黑枸杞有哪些正确的吃法呢？

黑枸杞的正确吃法1、泡水喝(水温低于60度)成年人每天5克左右比较合适，具体的可以根据自己的状况适量调节，也可以干着吃。2、泡酒可以即泡即饮[52石斛网www.52shihu.com]，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳。3、煮汤(1)黑果枸杞煮鸡蛋2)皮蛋枸杞冻豆腐汤4、嚼着吃

一般黑枸杞一天吃多少合适吃多了会不会上火？

黑枸杞内花青素的发现为全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最简单有效的办法。

食用黑枸杞中的花青素()后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

坚持每天服用黑果枸杞，就可启动细胞新生，使皮肤光滑，富有弹性，绽现细滑紧致的新生力量。不用开刀，不用打针，每天几粒黑果枸杞，就能守住年龄的秘密，轻轻松松活出自己的女人态！

黑枸杞冲泡水温越低对花青素最有利，可用凉开水或矿泉水冲泡，最好水温不过40度。黑枸杞对水温和水质的敏感是独一无二的存在。

专家介绍说，白刺果与黑枸杞的颜色差不多，不仔细看是看不出来的。但把白刺果放到水里，泡出的颜色较淡，蓝莓也是，而黑枸杞泡水出色快，颜色浓，而且在不同水质下会呈现不同的表现，如泡酸性水(矿物质水)成紫色，泡碱性水(山泉水、自来水等)则成蓝色。

黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。

黄芪枸杞泡水喝有什么功效？

黄芪枸杞泡水喝可以起到补气血，调节免疫，养血安神的作用，黄芪这种中药主要起到补气补血的作用，可以治疗气虚体虚导致的身体不舒服的症状，枸杞可以起到免疫调节，用于身体亚健康，睡眠障碍或者是白头发等疾病。身体有此类疾病的话，可以选择以上产品进行泡水饮用。

枸杞适合什么样的人吃？

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞可以泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

枸杞决明子泡水喝功效是什么？

决明子和枸杞都属于中药，都能够清热明目，滋阴作用，两者泡水可以改善视物模糊等症状。 决明子和枸杞都属于中药，都能够清热明目，滋阴作用，两者泡水可以改善视物模糊等症状。 决明子是凉性食物，而且泻下的能力很强，经期体质虚弱，所以决明子是不可以于月经期服用，枸杞可以的。不建议孕妇喝这种饮品，因为决明子是偏寒性的，对孕妇不利。

丹参和枸杞泡水有什么好处和坏处？

丹参和枸杞泡水喝的好处

具有活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神，

降低血糖、

抗脂肪肝，抗动脉粥样硬化的作用。