甘蔗孕妇能吃吗？

甘蔗孕妇是可以吃，但是要适量，因为甘蔗含有多种维生素，对母体有一定好处，吃甘蔗要看您自身的体质，因为甘蔗是凉性食物，胃肠不好的人最好不要食用，吃甘蔗要根据季节食用，如果是冬季最好不要食用，特别是孕妇在这个季节食用会对婴儿有一定影响，所以说，食闭甘蔗要看自身情况。

孕妇是可以吃甘蔗的，但要适量，而且要根据自己的体质决定，脾胃虚寒的孕妇最好少吃或不吃，因为甘蔗本身带凉性，但孕妇吃甘蔗还有以下好处：一、补充多种营养物质。甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18%-20%，甘蔗的糖分由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9mg，居水果之首。二、防病健身。甘蔗还是防病健身的良药，甘蔗味甘、性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰竭、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。三、清洁牙齿，提高牙齿抗龋能力。甘蔗纤维较多，在反复咀嚼时就像牙刷刷牙一样把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，能提高牙齿自洁能力，因此甘蔗是口腔的清洁工。

怀孕是可以吃甘蔗的，但是要适量，而且要根据自己的体质而定。脾胃虚寒的孕妇最好不吃或少吃，因为甘蔗本身带凉性。孕妇吃甘蔗有以下好处：一、补充多种营养物质。甘蔗中含有许多维生素和营养素[52石斛网www.52shihu.com]，含糖量十分丰富，约为18%-20%。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素。二、防病健身。甘蔗还是防病健身的良药，甘蔗味甘、性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功。适用于低血糖症、心脏衰竭、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症状。三、清洁牙齿，提高牙齿抗菌能力。甘蔗纤维比较多，反复咀嚼就像牙刷刷牙一样，能把残留在口腔及牙缝中的污垢一扫而净。四、美容脸部。咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。所以，孕妇是可以适量吃甘蔗的，但是一定要注意不能吃太多。

甘蔗是一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼的亲们则不宜食用哦。孕妈也是可以吃的，但是不宜常吃而已。根据医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境哦。

孕妇还是少吃甜的吧！吃多甜食会发胖的，胖就容易引起糖尿病。

甘蔗是水果中含纤维最多的水果，而且甘蔗含糖量特别高，主要是含有蔗糖、葡萄糖以及果糖。甘蔗还含有蛋白质、脂肪，以及其他维生素和矿物元素，但由于甘蔗含糖量太高，所以是不适合所有的孕妇食用。尤其是有妊娠期糖尿病的孕妇，不能吃甘蔗。因为食用甘蔗以后会导致血糖进一步升高，甚至会影响胎盘对胎儿的供血，还可能导致巨大儿出现。

甘蔗怎么吃？

第一、甘蔗生吃，即从田间挖来洗干净就可以，这种吃饭最为普及，也是最受人们的欢迎。

第二、甘蔗榨汁，通过甘蔗榨汁机把甘蔗内果汁炸出，得到的果汁是非常好饮品，清甜可口，也深受人们喜爱。

第三、甘蔗煮着吃，即放入水中，生火煮一定时间后即可，此种吃法比较适合北方比较寒冷的地方。

第四、甘蔗烤着吃，生一堆柴火，直接把甘蔗放到火堆里烤，口感更加香甜，此种吃法一般比较少。

甘蔗如何储存？

窖藏法适宜于霜冻地区储藏甘蔗。选择不积水的地方，挖深、宽为蔗茎长的窖（多雨地区窖内外需开挖排水沟），将鲜甘蔗按10根捆成一捆，横叠高5-7层，蔗头朝一向或头根交叉均可，同时要求每个窖不超5000公斤。

之后在窖底部、四周及上部都垫上鲜蔗叶，浇两次冷水，保持地窖被湿润。当气温降到10度以下时，盖泥封窖。窖藏法要求贮藏期温度在4-9度范围内，湿度在80-90%范围内，采用这种方法可以保藏数月甚至越冬。

甘蔗的好处

1、清热解毒

因为甘蔗含有丰富的维生素，所以，可以帮助身体排毒，有清热解毒的功效。

2、清洁牙齿、预防口臭

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，因此甘蔗还是口腔的清洁工，有洁齿和消除口臭的功效。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。

3、润肠通便

因为甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘。而且，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

吃甘蔗的好处有哪些？

甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效。对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。

煮甘蔗水有什么功效？

甘蔗不仅汁多味甜，营养丰富，还被我国古代医学家列为“补益药”。中医认为，甘蔗味甘、性寒，入肺、胃二经，具有清热解毒、生津止渴、下气止呕、滋阴润燥、补肺益胃的特殊功效。可治疗因热病引起的口干舌燥、津液不足、小便不利、大便燥结、反胃呕吐、高热烦渴，肺燥引发的咳嗽气喘等症。

此外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。甘蔗含铁量丰富，而铁对女性缺铁性贫血有一定的治疗作用。因此，甘蔗也被人称为“补血果”。另外，甘蔗还是口腔的“清洁工”，它含有大量食物纤维，反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，可以起到清除口腔细菌的作用。

中医上认为，甘蔗有滋补清热的作用，对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效，还能缓解咽喉疼痛。青皮甘蔗配白茅根、红萝卜煮水有清热的功效，小朋友多眼屎兼脾气暴躁时最适宜。若再加荸荠(马蹄)，可于小儿出水痘或麻疹时，当水常饮，清热解毒，既可帮助病毒透发，亦可加快痊愈。作为食糖的主要来源，甘蔗营养价值之丰富，实在毋须置疑。若嫌蔗汁单调，可用蔗汁煮饭，能够和胃宽中，令您胃口大开。

现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

甘蔗的功效与作用对孕妇有效吗？

甘蔗也是比较常见的一种水果，不仅味道甘甜，而且营养价值很高，具有清热解毒、生津止渴的功效。对孕妇也有一定的好处，可以补充维生素和微量元素，提高人的免疫力，促进人体的新陈代谢，但是不宜多吃。