吃柠檬有什么坏处？又有什么好处？

柠檬其内含有较为丰富的维生素C，对于人来说没有太大的坏处，除非不适合维生素治疗的一些免疫性疾患需要除外。而对于绝大多数人群来说，食用是更有益于健康的，其发酸主要就是富含维生素C，至于食用数量一天保证一个即可，虽好但是不要贪嘴！

柠檬的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多。喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量[52石斛网www.52shihu.com]，一天250ml，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。

柠檬太酸了是因为里面含有大量的维生素C，吃柠檬可以增强抵抗力，抗衰老，美白，开胃，清热化痰，补血等作用。每天一个柠檬就可以。

吃柠檬有什么好处？

柠檬属于常见的酸味水果，常吃柠檬有以下好处：一、可以有效的治疗坏血病，含有的维生素c可以适当的补充人体所需要的微量元素。二、可以适当的增强人体对铁质的吸收能力，有补血的效果。三、可以有效地促进伤口的愈合，并且保持骨骼、软骨健康。四、可以有效的预防衰老，能够帮助氨基酸合成胶原，防止皱纹的产生。

干柠檬泡水能减肥吗会有不好的吗？

难题剖析：功效并不大，有效毫无疑问有点儿的，可是实际效果不容易显著。您想瘦，喝决明子荷叶茶是能够 的。意见和建议：多素食，少吃荤，含淀粉的物品要少吃，也有就是说，中饭、晚餐不必吃荤，少用餐。也有就是说坚持不懈健身运动

橘叶柠檬可以一起泡水喝吗？

柠檬的六个食疗作用

开胃果：柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

降压果：预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

化痰果：常吃柠檬清热化痰

柠檬也能祛痰。柠檬皮的祛痰功效比柑橘还强。夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

消炎果：具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

美容果：延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐

怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

儿童可以喝柠檬蜂蜜水吗？

儿童可以适当的喝一些柠檬蜂蜜水，但是小于三周岁以下的孩子是不能喝的。柠檬蜂蜜和温水的联合可以促进胃肠的消化，蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素，干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排除身体的毒素，儿童喝柠檬蜂蜜水可以帮助身体促进消化，而且还能补充维生素。平时家长要多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些蛋白质丰富的食物。

经常喝柠檬茶有什么好处？

柠檬茶顾名思义就是柠檬泡茶水而成，因为柠檬能够防止色素沉着，有祛斑美白的功效。用柠檬泡茶，酸酸甜甜的味道能够刺激感官，起到提神抗疲劳的功效。