薏米中含有丰富的蛋白质脂肪,碳水化合物,可以简单地提供大家的热量,在平时吃饭的时候使用薏米煲汤能够很好的提供热量。薏米中还含有丰富的维生素,精氨酸赖氨酸等氨基酸[52石斛网www.52shihu.com],维生素和氨基酸有利于智力发展,所以对人体的帮助也是非常大的,在生活中经常的吃薏米是很有好处的,能够帮助有效的保健养生。
薏米中含有丰富的蛋白质脂肪,碳水化合物,可以简单地提供大家的热量,在平时吃饭的时候使用薏米煲汤能够很好的提供热量。薏米中还含有丰富的维生素,精氨酸赖氨酸等氨基酸[52石斛网www.52shihu.com],维生素和氨基酸有利于智力发展,所以对人体的帮助也是非常大的,在生活中经常的吃薏米是很有好处的,能够帮助有效的保健养生。
可以吃,三味的功效,利水化湿,消肿排脓,健脾和中,身体有湿热的话,可长期吃,但湿毒或热毒排完后应停止食用,免得给身体带来不必要的伤害。
1、红小豆,又叫做赤小豆、赤豆等,中医认为它性平味甘酸,具有利水消肿和解毒排脓方面的功效,临床上可以用于水肿、脚气病以及黄疸等方面疾病的治疗。
《本草纲目》当中记载:“赤小豆,其性下行,通乎小肠,能入阴分,治有形之病。故行津液、利小便,消胀除肿,止吐而治下痢肠僻,解酒病,除寒热痈肿,排脓散血而通乳汁,下胞衣产难,皆病之有形者。”
2、薏米,又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
3、白扁豆,一种农作物,可晒干,炒后可食用。白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。
扩展资料:
食用赤小豆的注意事项:
1。赤小豆是一种利尿作用较强的食物,加上有一定的促进肠道蠕动作用,所以,日常生活中对于一些肠胃功能不是很好的人群,应该注意少吃为妙。
2。赤小豆有祛湿健脾的作用,长期吃会对于人体的津液有一定的损伤,因而对于没有湿气的人群来说,不宜长期连续吃,否则容易导致人出现黑瘦枯燥的情况。
3。由于赤小豆跟广东相思子均有红豆的别名,所以购买的时候一定要注意辨别,广东相思子果面以一半黑一半红为主要特点,而赤小豆则以中间有白色肉瓣为主要特征。
参考资料:百度百科-赤小豆
参考资料:百度百科-薏仁米
参考资料:百度百科-白扁豆
参考资料:人民网-养生粉随便吃,可能适得其反
查看详细红小豆的功效
1、消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾,适用于虚胖,浮肿,小便不利等症,考生用过功过度,以致胃日差,小便多,但尿量少此汤可做理想保健佳品,也可当小点心,慢性肝炎或胃炎患者也可食。
2、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
3、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
4、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
绿豆的功效
1、绿豆性味甘凉,有清热解毒、清热解毒,消暑,利水之功效。
夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
2、绿豆的解毒作用。
如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况,在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理,经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力。
薏米的副作用
1、因为薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。
2、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用,但切忌不要单独用薏米泡水喝。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗,以免耽误病情或导致病情加深。
查看详细种植方法
1、选种整地
薏米种子的选择一定要注意,选择颗粒饱满有光泽的留作种用,或者去买种的时候选择优良品种,也就是说适应能力强、抗性强而且产量不错质量不错的种子。选好种之后就要进行整地了,整地的方式有两种,第一种是水栽法整地,就是先将田地灌满水,然后进行犁田,并且要犁平。第二种就是旱栽法整地,就是挖土、做垄起沟做好排水排灌系统。两种方式都需要施好基肥,保证土壤肥力。
2、播种方式
在播种前要进行种子处理,就是用不带字将种子装好,然后放入石灰水中进行浸泡,一天之后将布袋子拿出用清水冲洗几次,这样有利于提高种子的发芽率,然后就可以播种了。播种的方式有两种,就是水栽法和旱栽法。水栽法就和插秧一样不过薏米不需要一直往田地进水,等待土壤干了之后再挖沟做垄就好。旱栽法就是在之前做好的垄上按照一定的间隔进行播种就好。
3、田间管理
如果田地间出现间苗那就要进行及时补苗,一般在薏米苗长到五六厘米的时候就要进行一次除草加以施肥,第二次除草的要等到十五到二十厘米的时候,这次同样也要施肥,等到苗长到三十五厘米左右也就是开花结穗的时候要进行追肥,一般是施用农家肥或者是尿素,并且做好防倒伏措施。
薏米在生长的过程中水分也至关重要,一般在发芽期间水分比较多,但在长苗是就尽量保持干旱,等到结穗的时候要及时补充水分,所以要把控好田间的水分。最后就是为了提高产量,我们一般会采取人工的手段帮助薏米进行授粉,提高结穗率。
