女生来大姨妈能吃桂圆吗？

女性来月经是可以吃桂圆，桂圆可以有滋阴补肾，养血的作用，由于月经期间大多经血流出，一般大多会有体质相对虚弱的状态，所以在这个阶段适当的吃桂圆，是有一定好处的[52石斛网www.52shihu.com]，但由于羊肉性温，也要注意适量，以避免过多吃桂圆，也有可能会增加上火的发生。建议在月经期间要多吃温热的食物，可以热敷下腹部，喝红糖水。

吃桂圆肉有哪些好处？

桂圆肉的营养价值还是比较多的，而且桂圆肉里面它含有的营养成分也是比较多，里面还有葡萄糖，蔗糖，并且还含有脂肪，蛋白质以及维生素，所以经常性的吃桂圆，可以帮助孕妇安神养胎，尤其是适合体质虚弱的老人，还有记忆力下降的人，并且头晕失眠的人也可以吃。

龙眼肉桂圆肉产地在哪里？

有两种：莆田市地处福建沿海中部，位于东经18°27′-119°39′，莆田桂圆生产基地

北纬24°59′-25°46′，整个地势背山面海，西北部山峦叠嶂，中部丘陵起伏，东南部平原广阔与逶迤的木兰溪、延寿溪、秋芦溪构成了江南水乡。莆田市属亚热带海洋性季风气候，年平均气温18℃-21℃，年均日照时数1995。9小时，无霜期天，年降雨量毫米，常年多为东南风，气候宜人，温暖湿润，终年鲜花争艳，四季佳果飘香。[2]独特的地理、气候资源，极宜种植龙眼等亚热带珍贵果树，其中龙眼、枇杷、荔枝、蜜柚是莆田市传统的四大名果，历来驰名海内外，尤以龙眼为佳，素有“兴化桂元（莆田桂元）甲天下”之美誉。

另外一种：博白桂圆是博白著名的传统食品之一。自古以来，广西博白县就有加工桂圆肉的习惯，早在1000多年的唐初时期，博白民间就盛行加工桂圆肉。博白县系广西桂圆肉的主要产区，素有“桂圆肉之乡”的称誉。发展至今，加工桂圆肉仍然是博白农民一项重要的家庭经济收入。全县常年产桂圆肉达万公斤。它以产量大，品质好，历史悠久驰名国内外。博白县属南亚执带向热带过渡的季风气候区，年平均降雨量1756毫米，最多2381毫米，年降雨日在120至170天之间；无霜期350天左右，年平均气温21。9摄氏度，因此，雨水充沛气候温和，十分适应龙眼的生长。早在2000多年前，博白人民就有种植龙眼树的习惯。解放后，博白龙眼生产发展十分迅速，特别是改革开放后，随着商品生产的不断发展和科学技术的进步，龙眼嫁接技术的推广应用，实现了龙眼速生、早产、丰产，种植量不断增加，据统计，1996年，全县34个乡镇，龙眼树种植面积达22万亩。每当果子成熟的时候，人们除作水果鲜食外，大量加工成“桂圆干果”、“桂圆肉”、“桂圆罐头”等，尤以加工生晒桂圆肉居多，供销社系统收购最多时达20万公斤。2002年博白龙眼大丰收，社会产量达2。02万吨。主要桂圆品牌有“桂丰元”、“南特”等。博白县是桂圆肉主要产地，有“中国桂圆之乡”的美称。2010年8月26日，“博白桂圆肉”地理标志产品保护通过审定。摘自。baidu。com//。html?fr=iks&word=%B9%F0%D4%B2%B2%FA%B5%D8&ie=gbk

干桂圆怎么吃好？

一、桂圆干。每晚睡前吃10枚桂圆干，可养心安神，治疗心悸失眠。

二、红枣桂圆茶，具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

三、桂圆粳米粥，补脾生血。桂圆30枚（取肉），红枣10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

因此桂圆相当适合那些脑力劳动者、经常加班熬夜，或者担忧较多、心情不畅的人，尤其是当这些人出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况时，桂圆就能在补充气血的同时，起到安神解忧的作用。由此可以得知，换有更年期综合征的女性，也可以经常服用桂圆来调理身体。

另外，桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

参考资料：人民网-桂圆怎么吃可以治失眠补气血？这种体质千万别吃！

桂圆在哪儿长的？

桂圆，鲜果叫龙眼，是长在树上的。龙眼树，常绿乔木。高达20余米。胸径一米。板状根较明显。3~4月开花，7~8月果熟。

龙眼，（拉丁学名：Lour。）又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

来例假可以吃桂圆肉吗？

女性来月经时可以吃桂圆肉，桂圆肉有多种的营养物质，可以帮助女性健脑益智，补血安神，还能预防多种妇科疾病，帮助恢复体力，很适合女性在月经吃。桂圆属于活血化瘀的食物，如果多吃可能会导致月经量增多，经期提前。所以在月经期可以吃桂圆肉，但是要少吃。平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，腹部注意保暖。