大姨妈来了可以吃蓝莓吗？

蓝莓可以有效地降低胆固醇预防心血管疾病，适量吃些蓝莓还有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。 蓝莓可以有效地降低胆固醇预防心血管疾病，适量吃些蓝莓还有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。 月经期间是可以适量吃些蓝莓的，蓝莓是营养丰富的水果，含有糖分、维生素、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及多种矿物质元素。月经期间注意饮食多样性[52石斛网www.52shihu.com]，保证多种营养的摄入。月经期间多注意保暖，饮食少吃生冷辛辣的食物。

蓝莓营养价值：

1、蓝莓胶含量高能效降低胆固醇防止脉粥硬化促进血管健康;

2、蓝莓含花青贰色素具化视网膜功效

强化视力防止眼球疲劳;

3、蓝莓富含维素C增强脏功能

预防癌症脏病功效能防止脑神经衰、增进脑力;般伤风冒

咽喉疼痛及腹泻定改善作用

相关群

般群均食用

1、脏功能佳脏病患者尤宜食用;

2、新鲜蓝莓轻泻作用腹泻勿食

保健作用

蓝莓含许具健康疗效物质些物质包括糖纤维素维素抗氧化素目前看抗氧化素预防延缓诸癌症、脏病龄化等疾病面起决定性作用

蓝莓外型虽营养威力却非比其蔬含更强力、抗疾病抗氧化剂蓝莓功效包括降低罹患血管疾病癌症风险并且助于维持健康肌肤缓皮肤松弛垂眼袋蓝莓含高量抗氧化植物性营养素特别花青素预防血管疾病、糖尿病、失智症、癌症及黄斑部退化白内障等退化性眼疾面扮演重要角色同证实助于减少乳癌发率蓝莓含另种抗氧化剂-鞣花酸能够封锁促进癌症新陈代谢管道蓝莓并含丰富胶种溶性纤维舒缓腹泻便秘;蓝莓所含单宁酸则减轻消化系统发炎症状蓝莓降低血性肠杆菌促进泌尿道健康

蓝莓功效：

(1)降低胆固醇减少冠状脉疾病机率进预防脏病发作及风

(2)维命C抗氧化剂帮助预防脉内斑块形种癌症外能增强染病抵抗力

(3)钾能帮助维持体内液体平衡血压及脏功能

经期适量吃蓝莓适量喝月经造影响

是可以的，里面的维生素挺多的，吃点没有什么问题，对身体还挺好的。

蓝莓是最佳抗老食物吗？

蓝莓富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。经常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。

吃蓝莓有什么好处和坏处呢？

蓝莓是浆果类水果，蓝色的皮，果肉饱满，酸甜可口。说它护眼、增强免疫、延缓衰老，这是因为它里面含有的原花青素，另外它的槲皮素含量也不低，对抗氧化抗炎症都有不错的效果。此外，它的膳食纤维也不错，可以帮助我们改善便秘。

蓝莓什么时候施肥合适？

蓝莓施肥的种类、方法、时期及施用量

种类：施用完全肥料比单一肥料提高产量40%。因此，蓝莓施肥中提倡氮、磷、钾配比使用。肥料比例大多趋向于1∶1∶1。在有机质含量高的土壤上，氮肥用量减少，氮磷钾比例以1∶2∶3为宜；而在矿质土壤上，磷钾含量高，氮、磷、钾比例以1∶1∶1或2∶1∶1为宜。蓝莓不仅不易吸收硝态氮，而且硝态氮还造成蓝莓生长不良等伤害。因此，蓝莓以施硫酸铵等铵态氮肥为佳。硫酸铵还有降低土壤pH值的作用，在pH值较高的砂质和钙质土壤上尤其适用。另外，蓝莓对氯很敏感，极易引起过量中毒，因此选择肥料种类时不要选用含氯的肥料，如氯化铵、氯化钾等。

方法和时期：高丛蓝莓和兔眼蓝莓可采用沟施，深度以10～15cm为宜。矮丛蓝莓成园后连成片，以撒施为主。土壤施肥时期一般是在早春萌芽前进行，可分2次施入，在浆果转熟期再施1次。

施肥量：蓝莓过量施肥极易造成树体伤害甚至整株死亡。因此，施肥量的确定要慎重，要视土壤肥力及树体营养状况而定。在美国蓝莓产区，叶分析技术和土壤分析技术广泛应用于生产。根据生产试验及多年研究结果，制定高丛蓝莓和兔眼蓝莓的叶分析标准值，从而避免了施肥的盲目性。

蓝莓泡酒有什么功效？

蓝莓泡酒可以激活视网膜酶，从而促进紫红质的合成，达到提高暗光下的视力，所以蓝莓泡的酒可以治疗夜盲症。而且还可以保护血管，同时蓝莓中还含有很多的营养物质，可以为人体补充能量，还可以预防血栓症和动脉硬化，同时也可以为人体补充营养物质。

蓝莓泡水有什么功效？

蓝莓营养丰富，含有丰富的黄酮类和多糖类化合物及花青素。具有提高免疫力，强心脏，护视力，抗癌的功效。蓝莓泡水，具有提高记忆力，消炎，抗氧化，抗凝血，提高免疫力，降血压，促进微循环，美容养颜和预防癌症的功效。蓝莓中含有大量的花青素，具有促进脑细胞再生和保护心脏的天然物质，有预防心脏病的功效。而且，蓝莓中还含有一种叫紫檀芪的化合物，能有效的阻止癌细胞生成，起到预防癌症的功效。