十个月宝宝可以吃鲶鱼吗?

鲶鱼的味道不仅鲜美,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃易消化,给宝宝吃鲶鱼有助身体发育。给宝宝吃最好是生蒸,这样营养不会流失[52石斛网www.52shihu.com],不要做煎炸油腻还容易上火。吃的时候要注意把鱼刺挑干净,避免宝宝被鱼刺卡住喉咙。另外平时要给宝宝吃一些新鲜的蔬菜,保证营养摄入均衡。

鲶鱼的嘌呤含量是多少?

一般我们习惯说高嘌呤食物水产类中的白鲳鱼、鲶鱼、带鱼、乌鱼、海鳗、沙丁鱼、草虾、牡蛎、蛤蜊、干贝、鱼干等。这些包括鲶鱼,扁鱼,这些嘌呤含量一般/100g,这样的嘌呤含量的鱼类,对于高尿酸血症,还有痛风病人,最好还是不要吃为宜,高尿酸人群可能引起痛风。

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吃鲶鱼需要注意什么呢?

吃鲶鱼时一定要避开鲶鱼的卵。鲶鱼的卵有毒,误食会导致呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难,情况严重的会造成瘫痪。除鲶鱼的卵不宜食用以外,鲶鱼是名贵的营养佳品,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效。,特别适合老人和儿童,体弱虚损、营养不良之人食用。

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回复日期:2020-11-28 热度:278