桃花茶顾名思义bai,就是利用干桃花泡水du而成。桃花味甘,具zhi有消食dao、养颜、通二便的功效,能够版将体内权的垃圾排出来,从而有效瘦身。
桃花茶的制作方法:
取适量干桃花放入杯子中,也可加入适量的绿茶或菊花,倒入少量的开水冲洗一下,将水倒掉后再倒入适量的开水冲泡,待水稍变冷后,加入适量的蜂蜜调味即可饮用。
桃花茶是一种排毒花茶,空腹饮用桃花茶可以瘦腰,但也会对身体有着一定的伤害,因此小编建议不要空腹喝。
桃花茶除了能减肥瘦身,桃花所含的山奈酚,能够改善血液循环,防止皮肤衰老与黑色素的沉积,使面色红润、有弹性,因此也具有养颜美容的功效。
注意事项:
1、孕妇、女性月经量过多者,不适合饮用桃花茶。
2、桃花茶虽可减肥,但也不宜长期大量饮用[52石斛网www.52shihu.com],以免伤身。
鉴于以上桃花茶的利弊,下面再为大家推荐一道养颜减肥的茶饮——玫瑰花减肥茶。
玫瑰花具有解毒消肿、活血散滞等作用,与蜂蜜一同饮用,可舒肝解郁、润肤养颜、燃脂减肥等效果。
玫瑰花茶,荷叶茶的喝法也跟一般的花茶一样,加水、蜂蜜(或冰糖)冲泡即可饮用。