多吃黑豆有什么好处？

黑豆有很好的美容效果，黑豆富含维生素E和B，黑豆比其他东西含有更多的维生素，如果经常吃黑豆，可以使您的皮肤更好，还具有黑发、亮眼、美白肌肤等功效，对身体很有好处。没有副作用，所以在日常生活中一定要多吃黑豆[52石斛网www.52shihu.com]，还要注意休息，黑豆一定要选择那种饱和的，这样营养才会更好。

黑豆叶含有叶酸、叶酸、核黄素、维生素A和类胡萝卜素。黑豆皮含有果胶、乙酰丙酸和多种糖，黑豆甜润，可以养肾。黑豆具有促进血液循环、利尿、祛风解毒的作用，因此，食用黑豆有助于提高黄体功能和诱导排卵。

黑豆怎么做？

黑豆对身体的益处很多，含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，降低血脂，膳食纤维含量高，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，帮助消化，含有丰富的B族维生素和维生素E，可以促进人体的新陈代谢，可以清除体内的自由基，延缓衰老，美白皮肤，可以补肾，缓解尿频，尿急，黑豆可以煲汤，也可以榨汁，但是在煲汤前先要用冷水浸泡3到4个小时。

黑豆炒熟泡开水喝能减肥吗？

醋豆，是用醋浸泡过的黄豆，长期食用醋豆对高血压病、心脏病、糖尿病和便秘有显著疗效。所以，醋豆也被人们誉为具有神奇功效的保健佳品。近几年日本及东南亚各国的人食用醋豆十分盛行。大豆是一种营养丰富的食物。据测定，每100克大豆含蛋白质．克，脂肪1．克，碳水化合物克，热量11千卡，钙毫克，铁11毫克，胡萝卜素0．毫克，硫胺素0．毫克，核黄素0．毫克，烟酸．1毫克。大豆不仅营养丰富，而且药用介值也很高。梁代《名医别录》中说黄豆可以“逐水胀，除胃中热痹，下瘀血，散五脏结积内寒”。李时珍指出大豆“治肾病，利水下气，制诸风热，活血，解病毒”。现代医学研究发现，常食大豆既能降低胆固醇，又可防止血管硬化。醋是人们生活中的调味品，醋中含有0多种氨基酸，对人体保健具有独特的功效。例如：醋中的有机酸能促进碳水化合物代谢及肌肉内乳酸和丙酮酸等疲劳物的分解，从而解除疲劳；醋能抑制和降低人老化的过氧化脂质的形成，并有防脂肪肝和降血压等作用。醋泡黄豆及服用法醋豆有两种制法：一种做法是把生黄豆洗净晾乾（不要在日光下晒）一并炒熟。把炒熟的黄豆倒进清洁乾燥的空瓶里，然后加入优质度米醋或陈醋。醋与豆之比例为比1，就是用斤醋浸泡1斤黄豆。盖上瓶盖后，瓶子应放在阴凉处，七天以后即可食用。一般每天吃1～0粒。要是您怕酸，可以适量加点糖。另一种做法是把黄豆洗净沥乾，放入洗烫消毒过的玻璃瓶或者搪瓷罐内，然后倒入优质米醋或陈醋。醋与黄豆的比例也是比1。浸泡半年到1年后可食用，生吃即可，无豆腥气，好吃且易嚼。一般每天吃1粒左右。如何使用：醋豆食疗无毒、无副作用，每天清晨空腹和晚上睡觉前各服一次，每次10粒，咬嚼吞服，一般病情连续服用1～个月即可见效。注意事项：有人食醋后呕吐，可用筷子把醋豆夹在开水中晃动几下，冲淡再服，但不能煮热，否则影响疗效。醋泡黑豆及服用法一、黑豆的出处：黑豆又名稆豆，黑皮内绿。最好是野生的稆豆，一般黑豆也可，它表面黑皮，内绿色。现在，药店、粮店、市场上均有出售。二、黑豆的泡制：将豆洗净、晾乾，挑出杂质，每半市斤豆，1市斤度米醋（不够度数不好使），用玻璃容器浸泡后将盖封严，放到阴凉处，待一个月后服用。三、服用方法：每天一次，早晨起床前空腹服。有胃病的饭后服。为了不刺激口腔和长期吃豆黑牙齿问题，服前、后可喝口温开水。数量：按病的轻重，轻者一次服0～粒；重者每次～0粒，吃豆不喝醋。四、其它：“醋豆”属补品，不是药，无副作用。按一疗程三个月，长期服也可。如果病重可边服药加服豆，待病愈后逐渐撤药。

黑豆怎么泡水喝？

黑豆中含有花青素，有效的防止脂肪在小肠内直接被吸收，还可以使脂肪顺利的排出体外。不容易造成脂肪堆积，还有助于分解脂肪。把黑豆放在锅中，清火煎一下，再倒入清水加热，剩余的黑豆也可以服用，还具有减肥的效果。黑豆的主要功效可以消除脂肪，帮助脂肪燃烧。想要拥有苗条的身材不妨可以多喝一些黑豆泡水，而且没有副作用。

黑豆、黑芝麻、桑葚这三种能一起泡水喝吗？

当然可以，非常的高营养啊，而且这个还有护胃的功能，不得了啊。但是还是不易吃太多哦，太补了就不补了，反而伤身，适量就行。但是这个搭配绝对好，您可以放心饮用。

红豆和黑豆可以一起煮吗？

黑豆和红豆是可以一起煮的。这两样食物放在一起煮可以去除人体的湿气，还可以促进骨骼的发育，同时还可以帮助女性排毒养颜。注意事项：第一定要完全煮熟以后再吃。第二不要一次大量的吃，防止出现消化不良的现象。