黄精怎么泡的？

黄精实际不宜泡水喝。

实际黄精是九蒸九晒，之后，嚼着吃，或者坐丸药吃。

泡着吃，出不来有效成分，因此，就是浪费！

在服用的时候选择饭后用开水冲泡服用，不过在开水冲泡黄精的时候一定要注意控制好量，不要放入黄精过多，不然就可能会服用量大而给自己的身体带来负面影响。

黄精可以可以直接用来泡水，也可以煮、煲汤、煲粥，都是可以的。当然咯[52石斛网www.52shihu.com]，选对品质真的比什么都重要，你可以了解一下新泉新林的黄精系列产品，我觉得品质各方面都比较好。

“用制黄精泡水，可以将10克左右的制黄精放进杯子里，再用煮沸的开水冲泡，等待片刻之后，就可以饮用了。用制黄精泡水的时候，一般喝10克就可以了，过度饮用可能会对身体产生一定的伤害。制黄精是蒸晒后切片或者切块的黄精，它能够补脾润肺、益气养阴。。。”

黄精可以跟什么一起吃？

1，黄精粥：黄精30g，粳米100g。黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。源于《饮食辨录》。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。2，党参黄精猪肚：党参、黄精各30g，山药60g，橘皮15g，糯米150g，猪胃1具。猪胃洗净；党参、黄精煎水取汁，橘皮切细粒，加盐、姜、花椒少许，一并与糯米拌匀，纳入猪胃，扎紧两端；置碗中蒸熟食。本方以党参、黄精补脾益气，山药滋养补脾，橘皮理气健胃。用于脾胃虚弱，少食便溏，消瘦乏力。3，九转黄精膏：黄精、当归各等分。水煎取浓汁，加蜂蜜适量，混匀，煎沸。每次吃1~2匙。源于《和剂局方》（原方为丸）。方中以黄精补益脾肾、益精血，当归协黄精补查看详细