银耳汤是早上喝还是晚上喝好？

银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效！意见建议：喝银耳汤的时间没有一定非要早上或是晚上的，按一般习惯就可以，早上喝还是晚上喝营养成分没多大的区别。而且下午吃是最好的，易消化.早上空腹不适合吃甜食，晚上吃容易发胖

但要记住银耳汤不能过夜喝。

希望对您有帮助

如果还没味道就可以喝，不过最好是当天煮的趁热喝，剩下的喝了没有那么美味，喝不完的可以放在冰箱里冷冻起来，到晚上加热过后可以再次食用。

红枣银耳汤的做法：银耳一朵，红枣6颗，冰糖适量

1、提前一个小时将银耳、红枣用清水泡上，泡好以后将银耳、红枣撕成小块

2、在锅中注入适量的水，放入银耳，用大火烧开，大约需要20分钟左右，然后放入红枣改用小火慢炖10分钟

3、加入冰糖用勺子搅拌使冰糖融化

4、最后勾入一点儿薄芡即可。

注意事项：银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果在月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。

早上喝和晚上喝营养差不多。

银耳性平[52石斛网www.52shihu.com]，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。

银耳汤

用料

主料

白银耳100g、冰糖150g

辅料

水500g、红枣50g、枸杞10g

做法

1.首先泡发银耳，差不多泡20分钟，在放入枣子和枸杞；

2.在小火煮20分钟，加入冰糖；

3.熬成粘稠的感觉，就可以了。

早上喝好，晚上还是少吃甜食，早上可以充分消化吸收胶原蛋白

病情分析：，银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效！意见建议：喝银耳汤的时间没有一定非要早上或是晚上的，按一般习惯就可以，早上喝还是晚上喝营养成分没多大的区别。但要记住银耳汤不能过夜喝。

银耳的好处和功效？

银耳可以怎么吃？

银耳清热解毒，美容养颜。做今莺羹再好不过。材料：雪耳(银耳)25克，大枣15克。陈皮、鸡蛋、冰糖各适量。做法：①先将大枣去核，与雪耳同煮、30、分钟。②放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋拌匀即可食用。

桃胶银耳的功效与作用有哪些？

桃胶银耳汤的功效和作用有很多，其中常见的功效为解毒、健胃、利湿消积、宁心安神等，对人体可以起到保健、抗衰老、促进血液循环、增强机体免疫力的作用，而且具有美容养颜、祛斑等作用。

银耳汤一次煮多少合适能天天喝吗？

建议人不多的情况下，煮半朵到一朵银耳就可以了，多了就很容易吃不完，尤其是只有1-2个人的情况下。

并且也有专家表示，银耳每天吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能力堆积，不利于人体的消化和吸收。

如果是需要放入莲子、红枣、枸杞等配料的话，银耳的量还可以适当减少一些，毕竟煮一朵银耳就需要6-7碗水的量，并且喝银耳汤是很容易饱腹的。

煮银耳的时候还需要根据食用人数以及人胃口的大小选择放入多少银耳，比如3个人以内，一朵是完全可以的，超过3个人，需要根据人数以及人的胃口大小、其他食材的多少来决定放入的银耳数量。

银耳汤能天天喝吗：

银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效，并且对肺燥久咳很有帮助。

从以上的种种功效来看，银耳汤天天喝也是可以的。每天喝的话要要注意量的摄入，每天喝很多的话有可能会适得其反。建议每天喝一小杯就OK了。

关于银耳汤一次煮的量就介绍到这里了，银耳汤是可以天天喝的，但是也不能喝太多，小心适得其反。

银耳的功效与作用分别有哪些？

银耳的功效与作用：1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效； 2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效； 4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。 5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。