西红柿具有以下几方面的好处:1、西红柿富含维生素c,维生素c具有抗氧化、延缓衰老的功效,2、西红柿具有丰富的膳食纤维,具有通肠润便,改善便秘的功效,3、西红柿中丰富的番茄红素有利于改善前列腺增生情况,此外番茄红素也具有较好的抗动脉粥样硬化,保护血管内皮细胞。
西红柿具有以下几方面的好处:1、西红柿富含维生素c,维生素c具有抗氧化、延缓衰老的功效,2、西红柿具有丰富的膳食纤维,具有通肠润便,改善便秘的功效,3、西红柿中丰富的番茄红素有利于改善前列腺增生情况,此外番茄红素也具有较好的抗动脉粥样硬化,保护血管内皮细胞。
西红柿含有丰富的维生素和膳食纤维,其中维生素c具有抗氧化,延缓皮肤衰老,修复皮肤的作用,维生素c也可以预防牙龈出血,膳食纤维可以促进胃肠的蠕动,帮助消化,同时也具有改善便秘的作用。
西红柿营养丰富,可以补充人的营养。含维生素A、维生素B1、维生素C以及维生素B2和胡萝卜素和镁、铁、锌、铜、钙、磷、钾和碘等多种元素、纤维素。吃西红柿也有健脾和助消化的作用。但是不能一次吃很多生冷的西红柿。可以弄汤喝的,也可以炒着吃,西红柿炒鸡蛋也是比较好的。
患者,西红柿含有丰富的维生素C,不仅可以美容养颜,也可以给孕妇补充营养。西红柿是酸性的,酸性食物也有利于孕妇开胃,宝宝的骨骼形成时也需要酸性物质的参与,有利于铁元素的吸收,血红蛋白的形成。所以除非西红柿过敏的孕妇,其他孕妇吃西红柿都是有好处的。祝健康。
多吃番茄好处多
番茄,又名西红柿。其味鲜美可口,营养丰富,是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素,它无一不有,其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算,每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。
番茄除具有水果和蔬菜的功能外,还具有神奇的治疗保健和医疗作用。曾有报道,英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病、肝脏病人的辅助食品,收到了良好的效果。番茄内还含有细纤维素,对促进肠道中腐败食物的排泄,降低胆固醇有不可低估的作用。番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质,脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多种细菌和真菌,有利于口腔炎症的恢复,切具有清热解毒,生津利尿,凉血平肝和降低血压之功效。近年来,发现番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用,同时还可能推迟某些细胞的衰老。
那么,怎样吃番茄好呢?最好是生吃。熟吃番茄,维生素至少要损失30%左右,因此以生吃为佳,但在吃之前一定要洗净。注意在空腹时不要吃番茄,空腹时胃酸与番茄中的胶质等物质会引起化学反应,生成结石。未成熟的番茄也吃不得,未成熟的番茄中含番茄碱,食后常出现口涩和不舒适的情况,严重者还会中毒,发生恶心,呕吐和头晕乏力等症状。
西红柿不仅营养丰富酸甜可口,而且还可防治多种疾病。
1.治疗牙龈出血:牙龈经常出血的人,可把西红柿洗净作水果吃,连吃半个月左右即可。
2.退高烧:榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯,混合饮服,每小时一次。
3.消暑热:选用上等西红柿2个,洗净切片,加盐少许,煎汤喝。
4.降血压:高血压者可在每天早上取上等西红柿2个,洗净空腹吃,有一定疗效。
5.美容:榨取西红柿汁适量,加白糖少许,搅匀后涂于脸、手等外露部位,能使皮肤变得洁白,细腻,同时还可增强皮肤的抵抗力。
6.治夜盲:患有夜盲的人,可榨取番茄汁和马铃薯汁各半杯[52石斛网www.52shihu.com],混合饮服,每日早晚各一杯,连服五日为一疗程。
据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生专素和矿属物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
