西红柿中含有多种维生素、矿物质、番茄素、苹果酸、柠檬酸、果酸等等物质,有抑制细菌、助消化、益气生津、调整胃肠功能、降低胆固醇含量的作用。但是最好不要长期过量的吃,最好不要生吃或在空腹的时候吃。在餐前吃西红柿有可能刺激胃酸分泌,容易产生烧心和腹痛的症状,在烹饪的时候最好不要长时间的高温加热,避免营养物质流失。 在炎热的夏季,容易出现食欲低下的情况,适当吃一些西红柿,有生津止渴和健脾和胃的作用。
西红柿中含有多种维生素、矿物质、番茄素、苹果酸、柠檬酸、果酸等等物质,有抑制细菌、助消化、益气生津、调整胃肠功能、降低胆固醇含量的作用。但是最好不要长期过量的吃,最好不要生吃或在空腹的时候吃。在餐前吃西红柿有可能刺激胃酸分泌,容易产生烧心和腹痛的症状,在烹饪的时候最好不要长时间的高温加热,避免营养物质流失。 在炎热的夏季,容易出现食欲低下的情况,适当吃一些西红柿,有生津止渴和健脾和胃的作用。
吃西红柿能补益人体所需的维生素C、胡萝卜素、维生素B族、维生素P、多种矿物质等营养物质成分,对维持和促进人体的健康很有帮助。西红柿富含番茄红素,能帮助人体抗氧化,清除自由基,保护人体的细胞,防衰老,防癌。长期食用西红柿能健脾益胃、促进消化、增进食欲,还能生津止渴,缓解津伤口渴引起的不适。长期吃西红柿还能为人体提供柠檬酸和苹果酸,帮助人体消化蛋白质和脂肪,很有利人体的健康。
西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,也可能是从西部传人中国,故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”,遍及世界。
以中医药膳理论分析,西红柿性微寒,味甘、酸;入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11毫克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外,还含有胡萝卜素0.31毫克,除含钙、磷、铁外,还有较多的苹?岷湍?仕帷?
有关西红柿的饮食防癌作用有多种说法。香港《快报》曾报导番茄红素可保护人不受汽车尾气及香烟中致癌物的侵害。番茄红素也是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌的氧自由基,防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽,具有推迟细胞衰老[52石斛网www.52shihu.com],降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用,提出前列腺癌患者多吃西红柿是有益的。
《陆川木草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯,对减肥降脂有益,这又是西红柿中所含果酸的功劳。西红柿中还含有番茄碱,动物试验证明可明显降低组织胺所致毛乡田血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
西红柿用于食疗举例如下:
养阴生津方:用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。西红柿200克洗净,开水浇烫去皮,捣烂后加冰糖适量,置冰箱冷藏室内放凉备用。饭后可不拘时间频频食用。
清胃健脾方:用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿洗净切月牙片同炒,酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入,翻炒后起锅。
凉血止血方:用于因血热、毒火或头颈中放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、粘膜出血。鲜藕100克切片,黑木耳水发,50克,沙锅清水煮开约半小时,西红柿200克切片放入,酌加盐、味精等调料再煮10分钟,鸡蛋一个打蛋花成汤。
不成熟的青西红柿含龙葵碱,多吃会中毒,故应不成熟者不吃。西红柿偏凉,脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后用,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。也有人建议,西红柿不与黄瓜同食,以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素。
用料
鸡蛋 1个
菠菜 适量
西红柿 1个
面条 两人份
葱 少许
盐 少许
油
西红柿鸡蛋菠菜面的做法
倒入少量油,先将鸡蛋炒熟,加葱花,之后加入西红柿煸炒出汁(喜欢酸点的可以沽点点水熬煮一会儿) 盛出
水煮沸下宽面条,之后加入菠菜少许点缀,煮熟盛出
最后倒入熬好的西红柿鸡蛋汁搅拌均匀,根据个人口味加盐调味
查看详细吃西红柿的确对人体有很多好处。西红柿含有大量的膳食纤维,这种物质能够帮助肠道中的益生菌生长),除此之外西红柿中还含有丰富的果胶,它们都能够填补人的胃,刺激大脑的饱食中枢,同时还能带走肠道中的酸性代谢废物,帮助人们在睡眠过程中完成肠道排毒。
