味精和鸡精可以一起用的吗？

好的味精是100%由淀粉制成的，适量的吃对人有好处。而鸡精是由味精及很多成份合成，好的鸡精对人体无害，但其中起增鲜作用的成份还是靠味精。

所以炒菜不建议味精和鸡精一块放。

尽量选用大厂家的味精就可以放心，例如广州的双桥味精是目前中国质量最好的味精之一，其的环保能力是国内味精厂中作的最好的[52石斛网www.52shihu.com]，可以放心使用。

可以，一般味精都是关火后温度80度左右放最鲜。不过没有必要一起放，有一种就行了

可以一起用，不过一般只放一种就可以了

鸡精味精的危害是什么？

味精的主要成分为谷氨酸钠,在消化过程中能分解出谷氨酸,后者在脑组织中经酶催化,可转变成一种抑制性神经递质.当味精摄入过多时,这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态,从而出现眩晕,头痛,嗜睡,肌肉痉挛等一系列症状；有人还会出现焦躁,心慌意乱；部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛,肌肉无力.另外,过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素,妨碍骨骼发育,对儿童的影响尤为显著.

鸡精和味精哪个更健康？

其实鸡精和味精本质上并没有太大的差异，因此也就不存在哪个更健康的问题。因为味精是透明的结晶体。而鸡精属于混合物。鸡精的主要成分还是味精，除此之外里面还有一些核甘酸之类的东西。以及一些淀粉等其他物质。另外，在做菜的时候需要注意控制调料的比例和种类，避免导致某种成分的超标。

鸡精的成分与味精相差多吗？

鸡精的成分与味精相差不超过10％。所以认为鸡精比味精更安全、更健康的说法是没有道理的。与味精相比，鸡精的优势是鲜味更复杂，口感更丰富，非常适合炖菜等。味精的鲜味非常单一，适合用于烹调鱼类或凉拌菜肴等。当然，人们完全可以根据自己的口味爱好和习惯来选择用鸡精还是味精，或者两者都不用。

鸡精和味精有什么区别吗？

1、定义不同

鸡精不是从鸡身上提取的，它是在味精的基础上加入化学调料制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称鸡精。

味精化学成分为谷氨酸钠，是一种鲜味调味料，易溶于水，其水溶液有浓厚鲜味。

2、成分不同

鸡精其实是人工合成的一种复合调味剂，它的基本成分是在含有40％的味精基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等成分加工而成，更含有多种氨基酸。

味精的原材料是粮食，通过微生物发酵后提权而成的，其主要成分是谷氨酸钠。味精是一种纯天然食品，不是人工合成的，目前主要是以大米和玉米为原料，水解植物蛋白质经加工也可制得味精。

3、味道不同

鸡精除了可以增鲜之外，还有浓郁的鸡肉味道，做菜的时候加入鸡精味道也会更好吃一些，这也是如今好多人购买鸡精而不是味精的主要原因。

味精具有给菜肴增鲜的作用，吃了之后会感觉菜肴非常的鲜美可口，尤其是对于肉类的食品，口感能提升不少。

以下人群不适宜吃鸡精

1、孕妇不宜吃味精鸡精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素。过多食用味精可能会引起胎儿缺陷。

2、患有高血压的人不宜食用味精鸡精

患有高血压的人如果食用味精过多，会使血压更高。所以，高血压患者不但要限制食盐的摄入量，而且还要严格控制味精的摄入。

3、婴幼儿不宜食用味精鸡精

谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。过多食用味精，会造成婴幼儿身体和智力发育缓慢，严重者会严重影响婴幼儿的智力痴呆!

孕妇能吃鸡精味精吗？

，孕妇并不是绝对不能吃鸡精、味精，但是应该要建议尽量少吃含鸡精，味精的食品。因为无论是鸡精还是味精，里面都含有大量的食品添加剂，防腐剂等。而这些对孕妇来说都是不利的，甚至长期使用鸡精、味精会导致影响胎儿对锌的吸收，严重的甚至会引起胎儿缺陷，所以孕妇应该尽量少吃鸡精味精。同时，孕妇在孕期要多吃一些富含各种优质蛋白，维生素和矿物之类的食物。尽量少吃生冷，辛辣，刺激性强的食物。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！