吃干桂圆有什么好处和坏处？

干桂圆中含有丰富的蛋白质和葡萄糖以及蔗糖，可以提高身体的热量补充营养。干桂圆有补血益气、安心养神的作用。可以改善脾虚引起的失眠多梦、浑身无力，对于产妇产后的气血不足，也有补血的作用[52石斛网www.52shihu.com]，可以适量的吃些不能大量的吃，会导致上火，引起牙龈出血的情况。

常吃桂圆肉对身体有什么好处？

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。食用桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

桂圆和龙眼有什么区别？

桂圆和龙眼没有区别，因为它们是一种水果。龙眼有新鲜的和晒干的，一般新鲜的叫作龙眼或者桂圆，晒干的龙眼就叫做桂圆或者龙眼干。龙眼含有大量的糖分为维生素，可以滋补身体，补气健体。

为什么龙眼又叫桂圆？

广东人喜欢把桂圆称为龙眼。

龙眼的传说

很久以前，蛟龙总要兴风作浪。桂圆与蛟龙大战三内天三夜，斩死容蛟龙，挖出龙眼。县官来夺龙眼，桂圆寡不敌众，吞下一只龙眼，另一只“轰隆”炸裂。乡亲将桂圆葬在村边。第二年桂圆的坟上长出一棵树，结出累累果实，果肉和果核就像龙的眼珠。为了纪念桂圆，人们将晒干的龙眼果叫作“桂圆”。

月经期间可以吃鲜桂圆吗？

月经期间是可以吃新鲜的桂圆的，桂圆也称为龙眼，性温味甘、益心脾、补气血，具有良好的滋养补血的功效，可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，健忘，眩晕等一些症状。吃新鲜的桂圆一定早注意不要搭配一些寒性的食物，这样则会对人的身体有不好的作用，吃新鲜桂圆也要适量，不要多吃，这个是热性的水果，吃多了就容易上火。

大姨妈来了可以吃桂圆吗？

月经期间可以吃桂圆。龙眼肉（即桂圆）不光可以促进血红蛋白再生，达到补血的效果，同时龙眼肉含有丰富的铁，提供造血原料，可以增强补血的效果。女性经期会流失大量的铁，容易造成缺铁性贫血，所以，经期食用龙眼是有好处的。此外龙眼还含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，可提高热能补充营养，同时对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。龙眼属于温性水果，但不宜多吃，容易引起上火的症状。