查看详细番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。西红柿营养虽高,但不宜生吃太多,尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。不宜空腹吃,空腹食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。不宜吃未成熟的青色番茄,因含有毒的龙葵碱。建议夏天时可以多食用西红柿,不建议吃太多非时令蔬菜。
查看详细花菜:西红柿和花菜能够协助医治很多病症。花菜带有维生素A,维生素B1,维生素C,维生素E,维生素K等营养元素。它能够消除血液,增强活力,预防传染病。番茄和花菜的组成能够充分运用其营养成分功效,及其医治消化道化脓,严重便秘,肌肤化脓和防止牙周病。
查看详细夏季生吃西红柿比较好,可以解暑。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容、补血、平肝等功效,吃西红柿也能起到一个去火的功效。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳。
查看详细答:西红柿营养很好,西红柿是对身体也是非常好的,不但能抗癌还能延缓衰老,多吃西红柿还能降血压,对身体很有益。西红柿的吃法也比较多,可以生吃拌着吃也可以炒菜,都是非常美味的。
答:西红柿和丝瓜能一起吃,丝瓜富含维生素C,可用于抗坏血病和预防各种维生素C缺乏。由于中维生素B含量较高,有利于儿童大脑的发育和中老年人大脑的健康。丝瓜汁具有保持皮肤弹性的特殊功能,可美化皱纹。能防止皮肤老化,保护皮肤,去除斑块,使皮肤白嫩。它
答:买回来后,先简单清洗一下,注意不要将小西红柿的蔕摘取,然后用淡盐水浸泡半个小时,再将小西红柿的蒂去掉,再用清水洗净就行了
答:羊肉可以和西红柿一起炖从食品安全方面来说,可以放心的吃!两者同吃,并没有什么对身体有害的成分产生。但从营养学的角度来说,羊肉味甘,属大热。西红柿除富含维生素外,最主要的就是有植物黄金之称的番茄红素。可是羊肉和西红柿一起炖,会造成番茄红素大量
答:中老年人可以常吃西红柿,因为西红柿中含有番茄红素。番茄红素具有抗氧化、消除自由基、抑制肿瘤细胞增殖的作用。研究发现番茄红素在抑制肿瘤细胞增殖方面比胡萝卜素更为有效。在预防老年痴呆、心肌梗死、脑卒中、肝病等方面也具有很大的潜力。
答:女人常吃西红柿可以延缓衰老。西红柿中独特的茄红素还有强大的抗氧化功能,能击退多余的自由基,帮助皮肤抗衰老。当茄红素与柠檬酸共同作用时还能帮您瘦身,因为柠檬酸能促进脂肪燃烧,茄红素则能抑制脂肪细胞增多。
答:今天这几种还是不要吃比较好,万一相克的话,对于自己的身体也不是很好。
答:如何识别催熟的西红柿催熟的西红柿多为反季节上市,大小通体全红,手感很硬,外观呈多面体,掰开一看籽呈绿色或未长籽,瓤内无汁;而自然成熟的西红柿蒂周围有些绿色,捏起来很软,外观圆滑,而籽粒是土黄色,肉质红色、沙瓤、多汁。在挑选西红柿时仍然有顾虑
答:/>你好,五加皮味辛;苦;微甘;性温,归肝经;肾经,能祛风湿;补肝肾;强筋骨;活血脉,可用于风寒湿痹;腰膝疼痛;筋骨痿软;行动迟缓;体虚羸弱;跌打损伤;骨折;水肿;脚气;阴下湿痒。临床可入药煎汤内服、鲜品加倍或浸酒或入丸、散。外用:适量,煎
答:龙眼有一定的药用功效,龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。
答:晚上吃栗子会使您发胖。十颗栗子可以盛一碗饭,一次不超过六七颗,栗子富含淀粉,俗话说“十颗栗子能盛一碗饭”,但从营养角度看,米饭的含量不如栗子丰富。一次不能多吃栗子,它会使胃胀大或影响正常的三餐。需要减少主要食物的摄入,或者通过运动来消耗卡路
答:贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.中药治疗:用含有明矾(硫酸亚铁)的中药制剂是最对症的,如益中生
答:1、白开水泡枸杞喝有什么好处?滋阴明目,除肝火。常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。2、白开水泡枸杞喝有什么好处?抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。可取适量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可饮
答:关于鱼胶吃了有什么作用?中医认为它对糖尿病、白内障、哮喘、骨质疏松、皮肤热毒及防癌有治疗效果;它富含蛋白质、胶质、及钙质、是固本培元、补气活血、增强强肾,特别是现今时兴美容护肤,均有食补补益的能力,是一种补而不燥的佳品。更多详情请登录A50
答:说是金箔碎片和一种胶水特制而成。但是是不是真的金箔就不知道了。金箔珠很便宜,一两块就可以买一个。如果想买真金箔的话就买金陵牌金箔,但是没有碎箔卖,都是一整张金箔。
答:菜葫芦可以吃,观赏葫芦不可以吃。一般用来做瓢的是观赏葫芦。