蔬菜佛手有什么功效?

营养价值

佛手瓜肉质细嫩,每100克佛手瓜的果实中含有水分90~92克,蛋白质0。9~1。2克,碳水化合物2。6~7。7克,维生素C12~22毫克,胡萝卜素20微克。钾的含量较高,可达190毫克,核黄素0。1毫克,钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克、钠10毫克、铜0。03毫克、镁7毫克、锌8。35微克硒2。3微克。此外还含有叶酸、泛酸、烟酸等。佛手瓜的苗也是营养丰富的蔬菜,每百克鲜苗含有蛋白质1。8克、脂肪0。5克、碳水化合物4。3克、钙20毫克,磷10毫克、铁14毫克,特别是硒的含量每100克含30。58~53。01微克,是多种蔬菜不能比拟的。追答

药用价值

1。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。

2。佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2~3倍,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。

3。据国家营养协会报道,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛手瓜,有助于提高智力。

4。中医认为它具有理气和中,疏肝止咳的作用,适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。

5。佛手瓜苗硒的含量每100克高达30。58~53。01微克,是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明,硒元素是人体不可缺少的微量元素,每个成人每日的摄取量应为30-50微克,硒元素具有较强的抗氧化作用,可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。

6。佛手瓜对男女因营养引起的不育症,尤其对男性性功能衰退有较好的疗效。

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一、凉拌佛手瓜的做法

原料:佛手瓜300克,柿子椒30克,青椒20克。

调味料:酱油10克,白糖15克,味精2克。

做法步骤:

1、佛手瓜、柿子椒和青椒都切成细丝,放入沸水中焯烫一下再捞出沥水。

2、沥好水的佛手瓜、柿子椒和青椒,加调味料拌匀后装盘即可。

二、清炒佛手瓜的做法

原料:佛手瓜、黄甜椒。

调味料:葱花、白糖、蘑菇精、盐。

做法步骤:

1、佛手瓜和黄甜椒切成片,炒锅烧油到八成热时,下入佛手瓜和黄甜椒大火爆炒。

2、断生后改为中火,放白糖和盐稍微翻炒几下,改小火并下入蘑菇精和葱花,炒匀出锅。

三、佛手瓜锅帖的做法

原料:佛手瓜、肉馅。

调味料:姜末、料酒、香油、胡椒粉、盐。

做法步骤:

1、肉馅中加入姜末、胡椒粉、盐和料酒搅拌至上劲,佛手瓜切碎末后加香油拌匀,然后加入肉馅中拌匀。

2、把调好的馅包成饺子,用平底锅煎熟即可。

四、佛手瓜炒肉片的做法

原料:佛手瓜、猪里脊肉适量。

辅料:蒜片、葱段、香菜段、料酒、蛋清、淀粉、盐、醋、鸡精、香油。

准备工作:猪里脊肉切片后用料酒、蛋清和淀粉抓匀,略腌。佛手瓜也切片。

做法步骤:

1、炒锅下油烧热后倒入肉片,炒到肉片断生时加入葱段和蒜片,炒香。

2、烹料酒炒匀后倒入佛手瓜[52石斛网www.52shihu.com],翻炒片刻就加入适量醋和盐,大火翻炒几下。

3、最后加入香菜段和鸡精炒匀,淋香油起锅装盘。

补充说明:醋可以不加,还可以根据个人习惯加点生抽或老抽。

五、红烧佛手瓜的做法

原料:佛手瓜300克,排骨汤1碗(换成鸡汤或骨头汤都行)。

辅料:白糖、姜片、八角、盐、生抽、老抽、蔬之鲜、香油。

做法步骤:

1、佛手瓜去皮后切成小块待用。

2、炒锅上火并倒入适量油,把白糖冷油下锅,用小火炒至糖浆发黄起泡。

3、迅速倒入佛手瓜翻炒上色,再倒入排骨汤烧开,加姜片、八角、盐、老抽和生抽。

4、用中小火烧至佛手瓜熟透,用大火收汁后再放少许蔬之鲜,炒匀后淋少许香油即可起锅。

六、佛手瓜炖猪骨的做法

原料:佛手瓜500克,猪骨头500克(可换成排骨)。

调味料:草果1个,姜块、葱段、盐。

做法步骤:

1、猪骨头斩成小块后焯去血水,洗净后放入砂锅并加适量清水,烧开后打尽浮沫。

2、放入草果、拍松的姜块和葱段,用小火煮2小时左右,再把佛手瓜去皮后切成小块放在锅里。

3、加适量盐炖至佛手瓜软烂即可出锅。

补充说明:选用个头较大,稍老点的佛手瓜更好,炖出来的口感比较粉面。

七、杏鲍菇炒佛手瓜的做法

原料:佛手瓜300克,杏鲍菇100克。

调味料:盐、鸡精、葱花、蚝油。

做法步骤:

