糙米比白米更营养吗？

糙米营养丰富，与白米相比，糙米受害虫和微生物破坏的可能性更少，易于贮存，其养分损失也比白米少得多[52石斛网www.52shihu.com]，并且所含的脂肪，蛋白质，维生素B1、B2等营养成份也相当丰富，所以糙米确实比白米更营养。

吃糙米有啥好处？？

糙米含有很丰富的维生素和矿物质，并且食物纤维含量也特别丰富，如果能够经常的吃一些糙米就能够补充人体所需要的营养素，同时还可以达到降脂防癌、改善便秘等功效。

糖尿病病人能吃糙米做的粥吗？

建议糖尿病人吃糙米但是不建议喝粥，因为粥经过长期熬制后糙米内的碳水化合物就进入了水中，喝粥的话容易造成血糖升高。糙米的话可以蒸来吃，或是磨成面做成饼子或是窝头之类的，这样对于患者控制血糖效果比较好。糖尿病早期肾体积增大，肾小球滤过率增加，造成肾功能不全。在控制血糖的同时也要兼顾对肾脏的滋补。在滋补肾脏方面，菌食疗效果是非常突出的。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。而且不会引起血糖升高。

喝糙米南瓜粥的好处是什么？

糙米南瓜粥可以常喝，粥品浓稠清香，南瓜有很好的食疗作用，润肺益气、利尿消肿，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，跟糙米一同煮粥吃，热量不高，营养全面，饱腹感强，不容易饿，是减肥养生的好粥！

常吃糙米对糖尿病患者有益处吗？

常吃糙米对糖尿病患者是有益处，精米大多欠缺维生素A、B12，因此人们应该尽量多地摄取糙米、胚芽米。糙米的最大特点是含有胚芽。胚芽是一种有生命的组织，含有丰富的营养。它在适当的环境中会发育成一颗植株。胚芽含锌丰富，对糖尿病患者是个佳音，因糖尿病患者的胰腺含锌量仅为正常人的一半，因此，常吃糙米对糖尿病患者是有益处的。

糙米功效有哪些？

坚持吃糙米能够预防肠胃疾病，并且还可以减肥。糙米的营养成分比普通百米要高。含有丰富的维生素和各种矿物质，是一种减肥的绿色食物。糙米的膳食纤维可以减少下半身的脂肪，达到瘦下半身的功效。