山药煮鸡、山药可以吃吗吃了有什么好处？

可以啊！山药还有1.健脾益胃、助消化：2.滋肾益精：

3.益肺止咳：

4.降低血糖：5.延年益寿：

6.抗肝昏迷

等作用。当归一般就不要吃啦，喝汤就可以啦

可以啊山药性温、味甘、通脾、肾、肺、心四经，有健脾养胃、强筋骨、长肌肉、润皮毛、改善微循环、提高免疫力等。

都可以吃的，特别是山药，它有几个功效，1，色白如肺，味甘入脾，汁稠入肾，真乃一物三用，药中之上品也，当归行气养血之品，只是味微辛苦，也可以吃的

可以

健脾[52石斛网www.52shihu.com]，补肺，固肾，益精。

治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。

补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。

麸炒山药补脾健胃。

用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

山药是补什么的？

1、健脾益胃、助消化

冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

2、益肺止咳

冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。

3、预防心血管疾病

冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。

扩展资料

注意事项

1、山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。

2、山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

3、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。

4、糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。

5、山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。

6、消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。

7、胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

参考资料来源：人民网-山药怎么吃山药进补注意九大事项

吃薏米和山药有什么好处？

薏米的功效：

1。生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4。薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟

山药的功效：

山药清热，解毒。

治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏

常吃铁棍山药会有什么好处？

吃铁棍山药的好处：第一、补脾益胃、益气养阴，因而上年纪的人出现腰膝酸软、头晕目眩、小便次数增多等症状的时候，可以适当的吃些铁棍山药，通过其补脾、益气养阴的作用，能够很好的纠正年纪大后所出现的症状。第二、能够辅助的降低血糖，因为山药中的粘多糖对于胰岛素敏感性的提高有很强的促进作用。第三、在预防和治疗癌症方面有一定的好处，因为研究表明山药可以抑制肿瘤细胞的增殖，并且能够减少抗肿瘤药物的毒性反应，因而对于肿瘤病人来讲适当的吃些铁棍山药，对于增强免疫功能的好处非常明显

什么才是正宗的铁棍山药？

什么才是正宗的铁棍山药？

所谓正宗的铁棍山药一定要了解到铁棍山药是哪里的土特产？原产地是哪里！铁棍山药原产地为河南焦作，最为珍贵的为温县地区种植的。

铁棍山药的原产地是河南焦作，“四大怀药”怀山药、怀菊花、怀牛膝、怀地黄。铁棍山药属怀山药中的“极品“，按照国家标准《地理标志产品怀山药(GB\)》，属于受国家保护的原产地产品，规定为北纬34.48至35.30、东经112.02至113.38之间的地理范围，即河南省焦作地区行政辖区之内种植的。只有是河南焦作种植的铁棍山药才为正宗的铁棍山药！

正宗的铁棍山药还一定具备有它的功效与作用：

一、健脾益胃，助消化

二、滋肾益精

三、益肺止咳

四、降低血糖

五、治疗冠心病

六、消菌抗炎、止泻痢

七、强筋健骨、延年益寿

更多铁棍山药知识：百度搜索铁棍山药，查看百度百科

山药与鸡蛋能一起吃吗？

山药和鸡蛋这两种食物是可以一起吃的，并不会给身体带来不适症状。而且两者食物一起吃还能给身体带来很多好处，因为鸡蛋和山药中含有丰富的营养物质，可以促进新陈代谢，美白皮肤，还能对气血亏虚引起的周身疼痛具有辅助治疗的作用。