有两方面的好处。一个是可以提高免疫力，一个可以促进大脑的发育。糙米富含蛋白质。吃糙米可以补充蛋白质提高免疫力。有利于孩子抵抗病菌的入侵，保持身体的健康。另外糙米里面也富含氨基酸，可以促进蛋白质的生成[52石斛网www.52shihu.com]，促进新陈代谢。氨基酸也是大脑发育的必要条件。所以可以促进大脑的发育。促进肝脏的健康成长，从而促进排毒排便功能。
有两方面的好处。一个是可以提高免疫力，一个可以促进大脑的发育。糙米富含蛋白质。吃糙米可以补充蛋白质提高免疫力。有利于孩子抵抗病菌的入侵，保持身体的健康。另外糙米里面也富含氨基酸，可以促进蛋白质的生成[52石斛网www.52shihu.com]，促进新陈代谢。氨基酸也是大脑发育的必要条件。所以可以促进大脑的发育。促进肝脏的健康成长，从而促进排毒排便功能。
糙米是只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。人们常把白米叫“死米”把糙米称为“活米”。不是说剥去了粗糠就是糙米，糙米必须是100%活的，把糙米浸泡在水里，必须在一个星期内出芽，否则依然是“死米”因此糙米又称为发芽米。
查看详细早晨吃糙米饭不太容易消化，因为人身体早晨还处在一个苏醒的过程，糙米本来就难消化，更何况早晨，如果您想早起就吃糙米的话，可以早起喝糙米茶，喝完之后的糙米渣可以留到中午煮饭食用。
查看详细电饭煲蒸煮饭的功能没有臭米饭功能的活力，大草莓般的功能，它要适应多种，说不定它的玻璃是会大。
查看详细糙米的营养价值是很高的。所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
查看详细糙米
相克
暂无
搭配
糙米+红薯：减肥
糙米+青椒：防止维生素C被氧化
糙米+干辣椒：防止维生素C被氧化
禁忌人群
肠胃消化不好者慎食糙米
适宜人群
一般人群均可食用糙米，特别是肥胖者
查看详细答：精白米是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，它看起来雪白细腻，吃起来柔软爽口，但营养成分却大量流失，剩下的就主要是淀粉和碳水化合物，而糙米中所保留的外层组织却具有很高的营养价值，既减肥又美容。糙米含丰富的膳食纤维，加速肠道蠕动，饱腹感强，并且
答：近几年来,玄米茶才开始流行起来,玄米茶对某些病人来说是不能喝的。第一,肝火旺的病人不宜喝玄米茶,因为玄米茶喝多了易上火,会加重肝火旺,这类病人一般性情比较暴躁,而且还有高血压等西药病症,因此肝火旺的人不能喝玄米茶。此外,玄米茶有润肠通便的作
答：糙米是许多人喜欢食用的一种“粗”类食品。食用糙米能预防动脉硬化、糖尿病、脚气病等多种疾病。对防治皮肤粗糙、青春痘、皱纹等效果也较明显。因而，糙米成为很多家庭喜爱的主食。然而，专家们发现，少年儿童长期食用糙米却是对健康不利的。
答：在日常的时候，如果可以经常的吃一些糙米粥，可以帮助养生健脾，尤其是糙米粥上会有一层粥油，这种粥油能够补液填精，尤其是对病人，产妇和老人有很大的补益效果。
答：糙米：就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
答：糙米薏仁汤可以充饥。中医理论上认为薏仁有祛湿健胃功能。糙米比较精米而言，维生素B1含量较多。
答：!糙米是指脱去谷壳，保留其它各部分的制品；精制吕米（即通常所说的大米）是指仅保留胚乳，而将其余部分全部脱去的制品.由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分（如蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素）大部分都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚（即
答：糙米通常是指去除了外壳之外，都保留的谷粒，糙米不但能够充饥果腹，而且还富含有维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米通常被人们视为是健碧答散康食品。除去消化功能较弱的人群外，其他人都适合吃糙米，尤其是身体肥胖，贫血，便秘等患者，更适于食用糙米。除
答：舭龙骨的主要作用是增加舰船横摇时的阻尼，减轻横摇的程度，属于一种固定式减摇装置，布置。在船两舷对称布置，有连续式和间断式两种。舭龙骨与舭部列板的连接应保证舭龙骨损伤时不致于损及舭列板。舭龙骨一般用在方形系数小的船舶上，，用来加强耐波性和稳性
答：南瓜是不能降血糖的。人体食用南瓜后容易消化吸收，葡萄糖释放很快容易引起餐后血糖升高。特别是甜，粉的南瓜，含糖量高，含淀粉量高，不适合高血糖的人群食用，所以高血糖的人群最好不要吃南瓜。如果血糖控制的比较理想的情况下，可以适量的吃点青南瓜。建议
答：桂花都能吃，但是不可过量食用。例如金桂花不适合热性体质食用，因为它本身性温，会让人体内的热毒加重，引发胃痛和牙痛等不良症状，另外金桂花香气浓郁，不能过量食用，不然会让人们出现恶心和呕吐等不良症状。桂花具有丰富的营养价值，含有22种氨基酸（包
答：猪肾俗称“猪腰子”，我国民间认为猪肾具有滋阴、补肾、固精的功效。若再配伍一些益肾固精中药制成药膳食用，其效果更佳。
答：海带：海带是生长在海水中的大型褐色藻类植物，药用称为“昆而”，是餐桌上的健康食品，被誉为“长寿菜”。海带富含碘质，可用来防治甲状腺肿。在100克海带中，蛋白质含量82克，碳水化合物为5629克，这是大多数水陆蔬菜所不及的；钙、铁含量极为丰富
答：1、甜酒是发物。2、凡是患有痤疮、湿疹、带状疱疹、乳腺增生或包块、子版宫肌瘤、其他权肿瘤及急性炎症等患者不宜食用。3、发物容易引发发热、发疮、上火、动风、生痰、胀气、便秘、腹泻以及诱发痼疾等。4、一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗
答：1.利尿紫菜性复寒，味甘、咸，归肺制、肾经。具有清肺热和利尿的作用，紫菜中含有一定量的甘露醇，这类物质有很强的利尿功效，因此，紫菜可用来辅助治疗水肿。2.降血脂紫菜具有降血脂的功效，主要是由于紫菜含有大量的不饱和脂肪酸和二十碳五烯酸，这两种
答：众所周知，白羊肾丸是一种对很多病症都有治疗效果的中药方剂，中医很早就有关于白羊肾丸的相关描述。现代医学也证明了白羊肾丸具有很高的药用价值，那么你知道它应该如何食用吗？今天我们就一起来看一下。 【处方】半夏，猪苓2两。 【制法】上将半夏净洗，