一般不超过五个最好,多了反而有害。
一般不超过五个最好,多了反而有害。
三个以内就好,吃多了适得其反
每天五到六个[52石斛网www.52shihu.com],耍坚技
核桃里含有丰富的蛋白质和矿物质和大量的维生素,长期适量的食用有利于大脑生长,增强记忆力。除了核桃,补脑平时饮食上还可以多吃花生,鱼肉,海带,南瓜深色绿叶蔬菜等。
查看详细在现实生活之中,老年人常常会说自己觉少,即使想睡也睡不着。引起老年人睡眠不佳或睡眠少的原因很多,主要有脑部器质性疾病、全身性疾病、精神疾病等
核桃价格不高而又营养丰富,非常适合老年人食用。核桃又名胡桃,它含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、钾以及维生素A、维生素B族、维C和维E等多种成分,是滋补强壮的佳品。中医认为,核桃有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等作用。核桃所含的不饱和脂肪酸和优质蛋白质、磷脂等,可以有效地补充大脑营养,另外核之中所含有不饱和脂肪酸,可有效地防治动脉脉硬化的作用,从而减少脑部血检形成的机率,另外核桃还广泛地用于治疗神经衰弱的作用。从而在总体上减少身体的负担,因此在一定程度上可以改善老年人的睡眠质量。
核桃除有改善睡眠质量的作用外,还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症也有一定的抑制作用,可以提升白细胞及保护肝脏的作用。核桃仁中所含有的大量维生素C、维生素E具有滋润肌肤,可以令皮肤滋润光滑,更富有弹性。
核桃虽好不宜多吃
查看详细核桃仁为胡桃科落叶乔木胡桃果实的核仁。我国各地均有栽培。9-10月果实成熟时采收,除去肉质外果皮,晒干敲破,取出种仁用,或炒用。
[性味]味甘,性温。
[功效]补肾助阳,强腰膝,温肺定喘,润肠通便。
[主治]肾亏腰痛,肺虚久咳,气喘,大便秘结,脑空头胀,健忘倦怠,食欲不振,腰膝酸软。核桃皮,外用于痈肿、疥癣、牛皮癣、白癜风等症。
[实用验方]
1、治神经衰弱:每日早晚各吃核桃仁2枚;或核桃仁、黑芝麻各30克,桑叶60克,共捣烂如泥为丸(每丸重3克),每次3丸,每日2次;或核桃仁10克,黑芝麻10克,桑叶60克,共搅成泥状,加适量糖,临睡前服。
2、治脾肾虚,咳喘:核桃仁10克,五味子5克,党参10克。水煎汤服。每日2次。
3、治小儿百日咳:核桃仁(保留紫衣)、冰糖各30克,梨150克。共捣烂加水煮成汁,每服1匙,每日3次。
4、治慢性气管炎:核桃仁25克,捣烂加糖服,长期坚持,可见效果。
5、治支气管哮喘:核桃仁1-2只,生姜1-2片,放入口中细细嚼食,每日早晚各1次;或核桃仁30克,补骨脂9克。水煎服,早晚分服。
6、治咳嗽:核桃仁9克,捣烂加糖适量拌匀,开水冲服,每日早晚服用。
7、治肺结核:核桃仁90克,柿饼90克。水煎熟,每日3次分服。隔日1剂,连续服用7剂1疗程。
8、治肾炎:核桃仁9克,蛇蜕1条。共焙干研末,用黄酒冲服,每日3次。
9、治尿路结石:核桃仁、冰糖、香油各等量。香油先熬一下,加入核桃仁,炸至棕色时捞起,再入冰糖末熬成糊状,每日3次,每次2汤匙,连续服用;或核桃仁、冰糖各120克,香油50毫升,共放铁勺中熬15分钟,凉后内服,每日1剂,早晚分服。或核桃仁克,用食油炸酥,加白糖适量混合研磨,使成糊状,于1-2天内分次服完(儿童酌减),连服5-7天。
10、治肾虚耳鸣,遗精:核桃仁10克,五味子4.5克,蜂蜜适量,临睡前加水炖服;或核桃仁30克,猪肾2只(切片),猪油少许,同置锅中炒熟,每晚睡前趁热服,连服3天。
11、治肾虚尿频:核桃煨熟,临睡前剥壳嚼食,用温米酒送服。
12、治腹泻:核桃仁1把,加冰糖适量同炒成炭,水煎服用;或核桃壳烧存性,研细末,每次2克,每日2次吞服。
