经常吃西红柿有什么好处呢？

西红柿可以天天吃的。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成[52石斛网www.52shihu.com]，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品

西红柿菠菜汤面的做法步骤图、怎么做好吃？

步骤

西红柿菠菜汤面的做法步骤11。锅里放油，葱蒜炝锅

西红柿菠菜汤面的做法步骤22。倒入西红柿

西红柿菠菜汤面的做法步骤33。翻炒出汤汁

西红柿菠菜汤面的做法步骤44。加入适量食盐和水

西红柿菠菜汤面的做法步骤55。开锅后煮入面条

西红柿菠菜汤面的做法步骤66。面条煮的差不多快熟时

西红柿菠菜汤面的做法步骤77。倒入菠菜加入适量香油

西红柿菠菜汤面的做法步骤88。盛碗

西红柿真能减肥吗？

番茄是十分非常好的这种食材，针对减肥有輔助的作用。能够把番茄制成番茄汁。那样常常喝，不但对肌肤有益处，还能超过减肥的功效，可是一定要留意饮食搭配上不可以吃某些废弃物类的食材，特别是在是煎炸和彭化类的食品，不然还会造成减肥后出現反弹的状况。

西红柿和黄花菜能不能一起吃呢？

黄花菜鸡蛋汤的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱滋阴食谱营养不良食谱益智补脑食谱

口味：咸鲜味工艺：煮黄花菜鸡蛋汤的制作材料：主料：鸡蛋100克

辅料：黄花菜20克，猪肉(瘦)80克

调料：盐3克，酱油5克教您黄花菜鸡蛋汤怎么做，如何做黄花菜鸡蛋汤才好吃1.先将黄花菜用冷水洗净；

2.并将猪瘦肉切成片；

3.在锅中加水1000克，煮沸，投入猪瘦肉稍沸，再加入黄花菜；

4.然后倒入已打散的鸡蛋浆，再煮沸；

5.加入精盐、酱油即成。小帖士-健康提示：

1.黄花菜，又名金针菜，性味甘平；

2.有补虚下乳，平肝利尿，消肿止血的功效；

3.猪瘦肉，鸡蛋滋阴补血，益智健脑，滋而不腻，补而不燥，性平味甘，久食无伤；

4.适用于身体虚弱、神经衰弱、肝血不足、产后乳少、尿路感染、大便带血等症；

5.此外，据研究，黄花菜中含磷罗多，对神经系统有滋补作用；

6.经常用脑的知识分子，大、中、小学生，经常食用这道汤，对身体大有好处。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

西红柿鸡蛋汤与羊肉相克吗？

西红柿鸡蛋汤与羊肉不会相克，可以一起吃。

不能和西红柿一起吃的食物：

1、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。

2、西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

3、西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

4、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。

5、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。

6、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。

7、西红柿与黄瓜相克：黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。

不能和鸡蛋一起吃的食物：

1、柿子：首先，鸡蛋不能和柿子一起吃，柿子也是一种常见的水果，如果这两种食物一起吃了，就会引起腹痛腹泻，严重者还会引发“柿结石”。

2、豆浆：鸡蛋不能和豆浆一起吃，有人误认为这两种食物都含有丰富的蛋白质，所以一起吃会很好，但其实这两种食物会互相抑制人体对蛋白质的吸收，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

3、茶：茶也不能和鸡蛋一起吃，同样会影响蛋白质的吸收率。

4、糖精：鸡蛋千万不能和糖精一起吃，会引发食物中毒的，重则直接死亡！

5、兔肉：鸡蛋还不能和兔肉一起吃，兔肉在日常生活中是不太常见的，但是也不要掉以轻心，如果这两种食物一起吃了，就会拉肚子，如果是小孩子拉肚子的话，严重者会引发脱肛！

6、鹅肉：鸡蛋不能和鹅肉一起吃，会伤元气。特别是在吃消炎片的时候，千万不能吃鸡蛋，否则加重病情不说，还会食物中毒！

不能和羊肉一起吃的食物：

1、不能和荞麦一起吃：热寒相反不宜同食。

2、不能和豆酱一起吃：二者功能相反，不宜同食。

3、不能和竹笋一起吃——同食会引起腹痛，中毒。

4、不能和南瓜一起吃——易发生黄疸和脚气病。

5、不能和红豆一起吃——同食会引起中毒。

6、不能和乳酪一起吃——二者功能相反，不宜同食。

7、不能和栗子一起吃：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

8、不能和半夏一起吃——同食影响营养成份吸收。

西红柿、鸡蛋和羊肉互不相克，可以一起食用。

羊肉的营养价值：

1、羊肉中的蛋白质含量特别高，比一般的猪肉跟牛肉都要高。

2、羊肉与猪肉和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。

3、羊肉还有一个很重要的健康元素，就是CLA-共轭亚油酸。

4、羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分。

5、羊肉中维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒含量颇为丰富。

6、羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。

西红柿怎么吃最营养？

营养师说，番茄生吃可以保留维生素c，煮熟过后能吸收番茄红素，所以，最好生吃，熟吃搭配，才能充分吸收番茄的营养素。

维生素c及番茄红素都具有抗氧化的特性，番茄红素消除自由基的能力是胡萝卜的两倍，维生素的十倍，番茄生吃可以保留较多的维生素c，可是油溶性的番茄红素吸收率却很差，番茄以少许油经过烹煮后，有油脂才可以大幅度提高番茄红素的吸收率。