营养成份
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素专B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪属0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。
西红柿是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜,下面来看看它的好处:第一、经常食用新鲜熟的西红柿能起到能增强机体免疫力,预防和抑制疾病发生的作用。第二、西红柿中富含丰富的营养物质,有较强的清热解毒功效。第三、西红柿中加入少量的白糖,具有明显的降压效果。第四、因为西红柿中含有大量的维生素C,每日坚持生吃西红柿,可以预防和治疗牙龈出血。
西红柿是很常见的蔬菜,西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,夏天多吃些西红柿,能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素,柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
西红柿裂果的主要原因:
(1)苗期温度低。在花原基分化期遇到10℃以下低温,使子房壁细胞发育不全造成裂果。西红柿在幼苗期的2片真叶以后,果穗上的花原基就相继开始分化,花原基分化期要求适温是18-20℃,夜间为11-15℃,所以在两叶期以后的幼苗期最低温度不能长期低于10℃以下。可是在生产实践中,一些菜农看到西红柿幼苗能忍受3-8℃低温,就误为西红柿幼苗不怕低温。特别是某些菜农,为了赶早,提前播种育苗,又长,采用3-5℃的低温控苗,这就为裂果埋下了祸根,最后发生大面积裂果,造成严重减产减收。
(2)氮肥施用过量。另外生长期大量施用氮肥,而磷钾肥不足或二铵施用过量,而影响钙硼的吸收和氮磷过量而钾肥不足及长期处于超过30℃以上的高温管理,也是引起脐部裂果的原因之—。
(3)激素用法有误。棚栽西红柿在使用保花保果激素时,重复点花和浓度不当也会造成裂果。
防治方法:
(1)加强温度管理。要求在棚内育西红柿苗时,温度白天应控制在18-20℃,夜间11-15℃,苗龄70天左右为好。但阴雨雪天白天有15℃左右就可以了。当然在天亮前的I-2小时短时间低温无大害。结果期要控制温度,白天20-25℃,夜间13-18℃,棚温高于30℃后,要及时通风降温,以免出现裂果。
(2)注重有机肥,控制氮肥用量。西红柿施基肥应以农家肥为主,辅之施用化肥。化肥施用量应控制在每亩5-8公斤,过磷酸钙40-50公斤(最好不施用二铵,过磷酸钙能防治脐腐病)、硫酸钾30-35公斤,撒施后深翻两次,让肥土充分混合,全层施肥。追肥以磷酸二氢钾为主。若植株长势不旺,在生长前期可每亩追施3-5公斤尿素。
(3)加强水分管理。在开花前要见干浇水,而花后的果实膨大期,必须保持地面湿润,严防田间积水,才能有利于高产而不裂果。
(4)合理使用激素。棚栽西红柿在使用保花保果激素时,要根据棚内的温度,配制合理的浓度,温度高时,浓度要低,温度低时,浓度适当提高,每朵花只能点一次,在激素中要加入颜料,以便区别,防止重复点花,减少裂果。发现裂果后应及时全部摘除,再向上多留I-2穗果是惟一补救措施。
查看详细用料
鸡蛋 1个
菠菜 适量
西红柿 1个
面条 两人份
葱 少许
盐 少许
油
西红柿鸡蛋菠菜面的做法
倒入少量油,先将鸡蛋炒熟,加葱花,之后加入西红柿煸炒出汁(喜欢酸点的可以沽点点水熬煮一会儿) 盛出
水煮沸下宽面条,之后加入菠菜少许点缀,煮熟盛出
最后倒入熬好的西红柿鸡蛋汁搅拌均匀,根据个人口味加盐调味
查看详细鹌鹑蛋的主要营养优势在于蛋白质、脂类、脂溶性维生素和B2、B11、B12。西红柿的主要营养优势在于维生素C、B5、B6、番茄红素、植物类黄酮以及矿物质。两者混合膳食可以形成营养素互补,从营养学来讲在一起吃很好。
查看详细这个汤营养搭配很好。有海中之菜的紫菜,各种矿物质含量高,正是人体需要的。鸡蛋是优质蛋白质,能量也不高。西红柿是美白抗晒的好食品,夏天都怕晒黑了,多吃些西红柿减少黑色素形成。
