小孩吃鸭蛋好不好？

小孩吃鸭蛋是很好的。因为鸭蛋味道比较柔和，没有特殊气味，比较适合小孩子的口味。同时，鸭蛋中含有丰富的矿物质成分，可以有效的提高小孩子的食欲，改善脾胃功能，降低胃内积食的发生率。另外[52石斛网www.52shihu.com]，鸭蛋中含有蛋白质和钙元素，能够促进小孩子的骨骼发育。需要注意的是宝宝的消化系统功能相对较弱，进食鸭蛋时避免一次性进食过多，每天一颗即可，以免加重胃肠道的负担，影响身体健康。

鸭蛋在常温下的保质期是多久？

如果是自己家里腌制的咸鸭蛋在常温下可以保存9个月左右(夏天如果在室温下保存保质期会短一些，一般三个月左右)，如果是在冰箱冷藏可以保存12个月。

如果是在超市买的真空包装的咸鸭蛋一般是在三个月左右，具体保质期可以详见产品说明书。

如果是煮熟了的咸鸭蛋在煮后末受到污染的情况下，(即煮好趁热就装入保鲜袋并密封)在摄氏10度以下可以放20天左右，在20度以下可以放10天左右，在接近30度时只能放5天左右还能吃，不需要重煮。如果是放入冰箱冷藏在0-2度时可以放上60天左右。如果已经切开了最多放四五天，就得尽快吃掉，时间长了会变质。

食用鸭蛋要注意什么

1 鸭蛋食量宜每天一个，不宜过量，特别是中老年人不应多食久食，否则会加重和加速心血管系统的硬化和衰老。

2 不宜进食未煮熟的鸭蛋。

3 鸭蛋经常制成咸鸭蛋食用，食用咸鸭蛋时宜搭配口味清淡的菜肴，以避免摄入过量的盐分，对健康不利。

怎么煮生的咸鸭蛋？

白水煮较为单调，下面给一个较为创新的煮法，只要蒸半小时即可。具体做法如下：

用料：酱油少许、糯米一斤、咸鸭蛋18个左右、火腿肠2根

做法及步骤：

1、咸鸭蛋洗干净，取出蛋白

2、糯米浸泡好，放入少许味精，酱油搅拌

3、香肠切好备用

4、将香肠、糯米放入蛋中

5、放入蒸锅中蒸半小时左右

6、糯米蛋出炉

鸭蛋的功效作用鸭蛋有哪些做法？

1、鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，因此，在中医上多用于治疗肺热、咳嗽等疾病。于大病初愈的体虚等也有着很好的滋补作用。当然鸭蛋的营养价值不仅这些，下面就详细解析鸭蛋的营养价值。

2、鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能够给人体补充大量的营养，并且极易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补作用。鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋差不多，但是其矿物质含量则远远高于鸡蛋，因此鸭蛋的营养价值不可忽略。

3、鸭蛋中含有丰富的钙质，能有效预防骨质疏松，促进人体的骨骼发育。盐蛋中含有铁元素，具有补血的功效，能治疗缺铁性贫血。

4、鸭蛋有刺激消化器官，增强食欲的作用，并且有中和胃酸、清凉、降压的作用。鸭蛋有滋养肌肤的功效，对于女性来说是不可多得的营养美容食品。

5、鸭蛋含有丰富的蛋白质以及多种矿物元素，给人体补充的养分甚至比鸡蛋还要多，这也大大的增强了鸭蛋的存在感。

鸭蛋的做法多种多样。鸭蛋最为常见的做法就是做成咸鸭蛋。其余还有番茄炒鸭蛋，南瓜炖蛋，蛋包馒头炒饭，和鸭蛋双米饭团等等。

扩展资料

鸭蛋的营养价值

鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。

鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。

清肺火、降阴火。适宜肺热咳嗽。咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

强健身体。促进骨骼发育，预防贫血。

促进食欲。能刺激消化器官，增进食欲，使营养易于消化吸收，并有中和胃酸、清凉、降压的作用。

参考资料来源：人民网：鸭蛋应该怎么吃 鸭蛋的营养价值

鸭蛋能经常吃吗？

鸭蛋能经常吃。

鸭蛋的营养价值  

1、清肺火、降阴火。适宜肺热咳嗽。咽喉痛，泄痢之人食用。咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。  

2、强健身体。促进骨骼发育，预防贫血。  

3、促进食欲。能刺激消化器官，增进食欲，使营养易于消化吸收，并有中和胃酸、清凉、降压的作用。  

扩展资料

鸭蛋饮食禁忌

1、中老年人长期不宜食用的鸭蛋脂肪含量高于蛋白质含量，鸭蛋胆固醇含量也较高，每100克1522毫克。中老年人长期进食容易加重和加速心血管系统的硬化和老化。

2、不适合吃未完全煮熟的鸭蛋的鸭子容易患沙门氏菌病，鸭子中的细菌会渗入正在形成的鸭蛋中。这种细菌只有经过一定的高温处理后才能杀死，所以鸭蛋在沸水中煮至少15分钟后才能食用。烹饪后不要立即取出，而是放在沸水中慢慢冷却。如果您吃没有完全煮熟的鸭蛋，很容易诱发疾病，所以不适合食用。

3、服用左旋多巴时，在忌食服用左旋多巴时不宜食用高蛋白质含量的食物，因为高蛋白质含量的食物会在肠道中产生大量阻碍左旋多巴吸收的氨基酸，从而降低药效。

参考资料来源：人民网-鸭蛋应该怎么吃鸭蛋的营养价值

参考资料来源：人民网-咸鸭蛋有八大营养价值但7类人不宜吃

参考资料来源：百度百科-鸭蛋

吃鸭蛋的好处？

吃鸭蛋是很有好处的，因为鸭蛋中含有很丰富的营养物质。尤其是孕妇可以多吃鸭蛋，对胎儿的发育是很有好处的。鸭蛋中含有很多蛋白质，能吃孕妇的身体保持在一个很好的状态下。孕妇多吃一些鸭蛋，可以补充很多钙元素，可以预防骨质疏松。