常喝薄荷茶有哪些好处呢？

薄荷茶有减肥瘦身的作用。因为薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香[52石斛网www.52shihu.com]，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

薄荷水的好处和坏处？

为什么薄荷能让人感到清凉？

薄荷的茎和叶含有一种叫做薄荷油的物质，这种物质为淡黄色的油状液体，主要由薄荷醇组成，能散发出很强烈的清凉气味。当薄荷醇这种物质进入人体后，人之所以会感到到清凉，并不是因为皮肤降温了，而是薄荷醇刺激了人体的神经末梢，让人产生了暂时性寒冷的感觉。

薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。

薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

扩展资料

1、阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶。

2、怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

3、此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。

参考资料来源：百度百科-薄荷（唇形科植物）

吃薄荷的好处？

薄荷是一种纯植物，薄荷的主要功能是消炎抗菌，清凉止痛，并且有健胃的功能，经常用薄荷可以舒缓情绪，缓解紧张的心情，同时还有抗癌作用。在炎热的夏季，可以在茶水里放点薄荷，可以提神醒脑，但是孕妇是不可以用薄荷的，另外晚上睡眠前不建议用薄荷，会导致失眠。

鲜薄荷怎么吃可以炒菜吗？

鲜薄荷叶具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效。薄荷叶可以煎汤代茶饮用，也可以将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油做汤。也可用薄荷15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，做薄荷粥。

多吃薄荷对身体有影响吗？

<1>优处

薄荷属寒性，疏风散热，清头目，利咽喉，

并因为它含有薄荷醇，使得它能疏肝解郁;

<2>劣处

常嚼薄荷糖口腔爱发炎

不少人有吃薄荷糖的习惯，觉得可以提神醒脑、去除口腔异味。其实长时间咀嚼薄荷糖会刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及时治疗甚至会引起红肿、破溃和糜烂，最后导致口腔癌前病变。

薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升阳菜，它对呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，故有解热作用。但长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害。

另外，长时间咀嚼口香糖或槟榔也会对口腔黏膜造成损伤。口香糖是软质胶加入糖类及各种香料制成，持续咀嚼，容易引起舌尖部的表皮血管破裂，牙齿珐琅也会受到不同程度的损害。而槟榔吃得太多，还可能造成口腔黏膜下纤维性病变。

而且，还也容易的糖尿病，容易发胖。