查看详细选西红柿要学会方法,这几个就很好
查看详细答:用料 西红柿。3 个 盐 少量克 菠菜 一把 鸡蛋 3个 &nbs
答:西红柿一直是营养学家一致公认营养极为丰富的食物,其中既包含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,也含有维生素B1、B2、C、P等多种维生素和钾、钙、磷、铁等矿物质。特别值得一提的是,西红柿还含有一种具有重要生理功效的营养素——番茄红素。番茄红
答:专家解答番茄以成熟的果实为主要食用器官,既可以作为水果,又可作为蔬菜。番茄果实不但外观性好,可以观赏,而且营养丰富,具有特殊风味。据测定,每100克新鲜的番茄果实含水分94克左右、碳水化合物3克左右、蛋白质1克、维生素C20~30毫克,以及
答:西红柿里面含有丰富的维生素,可以起到美容养颜,淡化斑块,治疗痤疮的作用,如果出现感冒发烧,抵抗力下降,过敏或者上呼吸道感染等症状,可以多吃一些富含维生素的食物,比如西红柿,葡萄,苹果,桔子,香蕉等。平时也可以多喝一些黄花苗茶,有清热解毒,增
答:1、吃西红柿的好处番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血
答:这个情况,因为西红柿的营养价值也很高,所以只要肠胃没有什么异常,长期食用也是可以的。有资料表明,西红柿的营养可以和鸡蛋相媲美,只要平时注意 吃的时候,要清洗干净,小心拉肚子就可以了。
答:西红柿含有丰富的营养,包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原,在人体内可以转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥病、夜盲症及某些皮肤病。所含大量维生素C能促进小儿免疫力,防治感冒。西红柿内的苹果
答:经常吃西红柿的好处:治皮肤病:将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病;美容、防衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳;防癌:因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的
答:比如你买的10毫克每片。你有100斤。一公斤吃1毫克算的话,就是50毫克, 50毫克就是5片, 5片分三次吃,懂了吗?称下体重就可以了,
答:【药膳养生】1、化湿清肝化湿清肝饮:玉米须60克,冬葵子15克,水煎,过滤留汁,再加入赤小豆10克,煮汤,加入白糖适量,代茶饮。适用于脂肪肝患者。2、大补元气,通利小便参芪葵子生鱼汤:生鱼1条,红参9克,生黄芪30克,山药30克,冬葵子15
答:是可以的,益智软胶囊属于保健食品,是可以长期服用的,有助于孩子服用能补充脑部营养、促进脑细胞生长以提高智力的营养的,但是要定量,不能一次过多,不然就反作用了。
答:功效:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。菊花能清
答:红花《新修本草》为菊科一年生草本植物红花的花。晒干,生用。【性味归经】辛,温。归心、肝经。【功效与应用】1.活血通经,用于血滞经闭,痛经,产后瘀滞腹痛等证。本品辛散温通,专入血分,活血祛瘀作用较强,为治血瘀证的常用之品,尤长于通经止痛。故常
答:大白茶包括:福鼎大白、福鼎大毫、政和大白、福安大白小白茶指的是:菜茶最早的白茶就是菜茶,后来大白占据了绝对的主流,从发展的角度看大白茶优于小白茶,具体也根据个人口感来看,可以亲自尝试,对比喝一下大白喝小白。
答:仙鹤草粥配方:仙鹤草20克,三七粉zhi10克,糯米250克。制法dao:先将糯米加水适量煮成粥回,然后放入仙鹆答草及三七粉,再煮20分钟即可。功效:养血补中,止血消炎。用法:每日2次适量服之。连服5日为1个疗程。
答: 一说起零食,相信很多孕妇都会嘴馋的直流口水,因为零食的品种太多了,不同孕妇有不同的爱好,喜欢啃鸭爪的也大有人在,还有些孕妇会买些坚果类,其中葡萄干也有部分孕妇喜欢吃,孕妇能吃黑葡萄干吗? 孕妇能吃黑葡萄干吗 可以适当食用,建议怀孕期间