适当出汗是祛寒湿的最好方法适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。
饮食祛寒湿常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣；湖南人喜欢炸辣；还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。
热疗祛寒湿可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾条熏疼痛的部位；还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿。
自制外用祛寒药酒取花椒50克[52石斛网www.52shihu.com]，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1—2天就可以用了。花椒性温，能除六腑寒气。把花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓就可祛寒。
补足血液经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。
祛寒湿的食疗粥：红豆薏米粥。做法就是红豆和薏米按1：1熬粥就行。
中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。
查看详细黄精为百合科植物黄精。、滇黄精P。。。或多花黄精P。的根茎。黄精主产于河北、内蒙古、陕西；滇黄精主产于云南、贵州、广西；多花黄精主产于贵州、湖南、云南等地。春秋二季采挖，洗净，置沸水中略烫或蒸至透心，干燥，切厚片用。
我想你说的甜黄精应该是滇黄精。至于你说的熟黄精就是炙黄精。
至于你说的应该用哪个，这个跟地方用药有关系（我们这边饮片厂供应的黄精大都是酒黄精，即用黄酒炙的黄精），其实都可以用。
查看详细对于您的情况啊应该是感冒啊建议吃些清热解毒药板蓝根等，还有银翘解毒片，金银花口服液。注意饮食尽量清淡，忌辛辣燥火食物，并注意适当休息和多饮水，坚持每晚用较热的水泡脚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔细菌
查看详细这个可能还是适量就可以了，您还是要注意加强营养的，注意三餐规律，营养均衡的， 因为主要还是食物，运动，睡眠，才能很好的帮助改善的了。祝您健康，方便话麻烦给个评价。
查看详细高血压可以喝西洋参，高血压稳定状态可以用，高血压的症状日常生活注意饮食习惯。症状严重的患者建议及时去正规的医院就诊治疗，避免延误病情导致症状加重，日常生活中不要吃油腻的食物。
查看详细答：得了高血压的患者也是可以吃西洋参调的，尽量不要吃太多。有高血压，平时要注意保持低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，尽量多参加户外运动，可以根据血压的测量，结果服用替米沙坦，依那普利等药物。
答：这个可以试一试。但是还是要依靠西药，降压
答：高血压是动脉硬化症的这种。高血压有原发性和原发性二种。原发性高血压多产生在中老年以上的人，以脑力劳动者多见；原发性高血压是别的病症的这种病症，如肾脏功能、脑、毛细血管及内分泌疾病可造成血压上升。近些年的科学研究说明：山参中的蛋白系数能抑止脂
答：高血压和冠心病（chd）是老年人常见的心血管疾病，两者都是慢性病，可以说是终身疾病，需要综合治疗才能控制这种疾病。高血压和冠心病在饮食中应以低盐、低脂轻食为主，多吃水果、蔬菜、包括蛋白质等食物，可适量摄入人参，不会加重病情。
答：高血压假如有有关的适用范围，能够适度喝西洋参煮茶的，对血压的危害并非挺大。西洋参是这种具备不错的滋补养生功效的中药材，具备益肺阴、清虚火、滋阴降火功效，针对冠心病患者而言，还具备调节血压和抗血压失常功效。
答：高血压患者是可以使用西洋参的，但是不要吃得过多。对于一些补品来说不是补充的越多越好，高血压还是要做到饮食的清淡为主。高血压是不能够完全的治疗好的，但是通过降压药物来平稳的控制血压是可以减少很多并发症的发生。而且也不会影响到正常的生活，不要有
答： 血压高的人如果存在着气阴两虚的问题则是能吃西洋参的。 可考虑请中医大夫看看，选用中药如天麻钩藤饮、龙胆泻肝汤、六味地黄汤、归脾汤、肾气丸、温胆汤等加减调治。
答：三七粉西洋参丹参天麻等，如果天麻和三七分开好些。
答：在生理期可以适量的吃一些石榴。石榴的营养价值非常高，含有多种人体所必需的营养成分，维生素B、C、蛋白质、糖类、有机酸以及钙、磷、钾、铁等矿物质，对月经期女性有很好的保健作用。如果女性患有缺铁性贫血，吃石榴可纠正其铁元素缺乏；此外，石榴还能促
答：产妇可以吃蜂蜜。 孕妇可以吃蜂蜜,可以安神,调节胃肠,润便等,一定注意量它99%是葡萄糖.孕妇每天在上,下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征,妊娠贫血,妊娠合并肝炎等疾病.同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血
答：材料鲍8只，老母鸡0。5只，瑶柱适量，火腿适量，糖，葱，姜，生粉做法1。干鲍八只泡清水48小时。中途要不停的换水。泡好后洗净(有个像沙嘴的地方要掀掉)。2。倒入开水盖上焖一晚。然后取一沙锅放入鲍鱼老母鸡半只或一只飞水。如您不怕麻烦可以先煲出
答：洋葱为百合科植物，洋葱的鳞茎，因其冠以“洋”字，极易让人联想是从国外移植而来。其实，洋葱的祖籍是中国。然而，它的命名确实由“洋人”所定，而且“洋人”也非常倾慕之。据《水经·阿水注》上说：“新疆西南部有一座葱岭，其山高大，上生葱，故日葱岭“，
答：中医药学认为，“女人以血为本”，对女性而言，血对经期的正常来潮是必不可少的。若血虚则会对女性造成许多影响，常见的症状表现如下：1、月经不调。血虚证后，经脉不通，就会引起月经量少，色淡，经期延迟等症状。第二，全身表现。血虚型女性会出现面色无华
答：一般来说女贞木生长快适应性强主要适用于园林绿化。同时有一定药用价值！树叶经过蒸馏可提炼冬青油！果实进过烘干则是中药女贞子，主治眩晕耳鸣，两目昏花、目暗不明、耳鸣耳聋、须发早白及牙齿松动等症。
答：女性在月经期间是可以吃茼蒿的，茼蒿属于蔬菜类的一种，能够补充维生素。考虑到现在月经期间抵抗力低下，身体比较虚弱，应该多吃一些营养丰富的食物注意休息，保持良好的心情，注意保暖，避免食用辛辣刺激性以及寒凉的食物，禁止在月经期间同房以及进行盆浴。
答：鸡肝含有丰富的维生素A、维生素B2、铁和微量元素硒，容易被宝宝消化吸收，且具有防止贫血、促进孩子发育的作用，营养价值很高，所以建议您把鸡肝做成泥再让孩子吃，这样也更利于孩子消化，如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。