13、治呕吐:核桃1只烧存性研细末。胃寒者以姜汤送下;胃热者用黄芩12克煎汤送服。每日2次。
14、治偏头痛:核桃仁5克,水煎,加适量白糖冲服。每日2次,连服数日。
15、治菌痢:核桃仁20克,枳壳20克,皂角3克。用新瓦焙干存性,共研细末,每服6克,每日3次,茶水送服。
16、治习惯性便秘:核桃仁60克,黑芝麻30克,共捣细。每日早晚各1匙,温开水送服。长年便秘者,连续服用有效;或核桃仁、芝麻、松子仁各25克,共捣烂加蜂蜜调用,早晚空腹各1次。
17、治呕逆:核桃果干15克,生姜6克。水煎服。每日1-2次。
18、治顽癣:核桃仁去油研细,以纱布包裹擦患处。每日1-3次。
19、治中耳炎:先用双氧水将耳内脓水洗净,再滴核桃油2-3滴,每日2-3次。
20、治疖肿:核桃仁捣烂涂敷患处,每日换药2次。
21、治腋臭:先洗净患处,用核桃油涂之,并以手按摩片刻。每日3次。
22、治淋巴结结核:鲜核桃嫩枝30克,鲜大蓟30克。水煎代茶饮。每日3次。
23、治子宫颈癌早期辅助治疗:用鲜核桃嫩枝30-35厘米,鸡蛋4只,加水同煎。蛋熟后去壳再煮4小时,每次吃鸡蛋2只,每日2次,连续服用。
24、治疥癣:核桃果壳适量,水煎洗患处,每日2-3次。
25、治肾虚夜尿多,腰膝酸软,阳痿早泄,疳积,肺结核:核桃肉克,蚕蛹50克(略炒),隔水蒸食。每日1剂。
26、治肾虚阳痿,遗精,夜尿多:核桃仁60克,韭菜150克。加麻油下锅炒熟,用食盐少许调味佐膳。每日1次。
27、治神经衰弱,头痛失眠,健忘,久喘,腰痛,习惯性便秘:核桃仁5枚,白糖50克。放在瓷碗中捣碎成泥,再放入锅中,加50毫升黄酒,再文火煎煮10分钟,每日食2次。治神经衰弱,失眠健忘,小便余沥不净,白浊:核桃仁50克,捣碎,细大米随食量而定淘净,加水适量煮成粥,经常佐餐食。每日1次。
28、治肺肾两虚型久咳久喘:取核桃仁和炒甜杏仁各250克。先将杏仁放在锅中煎煮1小时,再将核桃仁放入,待汁将干时,加蜂蜜500克,拌匀至沸即可。每日1次。
29、治阳痿:核桃仁50克。先以香油炸黄,再加入洗净、切成段的韭菜翻炒,调味食盐,佐餐随量食用。每日1-2次。
[用量用法]每次克。定喘止咳宜连皮用,润肠通便宜去皮用。
[使用注意]阴虚火旺,痰热咳嗽及便溏者,均不宜服。
[营养与药用]本品含有脂肪、糖、蛋白质、维生素(A、B1、B2、C、E)及磷、镁、铁等矿物质。核壳含五碳糖;叶含挥发油、树胶、鞣质、没食子酸、缩合没食子酸、氢化胡桃叶醌等。给犬喂食胡桃油的混合脂及饮食,可使其体重增加很快,并能使血清白蛋白增加,血胆甾醇体内合成及其氧化排泄。
[文献参考]
1、《开宝本草》:“食之令人肥健,润肌黑发。”
2、《本草纲目》:“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽,腰部重痛。”
3、《本草求真》:“胡桃,味甘则三焦可利,皮涩则气可敛而喘可定,肉润则肺得滋而肠可补。”
4、《图经本草》:“治损伤石淋,同破故纸蜜丸服,补下焦。”
查看详细孕早期吃核桃是有一定的好处的,临床研究表明,核桃的主要成分有:维生素、微量元素、碳水化合物、蛋白质等,可补充孕妇营养,促进胎儿发育。特别是对于妊娠引起的腰腿痛和肠干引起的便秘,对儿童神经系统的发育也有一定的优势,对心脑血管疾病也有好处,但不适合阴虚火旺、的患者服用。
查看详细一般来说,宝宝出世的时候就可以给宝宝添加核桃油,但是一定要注意做到适量,并且遵循科学的摄入方法。0-6个月宝宝,1-2ML/天;6-12个月宝宝,2-5ML/天;1-2岁宝宝,3-5ML/天;2岁以上,5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。一般建议宝宝直接饮用,还能对便秘起到理想的效果,早上空腹生吃根据年龄由少到多。给宝宝直接生吃,需要早上吃牛奶前喂。
