蜂蜜对人体有什么用呢？

蜂蜜确实能够美白皮肤，但是患者不要把蜂蜜的美白皮肤效果想象成那种立竿见影的面膜或者是化妆技术，因为蜂蜜实际上是从调整内分泌和补充维生素以及氨基酸的角度上来美白皮肤的，所以它效果会比较弱一些。临床上主要是用来润肠通便和补充维生素，老年人喝蜂蜜喝的多，用来治疗便秘。

蜂蜜的好处是非常的多的，平时适当喝一杯淡淡的蜂蜜水，可以起到一个润肠通便的作用[52石斛网www.52shihu.com]，还可以起到滋润皮肤，淡化色素的效果，蜂蜜还可以提高人体的抵抗力和免疫力，可以预防感冒等多方面的作用。蜂蜜是属于食疗，过程是有一定的时间性的，并不是快速见效的。

灵芝可以和蜂蜜泡水喝吗？

可以。

灵芝和蜂蜜一起泡水喝的好处：灵芝有补气安神，止咳平喘的功效。蜂蜜有补气润肠等功效。一起喝可以增加安神补气的功效，一定程度上来提高机体的免疫力的。但是如果只是保健建议少喝，尤其是脾胃虚弱的人，因为蜂蜜特别甜容易滋腻。

另外蜂蜜加灵芝泡酒，灵芝有温经通络，补肾助阳，可以达到阴阳并补，蜂蜜有是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，二者可以配合食用。

扩展资料：

不宜食用蜂蜜人群：

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。

2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

参考资料来源：百度百科-灵芝蜜茶

参考资料来源：百度百科-蜂蜜

真的菜花蜂蜜是什么样的？

1、真的蜂蜜是蜜蜂采集天然花蜜，采回蜂箱后经过天然的酿造成熟后，养蜂人从蜂群里取出，用摇蜜机分离出来，经过简单的过滤就是真正的天然蜂蜜，而不是超市的高温加工浓缩蜜。

2、刚取出的油菜蜂蜜是浅琥珀色的液体。颜色越浅越好，下倒时在蜂蜜表面有叠层感，说明浓度很高，质量也好。

3、一般油菜蜜从蜂箱取出，5天左右就变成白色的猪油状的固体，凡在5天不结晶成白色的猪油状或结晶颜色很深都不是正常的油菜好蜂蜜

4、总结：油菜蜜一般5天左右必须从液体变成白色的猪油固体；结晶后颜色越白、结晶颗粒越细，结晶成固体后越结实越好；凡颜色深的，不结晶的，结晶很软的（高温天气出外），有块状的，结晶颗粒入口不及时化的都是不纯的不好的油菜蜂蜜。

小女孩吃蜂蜜会早熟吗？

人造蜂蜜可能含有比较多的雌性激素，如果吃多了有可能会有性早熟的。蜂蜜有润肠通便的效果，但是也不能天天吃，如果有便秘的情况，可以少量喝点蜂蜜水，多吃水果蔬菜，还有富含纤维的食物。蜂蜜比较甜，吃多了也会导致蛀牙。一岁以内的小孩子不建议吃蜂蜜的。

天天喝蜂蜜有什么好处和坏处？

1、蜂蜜糖分很高，能量也不低，对减肥绝对没有好处，只能越喝越胖。血糖高的人不能喝。

2、蜂蜜的铁含量也不高，治疗缺铁性贫血作用不大。

3、天天喝对于通便润肠、滋润皮肤有好处。

4、绿茶容易进一步造成铁钙流失，缺铁性贫血不宜饮用。

5、缺铁性贫血应多吃含铁高的食物

名称含量（mg）名称含量（mg）名称含量（mg）

黑木耳97.4圣子33.6

墨鱼干23.9葡萄干9.1

腐竹16.5(50%)

猪肝22.6陈醋13.9酸奶酪20.6

猪血8.7豆瓣酱16.4

干冬菇10.5干蘑菇51.3

牛肉干15.6羊肚菌30.7

鸡血25芝麻酱50.3螺旋藻88

鸡肝12干紫菜54.9

其中动物性食物铁的吸收率比植物性食物要高很多，建议多吃肉、肝、动物血、红枣木耳鸡蛋糖水，同时增加维生素C的摄入以促进铁的吸收。

而菠菜、蛋黄、牛奶对补铁没有用，因吸收率极低。

注意：补铁要在贫血纠正后继续补充1－2

个月，以补充体内的铁储备

长期喝蜂蜜水的好处？

长期喝蜂蜜水对于人体健康是有一定好处的，不仅能够帮助调理肠胃，同时还能够帮助提高身体的免疫力，并且长期喝蜂蜜水能够促进人体的新陈代谢，所以可以起到抗衰老的作用，在喝蜂蜜水的时候需要注意，最好是不要使用过热的水来冲泡蜂蜜，否则很有可能会造成蜂蜜之中的营养成分被破坏掉。