血糖高的人能吃桂圆吗？

桂圆含糖量高，每100克含碳水化合物16。2克，食用后消化吸收快，能够快速升高血糖，不利于糖友控制血糖。另外

尽量少吃哦~！看看以下讲解吧：

安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。

桂圆的功效很多，桂圆的功效一。味甘、性温；归心、脾经；桂圆的功效二。有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；桂圆的功效。可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

桂圆的功效之桂圆含有多种营养物质，有补血安神[52石斛网www.52shihu.com]，健脑益智，补养心脾的功效；

桂圆的功效之研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；

桂圆的功效之桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

不过，桂圆会上火，火大

［忌］因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

每100克大米的含糖量是5。8毫克，白面的含糖量是2。1毫克，小米含糖量是3。2毫克，玉米面的含糖量是4。3毫克。大米主要是淀粉含75%左右的多糖。

桂圆(龙眼)：每一百克含水分27。3克，蛋白质5克，脂肪0。2克，糖类65克，胡萝卜素0。01毫克，铁44毫克，维生素B20。55毫克，尼克酸2。5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤。

正常人血糖的参考值是：空腹血糖：3。9--6。2mmoL/L餐后一小时最高：7。8--9。0mmoL/L。

如果已经患有糖尿病，一顿饭不注意就可以让血糖上升超标。可见，吃桂圆要和吃粮食一样控制。

如果血糖平时能够不吃药控制在正常水平，吃些桂圆无妨，但总的食品摄入量要避免过多。

最好少吃，桂圆含糖量较高

桂圆肉有什么好处呢？

桂圆肉就是晒干后的龙眼，对身体有很多功效。龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有很高的药用和食用价值。龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。

大枣枸杞桂圆泡水喝有什么好处？

大枣枸杞桂圆泡水喝，具有补气养血，补肝肾，安神的功效。可以用于治疗肝肾亏虚，气血不足引起的气短无力，唇舌色淡、月经量少、失眠多梦，以及腰膝酸软无力等症状。其中大枣中含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，铁的含量是最高的，对缺铁性贫血有很好的治疗效果。这三种药食两用的食材，可以说是黄金搭档，配伍使用，对于气血不足，身体免疫力差等有很好的治疗效果。

喝桂圆红枣枸杞益母草熬的水有副作用吗？

如机体不适应应用，则应用，可能会产生副作用。请不要擅自用药，如果身体有任何不适，一定要找有经验的中医大夫看一下，请医生对症治疗，日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，多运动，增强体质，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食油腻、油炸、辛辣、生冷等食物，饮食以八分饱为宜。

如何辨识硫磺熏过的桂圆？

辨识硫磺熏过的桂圆可以用闻的方法。

桂圆肉有香味，而加糖和熏硫磺的桂圆肉则失去了这种浓烈的桂圆肉香味，闻起来像白糖或者硫磺的味道，要是想更加明显分辨出来，太阳底下晒一晒，加糖桂圆肉闻起来像黄糖的味道，熏硫磺的则有股很浓烈的硫磺味道。

扩展资料：

桂圆的功效：

1、益气补血，增强记忆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、提高免疫力

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3、养颜护肤

增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

4、抗衰抗辐射

具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

参考资料来源：人民网-细数桂圆干的九大功效 推荐桂圆干养生食谱

干桂圆有哪些功效？

桂圆性温味甘，益心脾，补气血，它富含葡萄糖，蔗糖，维生素A,B等多种营养素，可用于心脾虚损，气血不足所致的失眠，健忘，惊悸，晕眩等症，桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡属阴虚内热，湿阻中满，痰火体质的人就不宜食用体弱、妇女最适宜食用。每天5颗左右。