4、适时采收
薏米成熟的季节一般是在九月份,但是每一株薏米成熟的时间都有差距,甚至同一株成熟都有差距,一般有百分之八十的薏米变色变硬基本上就是可以收割啦,割下的薏米需要晒上三四天才可以进行脱粒处理。脱粒之后还要晒上几天然后在脱皮打包,此时采收就算真正的结束啦。
扩展资料:
种植效益:
种植效益白了就是种植薏米我们可以赚多少钱,一般情况下一亩地需要薏米种子三十斤,那么按照市场价格十块来算的话需要花费三百元,加上土地租用、肥料、农药和其他的一些种植所需的费用,总的成本一般是在三千元左右。而目前薏米的产量并不是很高,一亩平均的产量也就是一百五十到两百公斤的样子,同样我们也是按十块钱一斤来算也就是一亩可获利一万五到两万块钱左右,除去成本之后可净赚一万多块,所以由此可以看出种植效益还是非常不错的。
参考资料:薏米-百度百科
查看详细夏季多雨潮湿,体内湿气过重,会让人觉得困倦、没有食欲,脾胃的消化功能变差,因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,做粥时不妨放点,或煮点薏米水,外出时带上一瓶,当作饮料来喝。除薏米外,冬瓜、红豆、扁豆也是夏季祛湿的不错选择。
查看详细答:夏季多雨潮湿,体内湿气过重,会让人觉得困倦、没有食欲,脾胃的消化功能变差,因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,做粥时不妨放点,或煮点薏米水,外出时带上一瓶,当作饮料来喝。除薏米外,冬瓜、红豆、扁豆也是夏季祛湿的不错选择
答:薏米和红小豆可以祛湿,而且效果还非常的好。可以用于治疗脾虚湿盛引起的一些疾病,比如脾虚泄泻,湿邪蕴结皮肤引起一些湿疹等疾病。二者既是中药材,同时也是日常生活中常用的食物,其中薏米具有利水渗湿,消肿排脓等功效,可以治疗腹泻、疮疡中毒以及风湿痹
答:煮薏米粥要提前浸泡才能煮得烂,下面是具体做法:准备材料:红糖一块,薏米适量,红豆适量,水适量 1、将准备好的红豆放入碗中用水泡6小时左右沥干。2、将准备好的薏米用水淘1遍,泡6小时左右沥干。3、高压锅中加入浸泡好的薏米、红豆和适量
答:薏米茶是不能天天喝的,因为薏米性寒,如果长期饮用的话,可能会造成体内寒凉,发虚,从而导致一些疾病的发生,平时可以适当的饮用薏米茶,对女性来讲,有养颜美容的作用,具有去脂排毒的作用,还可以消除水肿,但是,体质寒凉的人群是不宜过量饮用的。
答:薏米具有健脾除湿,消肿利尿的作用。是属于寒性的食物,对于肥胖,痰湿较多的,夏之一水肿的人,具有很好的作用。但是属于寒性的食物,如果天天喝的话,会导致身体过于虚凉。从而导致一些疾病的发生,最好不要天天喝,但是加上红豆,薏米红豆水可以每天饮用,
答:荷兰薏米和中国薏米的功效是一样的。经常吃薏仁米有美白、祛湿、美容、抗衰老、健肤还有强肾、健脾的作用。国产薏仁()为薏苡的干燥成熟种仁,又名薏米、药玉米,水玉米(东北),晚念珠(福建),六谷米(广西),珍珠米(贵州)。长圆形,长5-8毫米,宽
答:红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。
答:夏天多吃薏米可以祛湿,而且薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的。中医认为,薏米味甘
答:天麻种子和天麻的用法一样,只是因为它是种子,没到生长年限,不成熟,所以用量不详。这类药不要给小孩子吃。
答:有肝病,不能喝这东西。何首乌是典型的肝损害药物,可引起药物性肝病。甚至会导致肝功能衰竭的,导致病人死亡。首乌藤,最好也不要喝。总之,有肝病,不要轻易吃中药,有可能会造成严重损害。
答:肿节风分散片不含有激素类成分,不属于激素类药物。该药具有清热解毒、消肿散结的功效,临床主要用于肺炎、阑尾炎、蜂窝组织炎等疾病的治疗,具有辅助治疗作用。该药的安全性是比较高的,仅极个别的患者用药后可能会出现瘙痒、皮疹、荨麻疹等过敏反应,一旦发
答:生半夏:呈扁圆形,类圆形或偏斜形,表面类白色或浅黄色,顶端有凹陷的茎痕,周围密布麻点状根痕,下面钝圆,较光滑,质坚实,断面洁白,富粉性,无臭,味辛辣,麻舌而刺喉,法半夏:为黄色或淡黄色,较为均匀的颗粒,质较松脆,气微,味淡略甘,微有麻舌感,
答:酱油是生抽和老抽的总称,可以说老抽是属于酱油的一种,有以下资料供您参考:酱油是我们厨房里、餐桌上少不了的调味品。然而许多人分不清什么是老抽,什么是生抽?它们怎么使用,做菜时,老抽生抽无所谓,随便放一点。要做出有特色的菜肴,老抽和生抽一定要分
答:鲍鱼香菇鸡汤材料:1.碎鲍鱼片2.老鸡半只(可请肉铺先去皮去油),或用竹竹丝也可(胶质很多)3.香菇几朵4.姜少许5.盐少许做法:1.鲍鱼片洗净(不用泡)2.香菇泡软3.老鸡洗净氽烫一下4.另再烧一锅水,待水滚后将材料全放入,待水开后再转小
答:茯苓的功效与作用:1、利尿。动物实验证实有利尿作用,但不及木通、猪苓。2、滋养。中医认为茯苓有补性,能健脾补中,可能与其所含营养物质的作用有关。3、镇静。茯苓的镇静作用虽不及茯神,这仍可用于镇静安神。功能:利水渗湿,益脾宁心。主治:气虚劳伤
答:对于肝气虚的患者,可以多吃一些鱼类。鱼肉中的维生素B2很丰富,建议每日食用150克左右。而牛肉的脂肪含量低,蛋白质含量高,对于改善肝气虚也有一定的帮助,建议每日食用100克。豆浆具有保护肝脏的作用,富含多种矿物质,可以每日食用一杯。肝气虚的