苦瓜怎样吃清火效果好？

苦瓜可以生吃，但是太苦不太好咽，不过生吃可以减肥，

因为苦瓜含有清脂素，它的其他营养含量也很高的在这里教您个小方法[52石斛网www.52shihu.com]，

把苦瓜和苹果切成小块（只需要一点苹果），然后榨汁，只有清香没有苦味，好喝又有营养。

苦瓜有哪些营养成份？

剖腹产苦瓜可以吃吗？

不知道您做过剖腹产后多长时间了，短时间内吃一点清淡好消化的食物，待肛门排气之后就可以恢复正常的饮食，是可以吃苦瓜的，苦瓜有一定的清热去火的作用，现在夏天食用的话还是不错的，剖腹产术后主要是预防感染，避免剧烈活动防止伤口裂开，以及观察阴道分泌物的量，也就是恶露，一般持续6到8周就慢慢消失了。

流言来袭吃苦瓜真能降血糖吗？

苦瓜素提纯后才有降血糖的功效

苦瓜有降血糖的功能主要是因为苦瓜提取物中活性成分—苦瓜素。苦瓜素的降血糖效果甚至超越常见降血糖药甲糖宁，但是，苦瓜有降血糖效果的前提是需要苦瓜素提纯后，服用很大的剂量才有效。

流传所说的苦瓜具有降糖功效，在某种程度上也是因为像苦瓜、南瓜这样的食品含糖量较低，单纯的靠苦瓜降血糖的效果其实是很小的，苦瓜只能做辅助治疗的作用。

苦瓜中水份多、碳水化合物少，升糖指数低，还含较多维生素、纤维素和矿物质，是糖尿病患者的理想食物。但是单纯地靠吃苦瓜降血糖作用很小的，只能是辅助治疗，不能指望它替代药物降血糖。

哪些人不适合吃苦瓜？

苦瓜的营养非常的丰富，有很多的功效，而且还非常的养生，但是不是所有的人都适合吃苦瓜的，例如低血压以及低血糖的患者，因为苦瓜会降低血压，此外，小孩子还有孕妇也是不适合吃苦瓜的，可能会伤到脾胃等等，所以食用苦瓜的时候需要注意。

生吃苦瓜有什么坏处、对男人有害吗？

苦瓜是食物，从健康角度讲，是没有害处的，请不要相信现在社会的炒作生吃，不要生吃。从中医上讲，苦瓜有苦寒性味，不管是否空腹，脾胃虚寒或脾肾阳虚之体均不宜。