?
您说的这几种加起来是可以除湿的zhi。
但是吧,我想多说几句dao。
之前我学内中医之前,也容是认为有湿气了,薏米红豆吃一吃,把湿气排掉就好了。但是学了中医之后,我才知道,光是除湿,是不行的,因为您的体质没变,您的身体会源源不断的产生湿气,需要您去想办法调理,所以啊,根本解决痰湿的问题应该是健脾。脾主运化[52石斛网www.52shihu.com],负责把摄入的水分运送到全身各处,又负责把多余的水分排出体外。脾虚所以多余水分排不出去,才会形成各种湿。我看到您很聪明的在薏米红豆里加白芷,这个很好,白芷也是健脾的。除了这个呢,可以适当的吃一点参苓白术丸,健脾,也是可以的。全部手打,是自己的用心回答,望。
如果还有其他调理上的问题,可以再私信问我哈。