薏米粉冲水喝会上火吗？

薏米性凉，味甘、淡。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米[52石斛网www.52shihu.com]，又是很好的消暑健身的清补剂。因此不会上火。

薏米和大米能一起吃吗？

可以。

主料：莲子20g、红豆40g、薏米40g、大米50g

辅料：清水适量、枸杞适量

1、准备好食材

2、莲子用清水浸泡40分钟，去掉莲心

3、红豆用清水浸泡40分钟，洗净

4、取炖之宝，加适量水，放入红豆

5、放入莲子

6、放入淘好的米与薏米

7、煮至红豆熟

8、加些枸杞，煮10分钟即可

9、成品

薏米可以除湿气吗？

薏米虽然可以去湿气，但也不是什么情况下都能食用的。同时薏米在祛湿除湿的使用上还是很广泛的。生薏米偏寒凉，可以利水渗湿，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果更为显著。

薏米茶真的有祛湿的效果吗？

最近很流行赤小豆薏仁茶祛湿，我们现在就来说一下，赤小豆薏仁茶到底有什么效果，成分来源。

赤小豆薏米其实在古代已经被人们用来祛湿邪了，在《本草纲目》就有记载。

常见的祛湿，很多人喜欢喝红豆薏米粥，但其实并不对。中医里的红豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛湿的作用，红豆主要是补钾护心，而红豆性平，薏米性寒，长期吃红豆薏米粥一方面祛湿效果一般，另一方面寒性的食物会导致脾虚，脾虚又会加重湿气。

正确的祛湿食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。

三者搭配，既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多泡茶形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比农的，基本3天可以去除大部分湿气，而且简单方便，效果更好

红豆薏米茶有去湿效果吗、还肾虚？

朋友，红豆薏米，祛湿效果是不错的，但并不是您喝完之后立马都把身上的湿气给出去，这是一种调理，效果是隐性的。至于您所说的肾虚情况，还需要通过正规的中药调理，而不是通过食补。当然平时您增加体育锻炼，增强体质也会起到很好的效果。

常吃薏米有什么副作用？

薏米清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。薏米无毒性。建议饮食均衡，不偏食。若用于健脾益胃，利肠胃，治脾虚泄泻，则需炒熟应用。