吃秋葵有哪些好处？

因为黄秋葵富含很多营养，它不仅可以预防贫血、改善视力，还可以补钙。

黄秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，而且它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。食用秋葵可预防贫血，改善视力，促进生长发育，对小孩身体同样十分有益。秋葵是一种营养丰富的保健食材，因为其不含脂肪，含糖量也很低，还有丰富的膳食纤维，是很多健身人士健身时的选择[52石斛网www.52shihu.com]，而且膳食纤维也可促进宝宝消化，均衡营养。秋葵当中的钙含量也是相当高，不仅可以比得上牛奶中的钙含量，其钙吸收率可达到百分之五十，是补钙的良品。此外，秋葵当中的黏性物质也大有文章。黏性物质当中的果胶与多糖等组成可以帮助肠胃蠕动，促进消化，对肠胃非常有益，果胶同时还有护肝的作用。秋葵的粘性物质中还含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

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秋葵是什么、原产于哪里的？

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。多在我国南方。种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油。

吃秋葵的禁忌有哪些？

秋葵是一种冷性的蔬菜，对胃肠道有很强的刺激作用。一次吃太多容易导致脾胃虚寒，影响胃肠道的消化功能，可能会出现腹泻和腹胀。秋葵含有粘蛋白，表皮细绒毛是过敏原，所以吃秋葵有过敏的危险，特别是过敏的人不应该随意吃。

秋葵有什么作用？

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所追捧的高档营养保健蔬菜。研究发现，秋葵中含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出，另外，秋葵还有利于我们维持血糖的稳定，起到非常好的减肥效果，如果将秋葵烤着吃，那么效果就会更加理想，更瘦身。

秋葵的功效与作用是什么？

秋葵是一种营养丰富的蔬菜，它的作用和功效有很多，秋葵还具有缓解疲劳，增强机体免疫力的功效，是不可多得的保健蔬菜之一。秋葵对男性有着较强的增强功能，保护男性各器官的发育、恢复。对糖尿病患者有一定疗效。秋葵有一种黏黏的感觉，正是这粘性液体，富含了多种营养，有利于胃肠健康，帮助消化。

秋葵能吃中毒吗？

秋葵本身是没有毒素的，但是如果是吃了一些变质的秋葵，有可能会出现中毒的情况。因为秋葵是含有糖分以及蛋白质，如果是留的时间比较长，出现变质发黑等情况，有可能这些营养成分会转化成氨类的物质，从而吃了之后会对人体造成了一些中毒的情况，例如会出现有恶心、呕吐、腹泻等症状，也有可能会出现有头晕、头痛、四肢乏力等中枢神经系统的症状。