最好不要兑水，那样还是加牛奶和其他水果一起榨汁比较有营养，我帮您找了几种配水果的和牛奶的，您看一看好不好，肉楂当然要过滤啊。
木瓜牛奶
材料：木瓜360克，.鲜牛奶，白糖适量，冰块适量。
做法：
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去籽，切成大块状；
2.加入鲜牛奶、白糖，用中速或手动搅拌；同时，逐个地将冰块放入榨汁机（榨汁机强度好的可一次性加入冰块）中，冰块打碎后，加入木瓜，改高速搅拌2分钟，再改成低速搅拌均匀，这样榨出的木瓜牛奶细腻汁浓。
香草味木瓜牛奶
材料：1/2个（250克左右）木瓜，鲜牛奶，3-5大匙香草冰淇淋
做法：木瓜去皮、去籽，切块。放入榨汁机中加入鲜奶、香草冰淇淋，用中速搅拌几分钟即可。
木瓜牛奶椰子汁
材料：1/2个（250克左右）木瓜，250ml鲜奶，1大匙蜂蜜，100ml椰子汁，冰块适量。
做法：
1.木瓜去皮对剖、去籽、切块；
2.将鲜奶、蜂蜜、椰子汁、冰块放入果汁机搅拌至冰块压碎，再加入木瓜搅拌成汁以保木瓜鲜味，即可倒出饮用。
木瓜橘子汁
材料：350克新鲜熟透木瓜，2个桔子，柠檬适量[52石斛网www.52shihu.com]，白糖适量。
做法：
1.将木瓜、桔子、柠檬切开，分别去皮、去籽，放入榨汁机；
2.将所有材料放入榨汁机，以中速搅拌成汁即成。
此做法成汁很浓，可适量加入水或者冰块（用冰块的话要注意榨汁机的强度和时间）。
椰香木瓜橙汁
材料：1/2个（250克左右）新鲜熟透木瓜，1个橙子，100ml罐装椰汁，白糖适量（亦可不用）。
做法：
1.木瓜、橙子分别去皮、去籽，木瓜切块，橙子剖开，放入榨汁机；
2.将所有材料放入榨汁机，以中速搅拌成汁即成。