孕妇可以吃腰果吗晚期？

在孕晚期孕妇也是可以吃腰果的。腰果有比较多的营养物质，可以补充蛋白质。蛋白质对于孕妇来说是比较重要的。并且适量的吃腰果有助于补充体力。腰果含有油脂相对比较高，维生素含量也比较多。但是要注意适量的吃，过多的吃腰果可能会导致消化不良。如果是过敏体质[52石斛网www.52shihu.com]，吃了腰果之后可能会出现过敏反应，尽量不要吃腰果。孕晚期可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

小孩可以吃腰果吗？

现在孩子已经三岁了，牙齿都长齐了，当然是可以吃坚果类的。腰果这一类的坚果，含锌比较高，确实有可能会提高孩子的智力，促进脑的发育。平时不仅可以吃腰果，也可以多吃一些核桃，栗子，榛子等坚果。当然了，也要给孩子多吃一些新鲜的水果。

腰果应该怎样保存、能存放多长时间？

腰果保存方法：

1、腰果保存在密封的玻璃瓶或者铁盒里储藏，比如洗净的茶叶桶、奶粉桶，温度在15℃以下，如果室内温度高，可以密封后放冰箱中冷藏；

2、在保存腰果的过程中，应尽量减少其与空气、水分的接触，否则容易遭受异味的渗透，同时也应避免和有刺激性气味的食品混合存放在一起，如葱、蒜、香味浓烈的水果、海产品、清洁剂等；

3、通常，一罐300克的腰果可以放置一小包(5-10克)干燥剂加以保存。

存放时间：

一般正常的腰果保质期是几个月到一年左右。但无论放置多久的腰果，只要有哈喇味，就坚决不能再食用了。因为有哈喇味的坚果表明已经发生了氧化酸败，长期食用会使体内某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆，对人类的心脏也有不利影响。

扩展资料：

食用腰果注意事项：

1、老人不宜多吃坚果

腰果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害，此外，很多腰果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，对心血管病人不利。

2、腰果宜在上午食用

腰果适合作为两餐之间的零食，富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维，研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。

参考资料来源：

百度百科-坚果（干果类果实）

百度百科-干果贮藏加工技术

经常吃腰果有哪些保健功能呢？

经常吃腰果对身体是不错的，腰果中丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。

怀孕可以吃腰果吗？

腰果是DHA、锌元素含量高较高的一种坚果，孕妇每天吃二十克左右的腰果就可以了，不提倡多吃。腰果具有补充体力和消除疲劳的功效，而且还能使皮肤光滑有弹性，具有美容作用。但是腰果的脂肪含量高，会使孕妇血脂增高，不利于孕妇体重的控制，所以要适量食用。

吃腰果有什么好处呢？

吃腰果的好处：可以润肠通便，润肤美容，推迟变老。腰果中的某种维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对维护血管、防治心血管疾病有很大的益处；腰果中含有维生素B1，有补充体力、消除疲惫的作用，适合易疲倦的人食用。