宫寒一般怎么调理？

宫寒的女性需要注意以下几点。1、平时注意保暖，尽量不穿超短裙，容易受凉。2、饮食避免生冷食物，比如冰激凌等[52石斛网www.52shihu.com]，多吃点温热的食物，比如当归生姜羊肉汤、乌鸡汤等。3、可以通过艾灸、口服中药来调理。

宫寒是啥呢？

女性患有宫寒的患者，临床上多见于妇科疾病的患者，可以出现盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂等病症，同时还会引起不孕不育等反应。患有宫寒的患者，应尽早进行调理治疗，同时建议患者多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，多吃干果类的食物，同时应节制房事，不要熬夜，要注意休息。

宫寒能彻底好吗？

宫寒是可以治好的。宫寒指的是胞宫寒冷，它是现代的一个常见的名词，与现在的女性喜欢喝冷饮，喜欢吃一些生冷寒凉的食物，平时喜欢贪凉密切相关。常常表现为畏寒肢冷、手脚凉、小腹凉、夜尿频多。

在治疗的时候以温肾暖宫为主，可以运用中医艾灸的方法来调理，艾草为纯阳之草，有很好的温阳散寒的作用，艾灸的时候我们通常选择的是八髎穴、肾腧穴、命门穴、气海穴、关元穴、三阴交穴等等。必要的时候还可以配合中成药物来调理，常用的中成药物是艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、桂枝茯苓丸等等，一定要在中医师的指导下，辨证论治之后进行服用。

为什么会宫寒？

宫寒，首先我们了解一下宫寒是什么原因引起的，其实出现宫寒的病因，我们大致可以分为外因和内因两个方面。

外因的话，为什么说现在宫寒的这种女性会越来越多？其实跟我们的一个，现在女孩子贪凉，包括现在空调的普及，空调的温度太低，以及这些爱美的女孩，不管是这种炎热的夏季，还是现在凛冽寒风的这种冬季，她都是为了追求美而穿得非常少，露肚脐，露出我们的脚踝，然后喜欢吃好看的冰淇淋，这些不良的一些习惯，导致的外因引起过多的寒凉、寒气进入到体内。而这里特别要提到的一个是，很多人说为什么外国人他们就这样，外国人也不坐月子，外国人都是天天吃冰淇淋，他们怎么不一样？

其实这个，他有一个人种的问题，还有一个从小的一个体质习惯的问题，所以咱们既然是中国人，我们是中国人的体质，那么还是要遵循中国人的体质的一个养生的方法。那么内因就取决于体质。这也是很多女孩子经常提到的，为什么同样是这样做，那些女孩不宫寒，我宫寒这么厉害，那么这里面也有一个原因，就是体质的问题，这是先天父母给的。因为有些患者，我们说有些女孩，她天生的话，就属于阳虚、气虚或者是脾虚，本身气血就不足，产热就不足。那么她过分地减肥，或者说是不注意生活习惯，导致这些寒凉进入到我们体内，都会导致气血不足，寒凉内生。还有一些引起的原因呢，就是产后，我们说产后的调理修复不佳，也会导致宫寒。

宫寒都是怎么引起的？

宫寒是因外感寒邪或者是脾肾阳虚所致，与不良的生活习惯与饮食习惯有关，如：1、贪凉。现代女性为了爱美喜欢穿些露脐装，也爱在冬季露大腿露脚踝，这种情况下很容易因寒邪侵袭胞宫而出现宫寒。2、吃寒凉的食物，这会损伤到人体脾肾之阳，造成寒邪内身侵袭胞宫而发病。3、长期居住在寒凉之地，会很容易导致外感寒邪，凝聚于胞宫出现各种各样的疾病。宫寒一定要及时找医生面诊调理。

女人宫寒该如何调理？

女人宫寒临床上常见月经量少而不畅、少腹冷痛、四肢厥冷、面色苍白，舌质黯边有瘀点，苔薄白，脉弦紧。临床上可以选择少腹逐瘀丸加减调理治疗这个疾病。方药组成一般为肉桂、干姜、当归、川芎、赤芍、蒲黄、五灵脂、延胡索、小茴香、乳香、没药等中药。如果四肢寒冷比较严重，可以加制附子。宫寒的女性平时应注意避免着凉以及食用生冷食物。

女性宫寒平时应该注意什么？

饮食上应注意：

1、多吃黑色食物：黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。

2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮您蓄积体内热能，防止宫寒发生。

宫寒吃什么菜好?

韭菜生姜牛奶羹主料：韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

制法：(1)取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用。(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。功效：温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。食法：每日早晚各1次，饭后1小时食用为佳。主治：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛，呕吐清水，食后腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无味，舌质淡白，苔白者。

韭菜炒核桃虾仁主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。

制法：(1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。(3)核桃去壳取肉洗干净备用。(4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。功效：治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

TAGS：女性宫寒吃什么好_宫寒应该吃什么怎样调理(2)1、姜丝炒肉2、晨起口含一片鲜姜，可以在上半段路上，只要不妨碍自己的就尽量含30分钟左右。如果可以的话，最后吃掉。为难的话，可以吐掉。3、腹部和腰部一定注意保暖。至少保证该部位的真皮不会露出来。这可是一定要引起注意的。案的一个身边人，婚前仗着身材好，常穿短小的上装，露脐装，中空有性感。婚后不孕，北京的专家告知，如此中空性感是引起不孕的重要原因之一。对症治疗后，现在宝贝3岁了4、羊肉、狗肉、可以敞开吃了。如果可以，就让内蒙古的朋友给您稍点正宗羊肉，风干肉也很好啊。不要太奢侈，只要几块，煲汤就行

调理宫寒的方法：1.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。2.当归远志酒全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。3.暖宫法红花暖宫蛋是一种食疗方法。取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。4.鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500克(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。5.宫廷暖宫羹可以温暖下身的元阳之气。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。

TAGS：女性宫寒吃什么好_宫寒应该吃什么怎样调理(3)宫寒对排卵没有直接的影响，但是严重的宫寒会造成女性的不孕。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：发胖。在饮食上，宫寒吃什么助于怀孕?要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。另外，宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

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宫寒怎么调理吃些什么？

患有宫寒的女性想要调理身体，饮食中需要多进食些具有暖宫、活血化瘀作用的食物进行治疗，主要包括红枣、桂圆、花生、荔枝等食物；同时还需要做好自身的保暖工作，有助于缓解患者的不适症状。

宫寒什么原因引起的？

宫寒的病因也有很多 ，其中包括先天因素与后天因素。而先天因素为遗传母体，出现天生怕冷，阳气不足以及体质较寒，受冷易发宫寒。而后天因素多因为多食寒凉生冷的食物，引起寒邪内生，侵犯子宫。