纹理,成熟后外皮则变成金黄色,果肉也呈浅金黄色。
2、味道不同
青柠檬的香味比较浅淡,国产青柠成熟后的果肉酸味也不重,而且回味捎带有苦涩感;进口小青柠成熟后的果肉则味道及酸。
黄柠檬的香味比较浓郁,果肉成熟后味道偏酸。
3、用途不同
青柠檬的果汁比黄柠檬多,皮也比黄柠檬要薄最适合榨汁或者做成酸味浓郁的果汁类饮料。
黄柠檬在烹调中多用于西餐,也可以炸成柠檬汁或者泡水饮用,用来搭配海鲜能起到去腥、吊鲜和增香的作用。
4、营养成分不同
青柠檬和黄柠檬虽然有很大的区别,但它们两者的营养成分却基本相同,只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C含量稍高。
至于泡水喝的问题,青柠檬只要用作调味,黄柠檬可以直接饮用,主要看个人喜欢。黄柠檬泡蜂蜜水效果更好一些。
扩展资料:
柠檬(学名:(L。)Burm。f。),芸香科柑橘属植物,柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。小乔木,枝少刺或近于无刺,嫩叶及花芽暗紫红色,叶片厚纸质,卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形,果皮厚,通常粗糙,柠檬黄色,果汁酸至甚酸,种子小,卵形,端尖;种皮平滑,子叶乳白色,通常单或兼有多胚。花期4-5月,果期9-11月。
柠檬产中国长江以南,原产东南亚,主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。
柠檬因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。
参考资料:百度百科-柠檬
查看详细当然是新鲜柠檬泡水喝的功效更好,柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C,还可以预防感冒。
查看详细柠檬据说能补VC美白,但柠檬中的维生素C含量本身就不算高,如果每次只是切2片泡水喝,那柠檬里的维C含量几乎可以忽略不计,所以柠檬并不能美白。柠檬中比较突出的营养素是钙和钾,但因为日常食用量不大,所以用它来补充也是比较困难的。
查看详细答:经常吃柠檬对身体是很好的。柠檬的酸味来源于橘酸,可以将脂肪和淀粉转化为能量,还能预防肌肉中乳酸增加而导致的疲劳,舒解精神压力,柠檬是对人体非常有益的水果。
答:1,柠檬虽然和橘子是同科,但是降火,因为含有一定量的VB2。2,柠檬泡水后的分子很小,不容易造成人体负担,有改善肠胃蠕动的效果,通便,自然就有减肥的效果。3,柠檬VC含量极高,自然也就美白,但柠檬是高感光水果,所以柠檬水也最好晚上喝,白天喝
答:柠檬是一种水果,含有很多维生素c可以促进身体的皮肤代谢,可以营养皮肤,而且还可以美白的作用长时间吃柠檬临床可以减肥,而且还可以促进食欲,平时可以促进消化不良的症状恢复在平时也可以配合其他的食物,比如香蕉,苹果,梨,西瓜等水果一同服用。
答:柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时,让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示,民众如果想喝柠檬水减肥,切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙。
答:柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用。还能
答:墨西哥,吃什么都擠點檸檬韋拉克魯斯州盛產檸檬,這里的姑娘和小伙也特別水靈。本報駐墨西哥特派記者張金江來墨西哥一年多,我好像也吃檸檬上了癮,吃飯、喝水時總想有一兩個檸檬陪伴。這肯定是受了墨西哥人的影響。吃水果也要蘸檸檬汁墨西哥人對檸檬確實有癮
答:喝柠檬水真的可以减肥吗
答:可以很多人因为柠檬水太酸,会加些蜂蜜调味——据说柠檬蜂蜜水可以减肥,还可以淡斑美容呢。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力。既补充营养,又润肠通便的作用,利于身体排除毒素。柠檬含有丰富的维生素C,维C有很好的美白作用,还是
答:海藻面膜一周最多做两次,每次不能超过15分钟,做的时候面部千万不要作出任何动作,要不会有小细纹,做好要洗干净,洗好后要用爽肤水补水,再涂面霜,还有海藻面膜最好夏天用,冬天用会让皮肤很干。有时候皮肤油是因为缺水,所以皮肤会分泌出油分保持皮肤的
答:多数是由于气血亏虚而引起面色苍白。乏力,月经量少,临床表现。用阿胶有调理和治疗作用,临床上服用阿胶常用开水兑服用,在用药物调理治疗疾病时,这种补中益气的药物进行调理,不要随便的进行用药,平时要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。
答:菊花茶可以起到降低血压的效果,搭配玉米须效果更好。菊花可疏散风热,平肝明目,清热解毒,降低血压。取新鲜或干玉米须,同样搭配菊花,开水冲泡成玉米须菊花茶,其排水利尿、降脂减肥、排出体内毒素的效果也很好。
答:生草乌有剧毒,自己不通药性,万不可吃。炮制后的制草乌有祛除风寒湿、止痛的功效,也要在医师指导下用药。
答:海蜇的营养价值是很高的,每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇药用价值也很好,有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。您的情况如果有高血压的话,是可以吃海蜇的,能起到降压的作用。如有需要,可
答:有补气血。清肝热,排毒,防癌,治疗气血两亏引起失眠。高血压不适合下人参,最好下花旗参。
答:红枣水,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单,还有就是红桃k,也是不错的,常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑
答:吃黑芝麻对于白头发都是有一定的改善作用的同时黑芝麻补充营养,还可以补肾固发,除了黑芝麻,平常也可以多吃黑豆,海参,海带等食物也可以多点,用何首乌煲汤喝都可以防止掉头发,平常尽量少吃肥甘厚味的食物,不要熬夜,防止头发变细变软或者出现脱发。