山楂红糖怎么做最补血？

红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人红枣木耳汤体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力[52石斛网www.52shihu.com]，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、...

玳玳花玉蝴蝶洛神花苹果花山楂，可以减肥吗？

你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积，是你变胖的原因，

要先知道你的体重和身高，先确定你是否超重了，姑且不论，您要减重，无非要从三方面下手:运动，均衡饮食和改变现有的生活方式。

从现在开始，每天11点前睡，分多次喝水(至少五次，每次250CC)，三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克)，吃全瘦肉(50克)，每餐一碗饭(煮熟的饭重约150克)或以番薯等淀粉类食物替代，之後别吃任何含糖的零食和饮料，别吃肥肉，一天一个蛋，一杯奶250CC，别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量)，每天要经常保持活动的状态，一天固定时间跑步，循序渐进的，从跑20分钟开始(连续)，每天加个几分钟，坚持到持续40分钟後维持，逐渐加快速度，重点是在过程中要让自己的心跳能达到下/分的程度，坚持一个月，你一定会瘦的，重点是持之以恒，再者要想办法让身体习惯没有你以前存在身体的那些脂肪，再有问题请追问，我可以帮你

呵呵，看在我这麼积极回答的份上，给个满意回答吧!

生山楂能吃吗？

一般情况下，怀孕后是可以吃山楂的，这个不会引起流产的情况出现，怀孕三个月，需要做个B超之类的检查，看看胎儿情况，需要注意休息，加强营养，建议做好孕期的保健，定期的复查胎儿情况，如果有不适症状，需要及时的去做B超检查。

山楂对人体都有什么作用？

吃山楂可以帮助改善睡眠，而且经常吃山楂，还可以促进食欲，预防老人动脉粥样化，山楂具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能调节血清中的胆固醇。

山楂可以过多食用吗？

不可以，山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”

哺乳期可以喝荷叶、山楂、决明子泡水吗？

决明子荷叶山楂茶这个在哺乳期是不能使用的，对于宝宝是有影响的，会导致腹泻的，在哺乳期间不利于营养的吸收，建议不要喝。