查看详细答:核桃生气是最好的,不过您给老人吃的话最好是熬粥或者煲汤,这样既不失营养,又不失美味,老人吃起来也方便。您可以去信威蜜池看看
答:核桃的营养价值:核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。回每100克中含蛋答白质15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,钙108毫克,磷329毫克,铁3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂
答:老人坚持每天吃2到3个核桃就可以了,吃多了也不易吸收
答:核桃一天吃两三个比较好,太干了不能够多吃,餐后点心比较好
答:6~10之间、以为核桃含微量蛋白质、致使发胖。科学使用可以不发胖
答:还核桃中含有很多的微量元素和大量的卵磷脂,对于补充大脑的营养是非常有好处的。
答:核桃来好吃壳难开。不过有一个办法源可以不用锤子猛砸,而且还能得到完整的核zhi桃仁:就是先将dao核桃放在蒸锅里用大火蒸几分钟,然后再立即把它浸入水中冷却,取出后就会发现核桃壳的表面有一条条的裂纹,沿着这些裂纹把壳掰开,这就取出完整的核桃仁
答:1、可以润肠通便,因为山核桃仁作为一种坚果其中含有丰富的脂肪,通过脂肪润滑肠道的作用能够很好的促进排便,对于肠燥便秘、排便困难的人,适当食用山核桃仁有很好的润肠通便的功效。2、可以补肾益精,因为从中医食疗的角度上来讲山核桃仁入肾经,性甘温,
答:覆盆子的功效与作用是益肾、缩尿、固肾、明目、。覆盆子对于治疗阳痿、遗精比较有效的。覆盆子对于治疗肾虚恶寒也是有效的。患者出现疲劳、腹泻等症状的时候,也需要用覆盆子来治疗。
答:积雪草苷不是激素药,积雪草苷是一种中医精华,具有调节和控制疤痕结缔组织的作用,对成纤维细胞的作用,降低细胞变性,具有促进愈合和调整愈合的重要作用。积雪草苷是积雪草苷的主要成分。积雪草总苷能促进肉芽组织形成,上皮组织活化,增强网状内皮系统的功
答:在秋冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以秋冬季节吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。
答:三七叶有很多种吃法,可炒食或煲汤或凉拌,味道极为鲜美。煮时候不易时间过长,烫一烫后就可以吃了。在煮面条或是煮馄饨时放些三七叶。
答:尿毒症患者不能吃猪肺。尿毒症患者应注意低磷,低脂饮食,以避免出现高磷血症及矿物质代谢异常,猪肺含磷及脂类相对较高,应避免食用。尿毒症患者平时应注意低盐,低脂,优质蛋白饮食,同时应避免进食高钾及高磷食物,高磷食物主要包括动物内脏以及坚果类。如
答:好处——防止便秘缺点——空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃内酸过多而得胃溃疡容或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意——如果本身肠胃不好的人最好是用温水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎,中医有句话朝朝盐水,晚晚
答: 艾草和青蒿是两种不同的药材,其药物作用也各不相同,它们都来源于不同的植物,两者都存在着特殊的香气,因此很好区别;在功效方面,青蒿和艾草也有着不同的用处,青蒿主要是清热凉血用的,而艾草对于很多疾病有良好疗效,比如说女性痛经;现在我们一起来看
答: 很多人对一般的药材都有一定的了解,虽然不媲美医生那么专业,但是大部分药材的药性都是有个简单的了解的。不知道你对药材中的龙骨了解有多少,或者你知道龙骨是什么吗,又有哪些类别,以及龙骨有什么功效和作用吗?今天,小编就和大家一起来了解一下。