薏苡根有什么药效？

清热，利湿copy，健脾，杀虫。治黄疸，水肿，淋病，疝气，经闭，带下，虫积腹痛。①《本经》："下三虫。"②《补缺肘后方》："治卒心腹烦满，又胸肿痛欲死，锉薏苡根[52石斛网www.52shihu.com]，浓煮取汁服。"③陶弘景："小儿病蛔虫，取根煮汁糜食之。"④《滇南本草》："清利小便。治热淋疼痛，尿血，止血淋、**疼痛，消水肿。"⑤《本草蒙筌》："治肺痈。"⑥《纲目》："捣汁和酒服，治黄疸。"⑦《草木便方》："能消积聚癥瘕，通利二便，行气血。治胸痞满，劳力内伤。"⑧《分类草药性》："治疝气。"⑨《浙江民间草药》："治白带。"

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薏苡仁和薏苡根的功效是一样的吗？

不建议使用减肥药等减肥产品，一般对身体健康有副作用，减肥最好还是要坚持以下四项原则：

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

2、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，细嚼慢咽能减肥吗五个慢减肥窍门，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

3、坚持晚饭后快步走半个小时以上。

4、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。