吃鹌鹑蛋减肥有用吗？

要控制饮食，每天控制好摄入饮食的总量，然后餐后一小时主动运动，代谢掉多余的热量，可以有效减肥鹌鹑蛋和鸡蛋都属于高蛋白高，胆固醇食物[52石斛网www.52shihu.com]，所以减肥的时候，尽量不要吃这一类食物，可以每天吃一个鸡蛋清，蛋黄就不要吃，另外适当补充水分以及蔬菜水果。

成年人一天吃几个鹌鹑蛋？

鹌鹑一下蛋就下多长时间？

鹌鹑的孵化期一般为16～17天，家鹑已失去了抱孵习性，鹑蛋主要靠人工孵化。

（一）温度

鹌鹑和其他禽类一样，可用恒温孵化或变温孵化。若孵化器是分批入蛋的，只能采用恒温（37。8℃）孵化，孵化室的室温一般要求在20℃～25℃之间。

变温孵化根据胚胎发育的不同时期对温度的要求来控制温度，可通过验蛋看胎施温，这样做可取得更理想的孵化效果。在胚胎发育初期，胚胎很小，代谢释放的能量很少，身体调节体温的能力差，需要较高的外界温度。随着胚胎日龄增长，逐渐降低孵化温度。变温孵化因孵化器种类不同而不同，立体孵化器温度应控制为前期（1～6天）38。3℃、中期（7～14天）37。8℃和后期（15～17天）37。3℃。

（二）湿度

因鹑蛋皮薄，水分蒸发快，孵化过程中湿度控制更为重要。孵化前期和中期1～12天相对湿度应控制在56%～60%；在13～14天，需要排除羊水和尿囊液；相对湿度需控制在54%～55%；在15～17天应提高到65%～70%。湿度是否适宜，可根据孵化期间气室的变化和蛋的失重情况来衡量，还可以从雏鹑出壳后的体躯状况、卵黄囊和腹部吸收情况来看。湿度过小，雏鹑呈干瘦型；湿度过大，雏鹑腹部大，卵黄囊吸收不好。

（三）翻蛋

立体孵化器每2～3小时翻蛋1次，平面孵化器每昼夜翻蛋4～6次。

（四）通风换气

胚胎在发育过程中，不断吸收氧气、排出二氧化碳。为保证胚胎的呼吸代谢，孵化室要有通风换气设备，孵化器可通过调节通风孔的大小来换气。

（五）验蛋

一般在孵化的6～7天；进行第一次验蛋，主要捡出无精蛋；14～15天进行第2次验蛋，主要捡出死胚蛋。验蛋的目的一方面是减少蛋的占用面积和出雏盒的数量，另一方面可以观察胚胎发育状况，以便调节孵化条件。

（六）出雏

在孵化条件适宜的情况下，一般于孵化后第16天开始啄壳出雏，第17天达到高峰。等出雏过半时，就要把已出壳且绒毛已干的鹌鹑取出，以防止干扰未出壳的胚蛋出壳。雏鹑应放在预先准备好的保温育雏箱或笼内，让其充分休息，恢复体力。如果需要运往外地，则把雏鹑装入专用的运输箱内及时运出。要注意在运输箱底铺上麻袋布或粗棉布等垫料物，起保暖防滑作用。

成人一顿吃几个鹌鹑蛋够一顿饭的蛋白质？

按照成人的话，一般是一顿吃八个鹌鹑蛋，就够一顿饭的蛋白质了。

鹌鹑蛋罐头小孩能吃吗？

有专家检查鹌鹑蛋与鸡蛋的营养成分大致相同，只是在有一些营养素的比例上会略有差异，如：在人体所需的氨基酸的含量上，鹌鹑蛋所含的赖氨酸比鸡蛋高，而鸡蛋所含的异亮氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等则比鹌鹑蛋高。所以两种蛋类都可以在宝宝健康的情况下让宝宝适当食用，但是不要两种蛋同时吃，以免太多宝宝消化不良。相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同，它们之间还是存在一些差别的。鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上；鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育；鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋；鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。日常生活中以鸡蛋为主，更经济、食用更简便。不过，对于不同的人群还是可以区别对待的。婴幼儿可适当食用鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋除了煮着吃、怎么做还能让孩子喜欢吃呢？

鹌鹑蛋可以炸来吃。先将鹌鹑蛋煮熟了，之后用竹签串起来，然后再裹一层鸡蛋液，裹一层面包糠，放进油锅里面炸就可以啦。