多吃银耳莲子羹有滋阴润肺、美容养颜、健脾养胃、宁心安神等功效。
多吃银耳莲子羹有滋阴润肺、美容养颜、健脾养胃、宁心安神等功效。
每天都吃银耳莲子汤好。
银耳具有滋阴润燥、止咳生津的作用,还含有能滋润肌肤的植物胶质以及帮助胃肠蠕动和减肥的可溶性膳食纤维,是春秋润燥之佳品;莲子含有丰富的钙、磷、钾,能降压安神补虚、清燥热去心火。因此总体来说,银耳莲子羹非常适合防春燥。
适度食用银耳虽助润燥、养生,但这类食材略偏凉,体质较虚寒,易腹泻者不适合吃太多。
扩展资料
银耳的营养功效:
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健体,尤其对于中老年人有很好的效果。
对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人,食用银耳可以帮助恢复体力,还可以有效的预防心脑血管疾病,对于预防高血压和血管硬化有很好的效果,还可以治疗慢性支气管炎等疾病。
2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用
银耳的营养成分中含有大量的糖类成分,而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用,比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。
3、保护肝脏,治疗心脏病
银耳不仅是保健品,更有很高的药用价值,经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力,对于缓解肝脏压力有很好的作用。
参考资料来源:人民网-银耳莲子羹防春燥
参考资料来源:人民网-银耳护肝护心银耳的五种超级营养功效
查看详细莲子我们都比较熟悉,不仅可以药用还可以食用。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。
1、滋养补虚,止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
2、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
3、清心除热,主治因温病所致的高热,烦躁不安,神昏谵语等症,可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
4、明显的降血压作用,且降低舒张压的作用明显大于收缩压,可能与其直接扩张血管平滑肌有关;
5、止血,主治因血热所致的出血,如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症,常配伍生地、茅根、犀角等服用。
6、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
7、能明显抑制血小板的聚集,减少血栓的形成,并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪,莲芯对心血管系统具有较强的活性,而且擅长清心泻火,除烦消暑,尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
8、涩精,主治因肾虚所致的滑泄遗精等症,配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。
小贴士:莲子心的禁忌
一般人群均可食用,无副作用
适宜体质虚弱,心慌,遗精者,失眠多梦食用;适宜慢性腹泻,脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。
莲子不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。
o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答,望你采纳谢谢!祝您生活愉快
查看详细辨别莲子是否发霉的方法:
1、挑选莲子的时候通过闻一闻味道,闻闻莲子干的香味是否清香无异味。
2、在通过观察莲子的色泽:莲子干颜色是否呈淡黄的本色白。
3、最后通过观察其外表:好的莲子莲孔比较小,用药水泡过的莲子莲孔比较大,还可以通过吃来观察莲子的味道是否莲香而清甜。
4、听莲子的声音,也可以辨别,很干的莲子抓起来有清脆的嘀嘀哒哒的声音。
查看详细莲子心性味苦、寒。
功用主治:清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。
莲子心是寒性的,不适合长期服用,偏寒性体质的人长期喝不利于脾胃。。。。
查看详细答:莲子茶制作:莲bai子30克用温水du浸泡5小时后加红糖zhi30克煮,再加dao适量茶叶服法:宜专温服功效:服属用后有滋养安神、健胃益肾之功效。可不可同菊花一同泡?可以的。莲子茶及其制造工艺,其主要原料由莲子、莲芯、糖、菊花、淡竹叶、柏子
答:莲子是很有名的滋补食材,食用莲子可以明目,还能养心安神,对身体的好处很多。女性食用莲子,可以缓解月经不调,改善不规则子宫出血的症状。男性食用莲子,则是可以壮阳,治疗遗精,还能降血压降血脂等。
答:莲子心茶很凉,可以喝。但是尽量少喝点。如果可以的话,您最好不要喝!多喝开水。多吃蔬菜和水果。主要是物理降温,可采用湿毛巾头冷湿敷,温水来擦拭身体或温水浴,如果体温过高可采用酒精浴,主要是擦拭婴儿的头部、腋窝、四肢和背部,以促进散热。
答:莲子心功能清心,去热,止血,涩精,泡茶用热水冲开就可以,单纯用这泡茶,估计效果不会好,中医讲究辨证论治。
答:生莲子本身是一种凉性的补品特别是莲子心,所以不能和同样带凉性的食物一起吃。
答:在炎热的夏季,可以适当的食用石莲子可以起到清湿热,降暑气的功效,还可以改善食欲不振的情况。但是要注意体质虚寒的人尽量不要食用,具体的食用剂量也要根据医生的建议下再进行食用。石莲子具有清心凝神以及开胃助食的功效。它可以治疗由于心火旺盛而导致的
答:只要没有霉变就是可以吃的。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有回清热、固精、安神、强心答的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。
答:您,这个没有什么副作用,可以喝的,有一定保健作用对于糖尿病患者来说,这个也可以喝,有保健效果,对糖尿病也有帮助,注意不要喝太多就可以了,适度的喝是没有问题的,
答:芒硝,为硫酸盐类矿物芒硝族芒硝,经加工精制而成的结晶体。主要成分为含水硫酸钠(·10H2O)。芒硝具有软坚泻下、清热除湿、破血通经、消肿疗疮的作用,主治实热积滞、腹胀便秘、停痰积聚、目赤障翳、丹毒、痈肿等病症,芒硝可溶入汤剂,或入丸、散,内
答:依据您叙述的状况剖析,这样的事情考虑到是肠胃功能紊乱。现阶段建议时能够服食某些通便的药品,或是服食某些调理肠胃的药物,若氟沙星胶囊。这一段时间饮食搭配口味淡,防止吃某些辛辣食物刺激的食材和某些冰凉的食材。平常维持1个优良约的情绪和1个优良的
答:那首先是不适合的话,您这个血压,如果之前没有服用过降压药,这个是血压还是不算是很高,但是的话要坚持锻炼,饮食控制那以上的中药建议还是不吃为妙
答:首先,灵芝的功效要问专业的药师或者查阅药典!而没有知识、没有学识的“东西”只会道听途说!
答:可以五倍子为蚜虫寄主植物,幼枝和叶可作土农药。果泡水代醋用,生食酸咸止渴。种子可榨油。果均可供药用。根、叶、花及树叶上五倍子蚜的虫瘿(五倍子):酸、涩,寒。敛肺降火,涩肠止泻,敛汗,止血,收湿敛疮。用于肺虚久咳,久痢久泻,咯血,衄血,便血,
答:鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸。 鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸。 将鹿茸片(鲜片烘干)研末冲服,每
答:白癜风饮食,少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子,橙子,柚子,猕猴桃,西红柿,山楂,杨梅等也要少吃,可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及动物肝脏等对病情有好处,另外平时多吃一些含有酪氨酸及矿
答:草甘膦和甲磺隆应该都是除草剂,毒性都不大。应该没什么问题,除非喷洒农药的剂量过大,导致羊急性中毒。如果羊没什么反应的话,那就不用太担心农药在羊体内会很快分解,只要不是天天让羊吃,不会有问题。