适当吃一些莲藕,好处很多。新鲜的莲藕不仅富含碳水化合物、蛋白质和维生素等物质,还含有能与人体内胆酸盐结合的粘液蛋白和膳食纤维,这样吃莲藕既能补养脾胃[52石斛网www.52shihu.com],又能促进胆固醇排出,减少脂类的吸收。
适当吃一些莲藕,好处很多。新鲜的莲藕不仅富含碳水化合物、蛋白质和维生素等物质,还含有能与人体内胆酸盐结合的粘液蛋白和膳食纤维,这样吃莲藕既能补养脾胃[52石斛网www.52shihu.com],又能促进胆固醇排出,减少脂类的吸收。
吃莲藕是不会胀气的。莲藕可健脾开胃、生津液,当体内脾胃中气无法提升、津液不足时,就容易感冒、肠胃弱,可能会有早上起来易腹泻、常胀气等情况,而莲藕有纾缓肠胃不适、润肺宁神。不会胀气,还能缓解胀气。像夏天这种天气最适合喝点生榨莲藕汁。
扩展资料
一、生榨莲藕汁的制作方法:
1、取莲藕两节清洗干净,削皮后切成小块备用,准备冰糖一小块,根据个人喜好也可以不放糖。
2、切成小块的莲藕放入榨汁机,加入少量的凉开水,再加入冰糖,然后启动榨汁机工作。
3、几分钟后榨汁机工作停止,莲藕汁就制作完成。冷藏过后口味更佳。适合上火的人和醉酒的人饮用。
二、莲藕的营养价值和功效:
1、藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕,如将鲜藕压榨取汁,其功效更佳。
2、生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。
3、藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
4、用莲藕和排骨煲汤,有很好的补血养血的功效。其味道也特别的鲜美。
参考资料:莲藕-百度百科
查看详细莲藕是老人的理想食品,其中生藕具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰等诸症。藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能;而变为具有健脾开胃、养血补虚、补益五脏的功效,很适合老年人食用。
查看详细好处:
藕生性属寒,具有清热解暑的功效。多吃藕具有促进消化的功效,有效促进肠道的蠕动,有效改善食欲不振,提升胃口。
藕中含有大量营养物质,富含铁,钙等元素,还富含很高的植物蛋白,能有效地提高人体的免疫力,长期食用有益于身体健康。
坏处:
凡事都要有一个度,太过了不好,太少了也不好,讲究的是中间的一个度。就拿饮食来说,一种食材也有它的一个最佳食用度,有的就适合少吃,吃多了反而会带来不良的反应,量变到一定程度就会引起质变,可能原本对身体有益的食物,吃的太多了反而对身体有害。
扩展资料:
食用时应注意以下禁忌:
1,脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕,生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,有碍脾胃,所以宜食用熟藕。
2,发黑、有异味的藕不宜食用。应挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的,注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色的藕。
3,莲藕最好不要生食。有些藕寄生着姜片虫,很容易引起姜片虫病。人吃了带囊蚴的生藕,囊蚴就会在小肠内发育为成虫,成虫附在肠黏膜上,会造成肠损伤和溃疡,使人腹痛、腹泻、消化不良,儿童还会出现面部浮肿、发育迟缓、智力减退等症状。
4,煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。
5,切过的藕不宜直接存放。没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。
6,大豆与莲藕不宜同吃
大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
参考资料来源:人民网—莲藕好处这么多,但这类人不建议吃
参考资料来源:人民网—藕怎么样吃最健康食用时应注意以下禁忌
查看详细莲藕具有调节心脏、血压、改善末梢血管血液循环的功用,用于促进新陈代谢和防止皮肤粗糙,可将莲藕20克洗净、去皮,切成细片在开水中烫一下,然后加米1杯和水2杯,以慢火煎,待凉后加食盐少许食用,若加入莲子效果更好。
查看详细荷叶中各种维生素和矿物质含量相对均衡,能为哺乳期妈妈补充钙,镁,钾,磷,铁等营养物质,增强免疫力,促进乳汁分泌,补血益气,促进消化。荷叶烤鸡片,红豆莲藕汤,芹菜烤荷叶都很适合哺乳妈妈食用。荷叶是产妇的补品,但它偏凉不宜早食,最好在产后两周再吃。