1、杏鲍菇切丝后用沸水焯透,佛手瓜切丝。

2、热锅冷油下葱花爆香,倒入杏鲍菇煸炒均匀,然后下入佛手瓜炒到微微变软。

3、加蚝油、盐和鸡精调味后即可出锅。

八、佛手瓜炒鸡蛋的做法

原料:佛手瓜300克,鸡蛋2个,葱花、姜丝、盐。

准备工作:佛手瓜切片,鸡蛋加盐打散。

做法步骤:

1、炒锅下宽油把蛋液炒到八成熟,盛出。

2、重入油下葱花和姜丝炝锅,下入佛手瓜炒到断后,加盐炒匀。

3、倒入炒好的鸡蛋翻炒1分钟左右,出锅。

九、佛手瓜炖鸡腿

原料:佛手瓜350克,鸡腿200克。

调味料:草果、姜块、盐。

准备工作:鸡腿和佛手瓜都改刀成小块。

1、炒锅下油烧热后把草果和姜块煸香,然后下入鸡腿肉炒干水汽。

2、倒适量热水煮沸后改成小火,继续煮半小时后下入佛手瓜和盐,煮到佛手瓜熟透即可出锅。

十、香葱佛手瓜的做法

原料:佛手瓜300克,香葱段35克,辣椒段、味精、盐各适量。

准备工作:佛手瓜切丝待用。

做法:炒锅油热后下辣椒段爆出香味,然后下佛手瓜大火爆炒至断生,下盐和味精炒匀,最后下香葱段翻炒均匀即可。

补充说明:

1、用佛手瓜制作炒菜或凉拌菜时,要选用比较细嫩的佛手瓜才好吃。用佛手瓜烧菜或炖菜的时候,则要选用稍微老一点的佛手瓜才好吃。

2、用佛手瓜炒菜的时候要大火爆炒,不能炒太久,这样才能保持佛手瓜清脆鲜嫩的口感。

结束语:

佛手瓜的常见做法就介绍到这里吧,希望这些菜谱能起到抛砖引玉的作用,让你找到更多简单美味的佛手瓜吃法。

金佛手花可以放在卧室吗?

可以。金佛手花属芸香科植物,无毒副作用。金佛手不仅有较高的观赏价值,而且具有珍贵的药用价值、经济价值。佛手全身都是宝,其根、茎、叶、花、果均可入药,辛、苦、甘、温、无毒,入肝、脾、胃三经,有理气化痰,止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。查看详细

佛手花有什么好处?

佛手花(《随息居饮食谱》)【异名】佛柑花(《四川中药志》)。【来源】为芸香科植物佛手的花朵和花蕾。植物形态详"佛手柑"条。【采集】于早晨日出前疏花时采收,或拾取落花,晒干或炕干。【药材】干燥花朵,长约1。5厘米,花柄短,约2~5毫米;花萼杯状,或略呈五角形,略有皱纹;花瓣5,长披针形,长1~1。2厘米,宽3~5毫米,两边向内卷曲,外表淡棕黄色,有棕褐色麻点;雄蕊多数,黄白色,长0。8~1厘米,着生于花盘周围;子房上部狭尖,体轻,质脆。气香,味微苦。以朵大、完整、香气浓厚者为佳。主产四川、浙江。此外,云南、广东等地亦产。【功用主治】《药材资料汇编》:"平肝胃气痛。&查看详细

佛手花冬天会掉叶吗?

冬天少量落叶很正常,但如果是大量落叶,那就不正常了。如果土壤碱性化,就会落叶;浇水过多,特别是冬季浇水过多也会大量落叶;此花如果施肥过量,也会落叶;如果叶片尘过多,也可能落叶。佛手花为芸香科植物佛手的花朵和花蕾。佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑,为芸香科常绿小乔木。主产于闽、粤、川、江浙等省的佛手,其中浙江金华佛手最为著名,被称为“果中之仙品,世上之奇卉”,雅称“金佛手”。佛手不仅有较高的观赏价值,而且具有珍贵的药用价值、经济价值。其全身都是宝,根、茎、叶、花、果均可入药,辛、苦、甘、温、无毒,入肝、脾、胃三经,有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。据史料记载,佛手的根可治男人下消、查看详细

佛手的产地主要在哪些地方?

中国长江以南各地有栽种。南方各省区多栽培于庭院或果园中。广西、安徽、云南、福建等省区也有栽培出产。佛手在中国广东多种植在海拔米的丘陵平原开阔地带,而在四川则多分布于海拔米的丘陵地带,尤其在丘陵顶较多。通常用作中药,或因其果形奇特,而作为观赏植物。佛手柑被大量制作成凉果食用及出售。扩展资料佛手的功效1、如果是病毒性感冒,佛手柑里的橙皮苷对这一类的病毒有抑制作用,不仅如此,佛手柑还有止血和抗凝血的功效。经常适量使用佛手柑的人亦可增加自身抗寒抗冻的能力。2、在心肌缺血、心律失常时也有一定的保护和预防作用。所以说佛手柑虽然不是特别大众的一种可食用可药用的水果,但它却对人体多有益处。3、如果睡眠质量不够查看详细
回复日期:2020-06-30 热度:1205