八月瓜根功效:补充营养、美容养颜、除湿止痛、维持身体机能、生津止渴。
1、补充营养
八月瓜是一种营养价值丰富的瓜果,它含有丰富的维生素、有机酸和蛋白质,另外它还含有人体所需的微量元素。
2、美容养颜
八月瓜能起到美容养颜的功效,它能淡化皮肤色斑以及皱纹,还能将身体内的毒素及时清除,含有丰富的维生素E,它具有很强的抗氧化功能,从而起到美白肌肤的效果。
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3、除湿止痛
它具有除湿止痛的功效,能缓解风湿骨痛和水肿的症状,效果十分明显,不仅如此,它还能提高身体免疫力,强身健体。
4、维持身体机能
八月瓜中含有丰富的氨基酸,蛋白质合成就需要氨基酸,只能通过食物摄入,多食用能维持身体机能。
5、生津止渴
八月瓜中含有多种可溶性果糖、淀粉、碳水化合物以及人体所需要的微量元素,另外它还含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素。
选购要点:
1、看表皮
八月瓜表皮的颗粒越大且饱满,纹路清晰,就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果颗粒比较小,密且无规则排列,说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。
2、挑外形
如果八月瓜外形像大米粒的形状,两头尖尖的,瓜身比较直,就说明这根八月瓜的质量比较好。
3、辨颜色
新鲜的八月瓜颜色是翠绿的,如果颜色发黄,就表明苦瓜已经老了,果肉就不脆了。