生吃铁皮石斛有什么副作用？

没有副作用。

新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

除了洗干净直接咀嚼食用外，还可以有另一些食用方法来保证最大限度地保留铁皮石斛的生物活性和药效成分，如榨汁：取20克鲜品洗净，加纯净水750至1000毫升榨汁后饮用。

扩展资料：

长期吃铁皮石斛的功效：

1、护肝利胆

铁皮石斛有较好的利胆作用。铁皮石斛具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

2、强筋降脂

人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。

3、降低血糖

铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

参考资料来源：

凤凰网-九大“仙草”之首铁皮石斛

人民网-铁皮石斛长期食用才有疗效铁皮石斛怎么吃最好

铁皮石斛本来就可以直接拿来生吃的，所以生吃铁皮石斛是不会有副作用的，就好比吃西红柿，不用煮直接也可以吃的[52石斛网www.52shihu.com]，喜欢吃西红柿的人，天天吃照样没事的，我认识一个朋友，他是一年三百多天都在吃铁皮石斛，也是直接生吃的，年年这样，已经吃了快十年了。铁皮石斛一天吃五克就可以，可以找福。临门购买，反馈都很好。

铁皮石斛没有什么副作用之说，只是说虚寒、畏寒的人不宜多吃铁皮石斛，铁皮石斛是滋阴补虚的，对于阴虚怕热的人比较好，还有感冒正在吃感冒药的人也不宜吃铁皮石斛，其他情况下都是可以的。吃铁皮石斛保健养生也要适量，每天以不超过3克为宜，可以到正规网上购物网站淘宝买，昌弘铁皮石斛。

铁皮石斛花体寒的人能喝吗？

我们家是种植铁皮石斛的，对这个有所了解。

铁皮石斛花体寒的人可以喝的，但是铁皮石斛鲜条体寒或是胃寒的人少吃一些。

希望我的建议对您有所帮助，望采纳，谢谢～～

铁皮石斛花有苦味怎么回事？

您确定是铁皮石斛花么，我这里就不上传铁皮石斛花的图片给您了，可找度娘看看。黄花，唇瓣带紫色。铁皮石斛花是无味的，极少部分的铁皮石斛花有淡淡香味，通常吃的感觉不会有异味。倒是其他很多种石斛，有苦味。

脾胃虚弱患者可以吃铁皮石斛吗？

脾胃虚弱,体质差人群.脾胃功能不良,人体营养缺乏,抵抗力下降,疾病即乘虚而入.中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气；健运脾胃而促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病.

铁皮石斛干花能存放多久？

保质期一般是三年；因为石斛抗氧化性极强，所以铁皮石斛干花只要放在密封、阴凉、干燥的地方，这样的话就可以保存很长的时间了。另外铁皮石斛干花还是建议越早食用越好。

石斛一直和灵芝、人参、冬虫夏草一起被列为中药上品。石斛碱有一定的止痛退热作用。石斛煎剂内服，能促进胃液分泌，可助消化，还有增强代谢、抗衰老等作用。其性微寒、味甘，有滋阴清热、益胃生津之功效。

更值得一提的是，铁皮石斛花最显著的功效是解郁。石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。

扩展资料：

生长环境：

石斛生长在热带、亚热带原始森林及相类似的温暖湿润的环境，多附生于大的树干或岩石上。野生铁皮石斛自然繁殖十分困难，加上石斛的生长发育缓慢，叶片面积小，光合强度低，对温暖、湿润的气候条件要求十分严格。

相比石斛，金钗石斛花更是弥足珍贵，约100克石斛才能采收1克金钗石斛花。物以稀为贵，铁皮石斛花产量低不说，在栽培采摘方面要求也很高。而相较于石斛，想留住石斛的花更是难上加难。

首先，铁皮石斛花期短，必须适时采摘。如果采摘过早，会让药力不足，而如果采摘时间偏晚，又可能导致石斛花腐烂。所以，每年真正能采收铁皮石斛花的季节就这么短短一两个月。

参考资料来源：百度百科--石斛花

铁皮石斛鲜条自然风干怎么吃？

煲汤。有些注意事项：tieba。baidu。com/p/