黑芝麻怎么服用？

黑芝麻确实是好东西，补肾、养血、润燥、乌发，还具有抗衰老的功效[52石斛网www.52shihu.com]，干嚼确实不太好下咽，不如把它做成小零食黑芝麻糖！

打成芝麻糊、或撒在食物上……

黑芝麻功效有哪些？

黑芝麻既是一种食物，也是一味中药材，是胡麻科芝麻的黑色种类，具有以下几种功效：第一种，黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，具有促进生长发育的作用，可以长肌肉；第二种，有补肾壮阳的功效，可以用于治疗肾精血不足所导致的性功能下降；第三种，有乌发的作用，可以使头发变得乌黑亮丽，用来治疗早白发；第四种，具有补钙、补血的功效。

掉头发吃黑芝麻好吗？

对于掉头发多的人，可以适当的多吃一些黑芝麻，桑葚核桃之类的食物。要经常的按摩头皮，促进局部的血液循环，要避免经常性的染发，烫发，这对发质都是有一定的损害的。要选择性质比较温和的洗头水，避免使用碱性过大的产品，多食用含维生素，氨基酸，蛋白质丰富的食物。

白芝麻与黑芝麻混在一起炒熟泡水喝有什么作用？

1。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；

2。芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；

3。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；

有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效；

可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

芝麻做法指导：

1。芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料；

2。芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。

3。炒制时千万不要炒糊。

烹调用途：烹饪原料，如作糕点的馅料，点心、烧饼的面料，亦可作菜肴原料。

黑或白没有太大区别

脱发吃黑芝麻糊有用吗？

脱发有可能是和肾虚有关系，也有可能是和睡眠不好或者压力过大等有关。黑芝麻糊有调节睡眠、营养并且补肾的作用，是可以吃黑芝麻糊的，也可以吃一些核桃、桂圆、莲子，黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等食物，有脱发的症状，可以服用养血生发颗粒。

南方黑芝麻糊会发胖吗？

喝南方黑芝麻糊可以增加体重。这种黑芝麻糊的热量也是非常高的，可以引起肥胖的现象，如果是本身有肥胖症，建议还是少喝或者是不喝，患有肥胖症的情况下需要注意增加活动量，一定要注意多活动，在饮食方面多吃青菜水果比较好，不要吃含糖量比较高的，高脂肪的食物。