黑枸杞的正确吃法用量、吃多了会不会上火？

黑枸杞一般都是用来泡水喝的，个人感觉直接泡水，没有其他东西的影响，功效会更好。好多人都用来泡酒，炖汤啥的，我是不建议。泡水也是有讲究的，不能拿开水来泡，那样会破坏花青素的活性，功效大打折扣。在蝶恋杞，看过一篇文章[52石斛网www.52shihu.com]，用实验数据说明了，不同温度泡黑枸杞，花青素释放的效果，大家可以去看看《惊百分之九十九的人不知道泡黑枸杞水温》，关于用量，这个没啥标准吧，您吃红枸杞、红枣啥的多了也会上火，自己把握适度就好，一般每次泡10多粒就可以了。

黑枸杞的好处和副作用是什么？

鼻咽炎可以喝黑枸杞茶吗？

，黑枸杞性甘平，不会加重炎症的。同时具有增强免疫力的作用，对鼻咽炎者有利无害，所以鼻咽炎是可以喝黑枸杞茶，另外建议及时到医院检查治疗鼻咽炎，以免耽误病情。

经常喝黑枸杞好吗？

经常喝黑枸杞对身体是很好的，经常喝黑枸杞可以起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠等作用，但是在喝黑枸杞时要注意量的控制，每天最多可以服用三十克的黑枸杞。

服药期间，可以吃黑枸杞吗？

黑枸杞基本上和药物是不冲突的，可以放心使用。

黑枸杞大补，发炎、感冒或是肠胃不好的人最好不要吃。

注意：我国很多地区都有黑枸杞的分布，不同地区的黑枸杞品质、成分是不同的，在购买的时候一定要认清产地

比如，黑枸杞，黑枸杞产自青海格尔木，根据科学认证，其花青素含量是最高的。

黑枸杞怎么吃，一天吃多少粒？

吃多了容易上火，所以每天适量食用，

选用格尔木野生黑枸杞，成年人用量在3-5克，

大概15-20粒，直接泡水饮用。