吃荔枝有哪些营养价值呢？

荔枝中含有丰富的营养，荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

荔枝是果中佳品[52石斛网www.52shihu.com]，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。常食荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

荔枝核有哪些功效？

吃荔枝有什么好处？

吃荔枝能养血健脾、行气消肿。可以治疗口渴阴虚、病后体虚，可以治疗脾虚腹泻，可以治疗食欲不振。还能治疗瘰疬,疔肿。吃荔枝不可以多吃的，避免产生中毒反应。大量地食用鲜荔枝会产生头晕、心慌、脸色苍白、出冷汗、恶心、手足无力等症，严重者还可出现眩晕、抽搐、呼吸不规则甚至突然昏迷类近低血糖症状，称为荔枝急性中毒，即荔枝病。

用荔枝核种的盆栽、土跟沙的比例多少？

用荔枝核种的盆栽，土跟沙的比例是：土10

沙

土7：腐熟有机肥料2

牛油果和荔枝可以吃吗？

牛油果和荔枝可以一起吃，放心吧

牛油果不宜和以下食物搭配

1、牛油果和西瓜相克：同吃会引起胃肠不适，出现腹泻。

2、牛油果不能和冷饮同食：同食会影响肠道对牛油果中油脂的吸收，引起消化不良，严重者出现腹痛和腹泻。

3、牛油果不能和油性食物同食：同食会降低营养价值。

经常吃荔枝有什么好处？

荔枝不仅味道鲜美，而且它的作用也很多。多吃荔枝，可以有效的补脾健胃，它还可以有止痛的效果，可以改善食欲不振和消化不良的症状。经常吃荔枝还有保健的功效，可以有效的治疗腹泻。多吃荔枝还可以补脑，可以缓解失眠的症状，提高人体的免疫能力，而且它的糖分不高，特别适合糖尿病人食用。但是吃荔枝应该适量，而且过敏患者禁吃。