什么时候喝黑枸杞最好？

按照四季，冬天是补肾的最佳时机，黑色食物都是补肾的，黑枸杞也不例外。按一天24小时，下午3点到9点是使用黑枸杞最好时间，这个时间段是膀胱经运行身体进行深层排毒的时间，喝枸杞有助于毒素排除

上午：

黑枸杞中含有的花青素有保护大脑中枢神经系统的作用，所以上午喝黑枸杞茶，可以使人精神饱满，工作状态佳。

下午：

在下午的时候，整个人都处于比较疲惫的状态，特别是对于长时间对着电脑的人群来说，会影响正常的视力，这个时候喝杯黑枸杞茶不仅能减轻疲劳感，还具有预防近视的作用，保护眼睛不受伤害。

晚上：

黑枸杞中富含花青素，而花青素具有改善睡眠状态的作用，所以可以在睡觉之前适当的吃一点黑枸杞，帮助入睡。

黑枸杞怎么泡效果最好?

1、准备8-10左右的黑枸杞，然后将黑枸杞放入杯中，先用温开水简单的冲洗一遍。

2、然后再将黑枸杞用温开水冲泡，盖上杯盖[52石斛网www.52shihu.com]，冲泡5分钟左右就可以直接喝了。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

枸杞泡水喝怎么泡？泡多少？泡多久?

枸杞泡水将洗净的枸杞15—20克，放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子。

早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

枸杞子可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！

1。

黑枸杞什么时候吃效果最好1、每天清晨起床后，冲泡一杯黑枸杞饮用，能够使人精神饱满，。。。

2。

黑枸杞吃多久有效果黑枸杞至少需要持续吃2-3个月才能看到效果。不管是吃什么滋补品，只。。。

3。

黑枸杞多久吃一次最快见效建议每天都适量食用。想要较快的看到吃黑枸杞的效果，一周食用次。。。

4。

黑枸杞一天吃多少效果好5-8克左右为宜。在吃黑枸杞时，不能为了想要更快看到效果，就大。。。

5。

黑枸杞怎么吃效果好黑枸杞直接吃或泡水喝效果较好。黑枸杞可以直接嚼食，也可以泡水

黑枸杞每天吃多少？

黑枸杞是热性还是凉性？

黑枸杞有没有保质期？

黑枸杞生产商统一标注的保质期是一年；

黑枸杞确切的来说没有什么保质期的，其保质期长短主要取决于保存它的环境：是否足够干燥、通风良好；这样的环境中它的保质期相对较长，反之则较短。

PS：南方地区，因湿度过大，可以封好口，放入冰箱中冷藏比较好存储！

枸杞子即使超过了包装上所标注的期限也没关系，只要确认它是否真的变质了：

1、如果枸杞颜色略微有点变化、轻度受潮发粘，还是可以食用的，请放心食用。

2、如果枸杞已经发粘，这表示果子已经变质了，【有毒的，你要是煮粥的话，粥煮好了都泛青绿色】果断丢掉。

适应喝黑枸杞的人群有哪些？

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

3、长时间使用电脑、，经常熬夜的白领。

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)。

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。

哪些人适合服用黑枸杞？

皮肤粗糙，长期对着电脑工作的人，体质虚弱等都可以长期服用，

黑枸杞的产量比较少，选择的时候要注意分辨，青海的尤其出名，

以格尔木野生黑枸杞为代表，花青素含量最高，纯天然保健品。