查看详细答:一、深水藕和浅水藕的水位标准有哪些不同,在生产中怎样调节呢?根据莲藕对水位的适应性可分为浅水藕和深水藕两种生态类型。浅水藕适合水位10-20厘米,最大耐水深度30-50厘米。深水藕适合水位30-50厘米,最大耐水深度1-1。2米。浅水藕水层
答:肠胃炎患者正常饮食的情况下是可以吃莲藕的。如果出现恶心、呕吐、腹泻的症状,那么建议应该吃莲藕粉容易消化。肠胃炎的患者要避免吃碳酸饮料、冰激凌等生冷的食物,同时像辣椒、咖啡、浓茶等刺激性的食物也要避免吃。平时的生活作息要规律,注意腹部保暖。
答:荷花是莲藕的花,开在水上部分。藕是莲藕的根茎,长在水底淤泥里。莲蓬是莲藕的果实。1。莲蓬,是莲花开过后的花托,呈倒圆锥形,里面有莲的果实,经脱粒、摊晒、脱壳加工后即成滋补食品—莲子。2。荷花就是莲花。莲花、芙蕖、菡萏等都只是荷花的别名。3。
答:骨折之后是可以吃莲藕的,莲藕具有行气活血,促进血液循环的作用,在骨折两天之后吃这些莲藕能够有效的促进骨折断端的血液循环,有利于消除肿胀,有利于局部氧气以及营养物质的供应,能够有效的促进代谢产物的排出,有利于骨折的愈合。
答:莲藕孔的作用:莲藕上的小孔跟莲叶梗相连,莲叶梗中间是空的一直通到莲叶里头。而莲叶上又有许多气孔,莲花就是通过莲叶的气孔、莲叶梗和藕的小孔进行呼吸。植物的大小、形状、结构等都是长期进化中,因生存的需要而不断演化形成的。多孔的藕是莲的地下变态茎
答:依据您所出示的叙述,非常高兴能为了您回应这一问题,假如是有肾炎得话,跟吃连藕层面是没什么关联的,肾炎层面关键是要留意,平常不必吃含盐份过高的食物,也有得话一定不必吃含人体脂肪过高的食物,能够吃某些高品质的蛋白质,可是得话一定要留意摄取充足的
答:1、莲藕喜温暖。15℃以上种藕才可萌发,生长旺盛期要求温度20-30℃,水温21-25℃。结藕初期要求温度亦较高,以利于藕身的膨大,后期则要求昼夜温差较大,白天25℃左右,夜晚15℃左右,以利养分的积累和藕身的充实。休眠期要求保持5℃以上,
答:菊花。莲藕与菊花同食,会导致肠胃不适。莲藕与莲子同食,可以补肺益气、除烦止血。莲藕与百合同食,可以润肺止咳,清心安神。莲藕与糯米同食,可以补中益气、滋阴养血。扩展资料:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯
答:石菖蒲的叶子是绿色的,并没有香味儿,是不可以做调味品的。它应该属于一种中药,可以改善失眠耳鸣等症状。凡是药物都会有一定的副作用,建议你在医生的指导下使用。
答:桃仁又名桃核仁。性味苦、甘、平,具有活血行瘀、润燥滑肠之功效。主治痛经、闭经、产后瘀阻腹痛、瘕积聚、跌打损伤、肺痈、肠痈、肠燥便秘等。含毒成份为苦杏仁甙、苦杏仁甙水解后产生氢氰酸;中毒后可麻痹延髓的呼吸中枢。食后大部分患者在1~2小时内出现
答:使用白附子治疗风湿是有一定的效果,但白附子本身含有毒性,所以不能喝太多。患者可以使用白附子这种药材进行泡酒,每次适量的喝一点就可以了,一段时间以后就能缓解疼痛感。但患者也要注意休息,平常可以适当的进行按摩,促进血液循环缓解疼痛感。
答:依据您常说的状况,最先得话就是像那样1个状况得话,我本人建议最好不必去应用某些药品去调养本身的1个睡眠质量状况,有一个就是当您的睡眠质量十分槽糕得话,您平常能够吃某些有利于安神的食物,而且得话就是说尽可能的释放压力自身。期待我的回应对您有一
答:就木质来说,松木硬度高一些,就防蛀来说,松木无法与樟木相比,要看自己侧重什么来进行选择。希望我的解答能帮到您
答:羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。羊肉具有暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾、御寒祛湿的功效,历来就被作为冬季御寒和进补壮阳的佳品。在冬天常食还能维护胃肠黏膜,使消化酶分泌增加,从而促进消化吸收。
答:女性阴虚常见的症状有腰膝酸痛、四肢乏力、头晕等。阴虚出现的原因主要是因为不注意生活习惯所导致的,例如生活压力大或作息不规律。如果出现了阴虚,可以通过饮食调理来治疗,例如多吃一些黑豆,黑芝麻,枸杞,山药等食物,有改善阴虚症状的作用。平时要养成
答: 众所周知,茶是中国的宝贵财富;作为爱茶的你,是否知道冬凌草,这个名字没有听说过也正常,毕竟冬凌草目前存在的区域是比较少的,所以全国的认知度可能并不像龙井,大红袍,铁观音这种知名度比较高的茶;但是,冬凌草特有的功效也是其他的一些茶叶不具备的