为何女性容易宫寒？

有人说，宫寒会影响女性孕育下一代，更有“十女九寒”的说法。实际上宫寒真有这么夸张吗？

为何女性容易宫寒

宫寒并非字面意义的“子宫寒冷”那么简单，“宫寒简单来讲就是‘胞宫寒冷’，并不是单一指‘子宫寒冷’，中医学称子宫为‘胞宫’，但是中医讲的胞宫和西医的子宫不完全等同，西医的子宫单纯指解剖意义上的子宫结构本身，而中医的胞宫除了包含子宫以外，卵巢、输卵管等生殖结构都在内。”子宫是产生月经和孕育下一代的地方，虽说女性宫寒不一定就会不孕，但宫寒若是听之任之不及时治疗，的确可能引发妇科病或是不孕。

宫寒的女性多为肾阳不足，少部分女性属于天生就是怕冷的寒性体质，但寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气，这些都是让身体偏寒的常见原因。

“十女九寒”太夸张

宫寒是中医妇科常见的情况，但并非传说中的十女九寒，那么夸张[52石斛网www.52shihu.com]，体寒确是百病之源。俗话说“十病九寒”“病从寒中来”。女性的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，有的女性喜欢冬天里着短裙，这时候下半身着凉就有可能导致女性宫寒。

夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。

不管是否宫寒，女性都应该多往“暖”里料理自己。冬天少穿短裤，夏天少吃冷饮，少呆在空调房里，少吃刚从冰箱里拿出的寒凉食物。平时多运动，通过运动让身体暖起来。月经期间可以适当饮些红糖姜汤水，平时也可以多吃点姜驱寒扶阳。条件允许，还可以经常做做艾灸。

如何去宫寒呢？

宫寒的话，解决方法很多

短期缓解，可以买一些暖宫贴，挺好用的

如果想彻底解决，就得去问问医生了，寻找到宫寒的原因才是最重要的

加油＾0＾~，爱惜自己才是最重要的

为什么宫寒的呢？

很多女性都出现过过宫寒的情况，但是绝大多数患者都不了解病因。现在我们就来看看宫寒是什么原因引起的。

1、体质：宫寒与人的体质有很大关系，而导致女性出现寒性体质的原因有先天因素以及后天因素两种。很多女性的宫寒体质都是遗传的，或是因为父母生育比较晚，使孩子的体内缺乏阳气。而后天的因素则是不注意保暖、贪凉等。

2、减肥：正确的减肥是应该有一个循序渐进的过程，如果身体瘦的太快，就很可能会危害到身体的健康，比如过度节食，就很可能会引发宫寒。

3、饮食：如果女性体质偏寒，还比较爱吃冷食，比如冰淇淋等食品，就会消耗自己的热量，很容易使寒气进入子宫。

4、流产：女性怀孕的时候，身体就会积攒大量的热能，而一旦流产，热能就会快速地流失，如果没有做好保养，就很容易引发宫寒。

宫寒的出现大多都都是由女性的体质所造成，而除了以上的原因外，肾虚和过度疲劳，也很容易导致女性宫寒。

为什么会有宫寒？

宫寒的相关因素有很多，个人近期免疫功能低下，在来月经期间身体过于劳累或者是饮食因素，营养不良以及外界气候环境的改变等等。现在来月经期间应该多吃一些理气活血类的食物，多吃红色或者是黑色的食物，另外来月经期间注意防寒保暖，避免受凉。

月经不调量少宫寒怎么办？

如果长时间月经量少是不正常的，正常情况下每次月经来潮一般持续4-5天左右。如果月经只来两天这种经血量少的情况，主要是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少另外，引起月经量少的原因还有很多，比如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血等。月经量少还与宫寒有关，从中医的角度来说，有下面几个原因会引起月经量少：

(1)血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。

(2)肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。

(3)血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。

(4)痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形。少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象，这些都不需要治疗。除此之外，如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象。

宫寒是和个人的体质有关系的，尽管如此，中医强调，只有在专家的指导下辨证施治，调理自身的体质，才可以有效驱除宫寒，彻底改善宫寒症状，增强体质。

改善宫寒经典汤方

——当归羊肉汤

【材料】当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克

【食法】将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

宫寒怎么调养？

女性宫寒可以导致很多疾病的发生，如月经后期、痛经、习惯性流产、不孕等。对于宫寒的女性，生活上应当避免着凉，注息小腹、腿部及足部保暖，少食用生冷食物，多运动，服用红糖 、姜茶，多食用温经暖宫食物，如核桃、大枣、花生等。平时可以多用温水泡脚，使用艾灸、隔姜灸、隔盐灸等。也可以使用盐袋热敷小腹方法改善宫寒的状态。