栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可以有效预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病。栗子含有丰富的维生素C,还能延缓衰老。可以维持牙齿、骨骼的正常功能。中医认为栗子能够补脾健胃[52石斛网www.52shihu.com],补肾强筋,活血止血。栗子对人体的滋补功能可以和人参、黄芪、当归媲美。栗子又被称为“肾之果”。
栗子是很有营养价值的食物。栗子含有大量的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可以有效预防和治疗高血压、冠心病等心血管疾病。栗子含有丰富的维生素C,还能延缓衰老。可以维持牙齿、骨骼的正常功能。中医认为栗子能够补脾健胃[52石斛网www.52shihu.com],补肾强筋,活血止血。栗子对人体的滋补功能可以和人参、黄芪、当归媲美。栗子又被称为“肾之果”。
霜降后,气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。
查看详细栗子有很高的营养价值,而生栗子的营养价值又高于炒或煮的栗子。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老。
查看详细糖炒板栗是很多人的最爱,栗子的营养价值很高的,富含丰富的蛋白质脂质食物纤维以及矿物质等等,是人体所需的物质含量比较多的食物。栗子具有很好的养胃健脾的作用,并且还能够补肾活血的作用,对于老年人的腰酸背痛有一定的治疗作用。
查看详细板栗含有大量的纤维素,吃太多,人体不能很好地消化这些纤维素,当他们进入大肠之后,便会被大肠里的一些细菌分解,并产生气体,于是人便忍不住“啪啪啪”地放屁。
板栗里面有大量的淀粉,板栗里面的膳食纤维与其他食物不一样,是一种不可消化的碳水化合物。胃消化不了,但容易被肠道细菌“消化”,在肠道发酵产气,如果多吃易导致腹胀。
栗子所含较丰富的膳食纤维,可作为日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化,熟吃易滞气,所以一下子不能吃太多,以10颗左右为宜。
扩展资料
栗子食用的注意事项
1、栗子与胡桃相克,二者均为大温大热之物,同食令人上火。
2、栗子与草鱼相克二者均为热性食物,同食令人上火。
3、栗子与羊肉相克,栗子、羊肉均为大热之物,同食易上火。
4、杏仁与栗子相克,同食会胃痛。服用杏仁时,不宜同时进食栗子,同时食用会生成对身体不利的物质。
查看详细吃栗子是不会发胖的,不用太过担心,其次板栗能健脾益气、消除湿热,果壳治反胃称做收敛剂,树皮煎汤洗丹毒,根可治偏肾气等症。不过板栗不宜食用太多,生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气,糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高的。
查看详细答:产妇能吃板栗,板栗的主要成分是淀粉,此外还含有丰富的微量元素,可以补中益气,养血安神,健脾开胃,产后身体比较虚弱,适当吃板栗,有助于产后身体恢复。产后注意不要熬夜,建议饮食多样化,最好多吃瘦肉、鸡蛋,同时建议多吃鱼、虾等,可以补充蛋白质。但
答:功效主要有:能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。具有舒肝理气、醒脾开胃的功效,能治口臭、咽干等病专治外感风邪、肾虚等症。可治疗筋骨疼痛、风湿麻木等病症。
答:板栗是一种营养丰富的食物,其中不仅含有丰富的糖类和蛋白质,并且脂肪和维生素的含量也特别高,如果能够经常吃板栗,就可以维护心血管的系统的健康,并且还能够抗衰老,延年益寿。
答:板栗的营养元素还是很多的,栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质和脂肪,还含有多种维生素及铁、钙、钾、磷等矿物质,尤其是维生素C、B和胡萝卜素的含量比一般坚果都要高。但是您不要总吃炒的。
答:怀孕期间也是可以吃板栗,根据个人的喜好来选择饮食,平时也是要注意食物的多样化为好,平时养成良好的习惯,不要熬夜,不要有过大的心理压力,增加全面的营养,补充多种维生素,也是要适当的晒太阳,活动身体,这也是有利于孕期的健康,另外也是要做好孕检。
答:板栗其营养丰富,果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,板栗的药用价值亦颇高。祖国医学认为,栗子能养胃健脾,壮腰补肾,活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品,尤其是栗子粥,老少咸宜,用板栗50克,粳米100克,煮粥食之,栗
答:板栗味甘,性温;归肾、脾、胃经。每100克板栗中含有约25毫克维生素C,比番茄的维生素C含量还要多。另外,其维生素B1、B2、胡萝卜素的含量较一般干果都高。板栗所含的矿物质也很全面,钙、磷、铁、钾、镁、锌等,比苹果、梨等普通水果高得多。板栗
答:吃板栗的时间恰当,就可以避免长胖。人们最好在两餐之间把板栗当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。这是因为板栗含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。
答:经期可以喝蒲公英茶。蒲公英含有丰富的营养,包括蒲公英醇、胆碱、维生素、胡萝卜素、微量元素等,能清热解毒,解毒养颜,增强抵抗力。但是,在月经期间,特别是对于虚寒的女性,不宜长时间喝,这可能会影响月经周期,导致月经减少,引起痛经等不适症状。此外
答:我国大蒜品种资源丰富,其栽培类型按鳞茎外皮颜色可分为紫皮蒜和白皮蒜两种类型。一般紫皮蒜的蒜瓣少而大,每头4~8瓣,辛辣味浓,产量高。但耐寒性差,华北、东北、西北适宜春播。白皮蒜有大瓣种和小瓣种,大瓣种每头5~10瓣,味香辛,产量高,品质好,
答:一般来说女性在怀孕期间的话适当的吃一些燕窝是有一定的好处的,但是如果孕妇平时在饮食上补充的营养比较多,那么不建议乱吃补品,应该在医生的指导下进行使用,并且孕期的话应该注意饮食的多样化。
答:丹参片是临床常用的一种中成药,它是由单味丹参浸膏后提取而成的活血化瘀,清心除烦。用于冠心病引起的心绞痛及心神不宁。复方丹参片是由丹参、三七及冰片按一定比例配伍制成的中成药,具有活血化淤、理气止痛、安神宁心之功效。区别在于复方丹参片中添加了活
答:柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质
答:胡萝卜营养价值比较高,不管是通过凉拌、炒菜、烹饪、煲汤都比较好,胡萝卜是一种富含维生素、矿物质和纤维素的食物,食用可以起到促进肠胃蠕动、减轻便秘以及加快食物消耗等作用。
答:蚬壳胃散不错,还有胃仙U也可以,您可以去香港的药店问一下您适合哪一种
答: 无花果其实是开花的,主要生长在热带和温带地区,是一种亚热带落叶小乔木。无花果的种类繁多,大体有八百种。无花果可以鲜食,也可以制作成干,经常制作成果脯,无花果干没有任何的化学添加剂,味道非常浓厚甘甜,无花果的果汁有生津止渴的作用,是老少皆宜